關鍵詞：游泳 訓練疲勞 特點 恢復方法 

摘要：游泳運動員在游泳訓練過程中,會因為多種因素影響,出現訓練疲勞現象,進而使運動員產生疲憊感,嚴重影響正常的游泳訓練,降低訓練效率和質量,甚至會損害游泳運動員身體健康.為了有效提升游泳訓練效果,科學提高游泳運動員身體素質,本文深入探究游泳訓練疲勞的特點,提出具體的恢復方法,為游泳訓練活動的合理開展提供一定參考.

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