關(guān)鍵詞：fms功能性測(cè)試 散打 運(yùn)動(dòng)損傷 

摘要：FMS功能動(dòng)作測(cè)試是指通過7個(gè)基本動(dòng)作,檢測(cè)人體運(yùn)動(dòng)的對(duì)稱性,身體弱鏈以及局限性對(duì)運(yùn)動(dòng)代償進(jìn)行跟蹤測(cè)試,并通過相應(yīng)動(dòng)作訓(xùn)練解決身體弱鏈和局限性,以減少運(yùn)動(dòng)損傷,提高運(yùn)動(dòng)競(jìng)技能力.通過對(duì)上海體育學(xué)院散打?qū)ｍ?xiàng)班做FMS測(cè)試,觀察測(cè)試者完成動(dòng)作時(shí)的基本運(yùn)動(dòng)模式、控制、穩(wěn)定等方面的表現(xiàn),并對(duì)每個(gè)動(dòng)作逐一打分,最后給運(yùn)動(dòng)員做出運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià).針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的測(cè)試結(jié)果并提出相應(yīng)的建議和訓(xùn)練,從而提高運(yùn)動(dòng)員身體的穩(wěn)定性和靈活性,降低運(yùn)動(dòng)員的致傷風(fēng)險(xiǎn).

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