關鍵詞：腰椎間盤突出癥 經皮椎間孔鏡髓核摘除 改良腰腹肌鍛煉 疼痛 生活質量 

摘要：

護理學雜志要求:

{1}文章注釋為尾注，格式為“作者（編者、譯者）+著作名稱+出版單位+出版年份+頁碼”，按①②③依次標注。

{2}來稿須符合本刊注釋規范要求，采用頁下腳注形式，每頁重新編號。

{3}文章要求具有較高的學術水準。以科學的研究范式開展研究，研究內容要有深度，論據可靠，結構清晰，結論鮮明，寫作規范，具有學術創新性。

{4}引文請務必核對原文，確保信息準確無誤。

{5}主要摘要文章運用的主要研究方法和所得出的主要結論或闡發的主要觀點，力求文字明確、簡練，一般不超過200字。

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