Magazine introduction
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《家庭科學·新健康》，單期頁數(shù)：約60頁，本刊創(chuàng)刊于：1993年，其紙張開本為：大16開，本刊重在突出理論性和探索性，對促進健康養(yǎng)生交流及發(fā)展，起著重要的指導作用。是由遼寧日報傳媒集團主辦公開發(fā)行的生活科普類期刊，目前發(fā)行量20萬份左右，她以"生活新概念，健康新主張"為辦刊理念。
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《家庭科學·新健康》主要欄目：健康新知、身體管理、惠君心理工作室、食療課堂。
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精彩的內容、專業(yè)的觀點、精美的圖片、高品位的審美情趣，隨著讀者的物質生活水準迅速提升，人們越來越注重精神層面的追求與生活品質的提升，《家庭科學?新健康》順應時代潮流的一個全方位整合出擊。集趣味性、思想性和知識性于一體，是一本越來越有看點的雜志、一本越做越精彩的雜志、一本越來越受歡迎的雜志，在全國范圍內具有較高的知名度和廣泛的社會影響。
頭痛心慌可不是矯情，是生病，相信很多人遇到煩心事時都會隨口說，“我太難了”。可是一身邊有人這么說，千萬別忽視。對于焦慮情緒、抑郁情緒的發(fā)作,或者合并睡眠障礙、頭痛等不適時,應該要注意,這并不是不堅強、脆弱或矯情,而是生病了。“假如我身體健康,我從未輕易想過放棄自己的生命,但是的這兩個月,我實在是太難受了!"這是一名患者透露的心聲。
健身減肥，和你想象的不-樣?科紗人為了塑造完美形體,把健身當作每日的必修課。但是由于缺乏指導,在鍛煉中國多或少存有一些錯誤觀念。每次鍛煉都該大汗淋漓出汗只能迅速降低體溫,但不會直接減肥。你可能在一次鍛煉后體重減輕,但這只是體內水分失造成的暫時現(xiàn)象。旦你補充足夠的水分后，體重將隨之恢復。專做腹部鍛煉減腹部脂肪大量的訓練實踐表明,合理及適度的器械訓練,能有效地促進無氧代謝和有氧代謝,達到減脂的目的。
夏季出行防曬有妙招，兒童一外出帶壺淡鹽水正在蹣跚學步的小寶寶柯柯的媽媽是一名醫(yī)生,她說，夏季,孩子外出活動時出汗比較多,體內鹽分也會隨之減少,體內滲透壓逐漸失去平衡,孩子容易中暑,所以每次.出來玩時，她都會帶上一壺淡鹽水,適時給孩子補充體內失掉的鹽分,起到防暑的作用。此外,避免讓孩子在太陽非常熱的時候外出活動,特別是上午10點到下午4點之間;盡量找陰涼的地方活動。
術后飲食調理不能走“野路子”術后患者經常會問一個問題:手術后怎么吃才補?有人說要吃人參,有人說要以“形”補"形”,還有人說要吃保健.....這些飲食調理的"野路子”，真的適合術后患者嗎?河南省人民醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)醫(yī)師王雯說，術后飲食調理，還是要靠"正規(guī)軍”。正確合理的飲食調理是促進術后患者快速恢復的關鍵。但是在現(xiàn)實生活中,垢患者往往偏信道聽途說的"野路子”,陷入飲食調理的誤區(qū)不能自拔。
預防膽結石，從管住嘴開始，膽結石是指膽道系統(tǒng)(包括膽囊和膽管)發(fā)生結石的疾病。盡管膽結石疾病與諸多因素有關,但飲食不當常常是膽結石疾病的誘因之一。不吃早餐易患膽結石人在早晨空腹時,膽囊內膽汁中的膽固醇飽和度較高。在正常吃早餐的情況下,吃進去的食物刺激膽囊收縮,促進膽汁分泌，使膽固醇隨膽汁排出,造成膽囊內殘存的膽汁中的膽固醇飽和度降低,使結石不易形成。
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教育真的是一門值得不斷學習的東西，每一次的閱讀都會給人帶來不一樣的教育感悟。回首自己的成長之路，是閱讀經典書籍度過了一個個春華秋實的美好歲月，為我打開了一扇更為廣闊的世界，讓我在閱讀中學習著改變著提高著。
書包裝的很好，書的內容很不錯，書看來是正版的，里面的內容還沒看，不過應該對我們會有所幫助發(fā)貨速度和物流速度都很快。內容也很好。給好評。以后還會光顧的。
我是給我媽媽買的，他現(xiàn)在年紀大了，在家里也沒什么事做，我就給她買了這本雜志與《瑜伽》讓她多注意養(yǎng)生方面的東西，健康生活。
