關鍵詞：感恩沉思干預 感恩 生活滿意度 

摘要：為檢驗感恩沉思干預對提升大學生生活滿意度的效果,本研究將自愿報名的48名大學生隨機分為干預組24名和對照組24名。干預組接受連續四周的感恩沉思干預,對照組不接受干預,干預前后均對兩組被試施測六項目感恩問卷和青少年生活滿意度問卷。結果表明,在后測階段,干預組的感恩水平和生活滿意度與前測相比有顯著提升,并且顯著高于對照組。由此可見,感恩沉思干預能夠有效提升大學生的感恩水平和生活滿意度。

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