引薦信模板(10篇)

導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯(cuò)過為您精心挑選的10篇引薦信，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

其次，音樂鑒賞能力是音樂素質(zhì)的一種綜合反映，不掌握一定的音樂知識技能，不具有基本的音樂常識，音樂鑒賞能力就不可能得到提高。而且，即便具備了一定的音樂基礎(chǔ)，如果我們不能有意識地、靈活地把它們運(yùn)用于欣賞教學(xué)中，運(yùn)用于音樂欣賞活動之中，學(xué)生的音樂鑒賞水平也難有真正的提高。

在鑒賞教學(xué)中，要真正體現(xiàn)鑒賞教學(xué)的作用，我們必須運(yùn)用有效的方法，真正做到課堂上以學(xué)生為主體，用更多的時(shí)間讓學(xué)生去欣賞作品、感受作品，通過生動的“音樂語言”將學(xué)生帶入藝術(shù)之境，讓學(xué)生自己去感受音樂的美，體會出真情實(shí)感。但傳統(tǒng)的欣賞教學(xué)不符合學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律，因?yàn)閭鹘y(tǒng)的欣賞教學(xué)是以教師講授、學(xué)生被動地接受為途徑，一般都是老師先介紹作品的基本情況、創(chuàng)作背景、作曲家情況，然后進(jìn)行欣賞。其實(shí)，在未欣賞音樂之前，介紹作曲家情況都是徒勞的，這種教學(xué)方法最大的弊端就在于只注重知識的傳授，忽略了學(xué)生的主體地位。由于中學(xué)生年齡特點(diǎn)及社會環(huán)境等原因，教材中的某些音樂作品，不容易使學(xué)生養(yǎng)成良好的欣賞習(xí)慣。于是往往出現(xiàn)教師講得頭頭是道、如癡如醉，學(xué)生聽得昏昏沉沉、如云如霧的尷尬場面。

記得2011年11月份，我曾經(jīng)聽過一位音樂老師上的一堂鑒賞課，欣賞的是貝多芬的《第九交響曲》中的第四樂章合唱部分，上課當(dāng)中，這位老師對貝多芬作了大量的介紹，從他的出生背景，說到他的成長過程，再到他曲折的人生歷程，以及他如何創(chuàng)作《第九交響曲》等，足足講解了35分鐘，然后才讓學(xué)生欣賞，最后是總結(jié)。一節(jié)課下來，學(xué)生根本沒有動過手、動過嘴，更沒有動過腦，全部是老師在不停地講。下課后我向?qū)W生了解情況，有很多同學(xué)覺得很被動，不知道在欣賞些什么；也有同學(xué)覺得老師講得太多，應(yīng)該多欣賞，讓學(xué)生去感受音樂、理解音樂。這種教學(xué)法，根本提不起學(xué)生的興趣，沒有機(jī)會讓學(xué)生發(fā)揮豐富的聯(lián)想力、想象力，更發(fā)揮不了鑒賞教學(xué)應(yīng)起的作用。

提高中學(xué)生音樂鑒賞水平應(yīng)從以下三個(gè)方面著手：

一、音樂欣賞中的音響感知

人們欣賞音樂，首先要有辨別音高、節(jié)奏、力度、音色等音樂基本要素的能力。人類的音響感知能力的獲得，是在長期的社會實(shí)踐，特別是在長期的音樂實(shí)踐活動中，逐步使自己的感覺器官由生理器官發(fā)展成為“文化器官”的結(jié)果。要不斷培養(yǎng)學(xué)生對音樂音響的辨別能力和對音樂音響的感受力。

二、音樂欣賞中的情感體驗(yàn)

情感是指人的喜怒哀樂等心理活動，這是伴隨著人對客觀事物的認(rèn)識活動和意志、行動而出現(xiàn)的心理體驗(yàn)。新課標(biāo)中明確表述：“音樂教學(xué)過程應(yīng)該是一個(gè)完整而充分地體驗(yàn)音樂作品的過程。要啟發(fā)學(xué)生對音樂形態(tài)與音樂情感的積極體驗(yàn)，充分展開聯(lián)想與想象，愛護(hù)和鼓勵(lì)學(xué)生在音樂體驗(yàn)中的獨(dú)特見解。”強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)音樂的過程，也就是強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)體獨(dú)立品味音樂的過程，對音樂情緒、情感過程的體驗(yàn)并用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來的過程。而音樂則是一種善于表達(dá)和激感的藝術(shù)。當(dāng)然，情感體驗(yàn)并不只是在音樂欣賞中。

三、音樂欣賞中的想象聯(lián)想

音樂是通過有組織的音（主要是樂音）形成的藝術(shù)形式，表現(xiàn)人類多樣的思想感情，反映社會豐富的生活圖景。欣賞音樂是一種愉悅的審美活動。在審美活動中，想象與聯(lián)想是必不可少的心理過程，它對于感知形式美、增強(qiáng)欣賞力具有重要的作用。它們不僅可以使審美對象更加鮮明、生動，而且讓被感知的內(nèi)容更加豐富、深刻。音樂是聽覺的藝術(shù)，不具有視覺上的直觀性。但是音樂仍然展示一定的內(nèi)容，自然也是可以被感知的。只不過對這種“看不見、摸不著”的審美對象，往往需要在個(gè)人生活體驗(yàn)和知識積累的基礎(chǔ)

上，通過想象與聯(lián)想的心理活動來實(shí)現(xiàn)。教學(xué)生欣賞音樂，不僅要求學(xué)生對作品的作者、時(shí)代背景、民族特征、創(chuàng)作特點(diǎn)以及體裁有所了解，而且在欣賞的過程中，要細(xì)心傾聽，細(xì)致地體會作品表現(xiàn)的情感，積極地展開聯(lián)想與想象，正確地理解作品表現(xiàn)的思想內(nèi)容，這是個(gè)由淺入深、由表及里、循序漸進(jìn)的過程。要充分地發(fā)揮想象和聯(lián)想，就必須培養(yǎng)學(xué)生準(zhǔn)確地感受與理解音樂作品的能力，要具有生活形象的充分儲備，盡可能地積累和豐富自己的直接與間

篇2

洪昭光教授提出，科學(xué)膳食可以概括為以下五項(xiàng)，簡稱“一二三四五”。

“一”是一袋奶。我國研究人員發(fā)現(xiàn)，每天一袋奶能使兒童增高3～5厘米。一些家長非常疼愛孩子，給他們吃鱉精、燕窩、西洋參等，實(shí)際上都不及牛奶好。堅(jiān)持每天喝牛奶（1歲前吃母乳）至終身，對人一生的健康都有益，既補(bǔ)充了鈣，又能減少冠心病、動脈硬化的發(fā)生。

“二”是每天250克主食。但這點(diǎn)是不固定的，瘦人吃的可多一點(diǎn)，胖人則應(yīng)更少一些，通過調(diào)整主食來調(diào)整體重。如有一位病人身高1.49米，體重99公斤，按規(guī)定膳食，每天進(jìn)食主食125克（早飯25克，午飯50克，晚飯50克），沒有采取任何減肥措施，一年內(nèi)減輕33公斤，同時(shí)精神、身體均很好，并照常上班。

“三”是一天要吃3份高蛋白食品。理論上講，每千克體每天需要1～1.5克蛋白質(zhì)，但這樣不好計(jì)算，因此以3份高蛋白為標(biāo)準(zhǔn)就可以了。每1份高蛋白是指50克瘦肉，或100克魚，或一個(gè)大雞蛋，或100克豆腐，或25克黃豆，或100克雞，或一個(gè)雞腿，或100克鴨。每日早中晚餐，每餐1份高蛋白為宜，如早餐一個(gè)雞蛋，午餐肉片炒黃瓜，晚餐燴豆腐，這就是3份高蛋白。有人認(rèn)為得了心肌梗塞就不能吃肉和雞蛋，這是錯(cuò)誤的。科學(xué)膳食是合理、均衡的膳食，素食并不好，特別對未生育的年輕女性來說，絕對素食會影響今后的生育，其生育畸形兒和無腦兒的概率較高。有充分高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，才能有高質(zhì)量的健康，但亦不能太多，大吃大喝是不科學(xué)的。人體內(nèi)有儲存脂肪的“倉庫”，但沒有儲存蛋白質(zhì)的“倉庫”，多余攝入的蛋白質(zhì)會隨尿液排出，在排泄的過程中蛋白會傷害腎臟。

“四”是四句話，即“有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽”。有粗有細(xì)：指粗糧、細(xì)糧搭配。不甜不咸：不甜，甜食中既無蛋白，又無膳食纖維、維生素，多食會發(fā)胖，所以忌多食；不咸，從理論上講，每天攝入5～6克鹽最佳。三四五頓：有人不吃早餐，一天兩頓飯，易得糖尿病、脂肪肝、高血脂以及肥胖，對身體很不利。一天至少應(yīng)吃三頓飯，最好吃四頓、五頓，但總攝入量保持不變（如將250克量在幾頓中均分）。七八分飽：保持“七八分飽”，對糖尿病、高血壓、心臟病患者尤其有益。

“五”是500克蔬菜和水果。中國營養(yǎng)學(xué)會建議，每個(gè)正常人一天應(yīng)該吃400克青菜，100克水果。

掌握了“一二三四五”，就能科學(xué)保證我們每天的熱量、蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素，胖人還能減肥。

吃飯的新見解

站著吃飯最科學(xué)。醫(yī)學(xué)家對世界各地不同民族的用餐姿勢研究表明，站著吃最科學(xué)，坐著吃次之，而下蹲位最不科學(xué)。這是因?yàn)橄露讜r(shí)腿部和腹部受壓，血流受阻，回心血量減少，進(jìn)而影響胃的血液供給。

先喝湯后吃飯有益健康。歐美人用餐的習(xí)慣一般都是先喝湯，后吃飯。而在我國許多地方，則習(xí)慣先吃飯，后喝些菜湯。先喝菜湯，可減輕硬食物對胃的壓力與刺激，從而對胃起保護(hù)作用。

邊吃邊聊好。我國傳統(tǒng)習(xí)慣中，有“食不語”的說法。認(rèn)為吃飯時(shí)說笑，會影響對食物的消化吸收。近年來，海內(nèi)外專家提出一個(gè)新觀點(diǎn)，邊吃邊聊有好處，氣氛和諧心情舒暢有利于消化。人在進(jìn)餐以后，要借消化液的功能，才能有最好的消化吸收。無拘束地“談話餐”，大家都高興，此時(shí)，胃消化液分泌能達(dá)到最佳狀態(tài)。且食物徐徐進(jìn)入消化道，不是突然增加負(fù)擔(dān)，使消化系統(tǒng)有一個(gè)良好的適應(yīng)過程。

偏愛冷食益壽。營養(yǎng)科學(xué)家認(rèn)為，降低體溫是人類通向長壽之路。吃冷食和游泳、冷水浴一樣，可使身體熱量平衡，在一定程度上能夠起到降低體溫的作用，延長細(xì)胞壽命。

透過食欲看健康

人的食欲除環(huán)境、情緒等因素的影響外，還會受到疾病的影響，因此，人們食欲的變化，能反映出身體的健康狀況。

食欲旺盛且又容易饑餓，身體日漸消瘦，伴有口渴、多飲、多尿，這很可能是患了糖尿病。

近期內(nèi)食欲旺盛，但體重下降，并伴有乏力、怕熱、易出汗、易激動。如出現(xiàn)眼球飽滿稍微向外突出者，可能患有甲狀腺功能亢進(jìn)。

暴飲暴食后突然發(fā)生上腹部劇痛，同時(shí)伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱，通過解痙止痛劑不能緩解癥狀，可能是急性胰腺炎的表現(xiàn)。

食欲尚可，進(jìn)食油膩食物后，出現(xiàn)右上腹疼痛，很可能是膽囊出了毛病。

食欲突然減退，見食生厭，尤其是見了油膩食物就惡心，全身疲乏，腰酸無力，尿色深黃如濃茶，并見眼白發(fā)黃，可能是患了病毒性肝炎。

食欲差，見食生厭，大便不正常，進(jìn)食油膩食物就腹瀉，這是消化不良的病癥。

食欲不正常，并有腹脹，且多在食后加重，平臥時(shí)腹脹可減輕，并伴有噯氣、惡心、胃痛等癥狀，可能是患胃下垂。

篇3

秋在詩人的眼中是浪漫的，輕柔而善感，清風(fēng)細(xì)雨亦多情，如伊人在水一方，將愛戀寫在飄落的花瓣上，望穿秋水，輕捻相思悠悠長；在畫家眼里，秋是五彩繽紛，層林盡染，一叢金黃，一叢火紅，色彩飽滿，豐盈而奔放。

在我的眼中，秋將一襲明凈與澄清，寫在季節(jié)的眸中，它飽經(jīng)了春的繁盛，夏的熱情，摒卻浮華，開始變得含蓄和安靜，把淡泊，寫在一朵瘦菊上；把喜悅，落在庭院深深處。輕輕的依偎在秋的懷抱，體味那份溫暖與多情，攬一份閑適，用一些歡喜，來填充生活，在桂花樹下，聽秋風(fēng)暗度的香。

我一直是相信美好的，相信春風(fēng)吹遍，便有野花開遍山岡；相信細(xì)雨如絲，草木便會有新綠生成；相信陽光沐浴，便有希望在生長；相信在這尋常的光陰里，定有與君相顧，惜取照花人的相知。光與影的交錯(cuò)，都有一個(gè)故事；每一種人生，都只是路過，可總有人，留下了許多；總有一些溫暖，不會錯(cuò)過。

這山高水遠(yuǎn)的路上，會有載我行遍萬水的船，也定會有照我夜行千里的燈。也曾想淡泊一些事，在晨光里將往事塵封；也想忘記一些人，在秋風(fēng)里唱流水落花的歌，當(dāng)懂得，不偏不倚的直抵心靈，當(dāng)曉月如勾，月色輕灑，依舊唯念畫眉人瘦。雖說，這一路的風(fēng)景我們只是路過，可終是做不到纖塵不染，不悲不喜的走過。

他們說秋來了，有些傷感，我說有什么傷感的呢？有花賞花，無花看葉，明月照秋來，也是一種詩意，即便是秋風(fēng)掃落葉，也同樣是一種優(yōu)美。這世上，沒有長久存在事物，也沒有永遠(yuǎn)的風(fēng)景，來了，去了，起起落落，都不過是一個(gè)輾轉(zhuǎn)的過程。

不必記得，哪一朵春花先謝，哪一片葉子剛落，冬去春來，潮起潮落，抓不住的種種，只愿依然。青黃相接，榮枯相隨，待到明年春起，依然能夠看到新生的嫩芽，和含苞欲放的花朵。云在青山月在天，秋是明凈的，也是安恬的，如果有想念，就讓感情簡單一點(diǎn)，如果要快樂，就讓心簡單一點(diǎn)，看取塵世多如蔓，記得此心可為籬，光陰長，從容過。

常常喜歡沐浴在陽光里，去看一花一樹一風(fēng)景，或許是貪戀那抹亮色，感覺明亮中，雙手握住的歲月，是如此的清晰可見，連一些懷念，都有了暖色。人生總是太忙碌，總會在輾轉(zhuǎn)間，沾染了煙火氣，漏下了清涼，和無人看見的篇章，學(xué)會將心放在與陽光同在的地方，在塵世轉(zhuǎn)換的聲響里，將那些念念不忘，以自己的方式安放，歲月這幅畫，便多了幾分成熟的筆調(diào)。

曾經(jīng)，那些如草露凝結(jié)成的風(fēng)景，用來裝飾了誰的夢？以柔情寫就的詩行，訴說了誰的感動？當(dāng)心中的故事已然斑駁，所有的一切都已遠(yuǎn)去，見與不見，戀與不戀，都不再屬于那朵花開的風(fēng)景。這一路上的憂傷與明媚注定無處躲藏，心在紅塵，怎能不牽絆？我愿虔誠的在花下修行，不為有多少過往能成為永恒，只為在這細(xì)水長流的塵世，依然能夠與溫暖同行。

或許，總是以一種姿態(tài)行太久，便會累，有時(shí)候，盈盈轉(zhuǎn)身，也有著銀碗盛雪的清寧。歲月忽己晚，不再向往鮮衣怒馬，一折光陰水袖，拂走了所有的悲歡。也許，生命旅途的風(fēng)景，都是一種路過，無所謂抵達(dá)。做一朵春天的花朵，只要能開在懂你的那個(gè)人的心上，又何需傾國傾城？素心對素人，在時(shí)光里氤氳成香，清淺相依，便勝過人間無數(shù)。塵埃落定，歲月，依然讓人這般的歡喜。

篇4

“血型飲食”助減肥

O型血者 可通過吃瘦肉、動物肝臟、海洋植物和綠葉蔬菜，達(dá)到控制體重的目的。

A型血者 適合以蔬菜為主的飲食，某些植物蛋白質(zhì)，如大豆蛋白質(zhì)對他們來說是最佳食品，可預(yù)防心血管病。A型血者應(yīng)“一板一眼”地堅(jiān)持節(jié)食和運(yùn)動，才能收到效果。

B型血者 對肉類和乳類食品很適應(yīng)，但雞肉、玉米、番茄、大部分堅(jiān)果和種子類食物并不是他們的健康食品。B型血者減肥的最好方法是誘導(dǎo)其自覺的減肥興趣。

AB型血者 不妨少吃些高蛋白食品，多吃些魚、豆腐、綠葉蔬菜和乳制品，這些都是很好的健美食品。AB型血者宜采用短期內(nèi)就顯效的減肥方法。

此項(xiàng)學(xué)說只是給減肥者一個(gè)有益的參考，具體實(shí)施時(shí)還要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整。

看脂進(jìn)食

血脂異常的人應(yīng)根據(jù)血脂的化驗(yàn)結(jié)果，看“脂”進(jìn)食，用飲食來調(diào)節(jié)血脂異常。

單純性三酰甘油增高 飲食治療不應(yīng)是控制膽固醇攝入，而應(yīng)限制總熱能；體重減輕，三酰甘油即可隨體重減輕而降低。復(fù)合碳水化合物占總熱能50%左右；適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，尤其是豆類及其制品，對膽固醇的限制不要太嚴(yán)格，瘦肉、去皮雞鴨肉、雞蛋、魚蝦等都可選用，脂肪占熱量的30%。新鮮蔬菜可增加膳食纖維及飽腹感，又可供給足量的礦物質(zhì)及維生素，可適當(dāng)選用。

單純性高膽固醇血癥 應(yīng)限制膽固醇攝入量，同時(shí)限制動物脂肪，減少飽和脂肪酸的攝取。除合并肥胖者之外，碳水化合物不用嚴(yán)格限制，蛋白質(zhì)也不必限制。多食新鮮蔬菜及瓜果類，增加食物纖維以利于膽固醇的排出。另外，可適當(dāng)多食燕麥、香菇、黑木耳、海帶、海藻、大豆及其制品，有利于改善脂質(zhì)代謝，使血總膽固醇下降。

膽固醇及三酰甘油均高型 飲食治療既要控制熱能，使體重降低并維持在正常范圍內(nèi)，又要限制膽固醇，禁用高膽固醇食物。脂肪占到的總熱能量應(yīng)控制在25%左右，用不飽和脂肪酸替代飽和脂肪酸。適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，尤其要增加豆類及其制品；多吃新鮮蔬菜、瓜果。

低高密度脂蛋白膽固醇血癥 患者不要全吃素食，但應(yīng)注意適當(dāng)控制碳水化合物的攝入量，平時(shí)適量吃些禽肉、瘦肉、魚類，植物油以芝麻油、豆油、玉米油為宜。

篇5

工作上，本人自*年工作以來，先后在某某部門、某某科室、會計(jì)科等科室工作過，不管走到哪里，都嚴(yán)格要求自己，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，爭當(dāng)行家里手。就是憑著這樣一種堅(jiān)定的信念，我已熟練掌握儲蓄、會計(jì)、計(jì)劃、信用卡、個(gè)貸等業(yè)務(wù)，成為*行業(yè)務(wù)的行家里手。

記得，剛進(jìn)*行，為了盡快掌握*行業(yè)務(wù)，我每天都提前一個(gè)多小時(shí)到崗，練習(xí)點(diǎn)鈔、打算盤、儲蓄業(yè)務(wù)，雖然那時(shí)住處離工作單位要坐車1個(gè)多小時(shí)，但我每天都風(fēng)雨無阻，特別是冬天，冰天雪地，怕擠不上車，我常常要提前兩、三個(gè)小時(shí)上班，就是那時(shí)起我養(yǎng)成了早到單位的習(xí)慣，現(xiàn)在每天都是第一個(gè)到行里，先打掃衛(wèi)生，再看看業(yè)務(wù)書或準(zhǔn)備準(zhǔn)備一天的工作，也是這個(gè)習(xí)慣，給了我充足的時(shí)間學(xué)習(xí)到更多的業(yè)務(wù)知識，為我?guī)啄陙砉ぷ鞯捻樌_展打下了良好的基礎(chǔ)。

我工作過的崗位大部分在前臺，為了能更好的服務(wù)客戶，針對不同層次、不同需求的客戶，我給予不同的幫助和服務(wù)，記得有一位第一次到我行客戶，當(dāng)我了解到他要貸款買二手房時(shí)，由于他不知該怎么辦，只是有個(gè)想法，我便詳細(xì)地向他介紹了個(gè)貸的所有手續(xù)。除了在服務(wù)客戶上我盡心盡力，在行里組織的各項(xiàng)活動中我也積極響應(yīng)，經(jīng)常參加單位組織的各項(xiàng)競賽，展示自我，并取得了優(yōu)異的成績，受到了單位的嘉獎(jiǎng)。

學(xué)習(xí)上，自從參加工作以來，我從沒有放棄學(xué)習(xí)理論知識和業(yè)務(wù)知識。由于我畢業(yè)財(cái)校屬于中專，剛工作我就利用業(yè)余時(shí)間自學(xué)大專，并于*年畢業(yè)，但我沒有滿足于現(xiàn)狀，又于*年自修東北大學(xué)金融本科，由于學(xué)習(xí)勤奮刻苦，成績優(yōu)良，學(xué)習(xí)中受到老師充分肯定，目前正在積極準(zhǔn)備論文答辯。不但掌握和提高了金融知識，也有了一定的理論水平，完全達(dá)到了本科生所具有的水準(zhǔn)。學(xué)習(xí)理論的同時(shí)，更加鉆研業(yè)務(wù)，把學(xué)到的金融知識融會到工作中去，使業(yè)務(wù)水平不斷提高，并于*年參加全國中級經(jīng)濟(jì)師資格考試，順利通過同時(shí)被行里聘為中級師。在多年的業(yè)務(wù)知識考核當(dāng)中，每次會計(jì)業(yè)務(wù)資格考試都達(dá)到1級水平。

最后，我想說的是，上面只是我工作中取得的一點(diǎn)成績，這與單位的領(lǐng)導(dǎo)和同事們的幫助是分不開的。我始終堅(jiān)信一句話“一根火柴再亮，也只有豆大的光。但倘若用一根火柴去點(diǎn)燃一堆火柴，則會熊熊燃燒”。我希望用我亮麗的青春，去點(diǎn)燃周圍每個(gè)人的激情，感召激勵(lì)著同事們一起為我們的事業(yè)奉獻(xiàn)、進(jìn)取、立功、建業(yè)……

篇6

首先感謝您在百忙之中抽出寶貴的時(shí)間來閱讀這封自薦信。我叫XXX，懷著對貴銀行的尊重與向往，我真摯地寫了這封自薦信，向您展示一個(gè)完全真實(shí)的我。

大學(xué)以來，我一直刻苦學(xué)習(xí)，勤奮鉆研。經(jīng)過老師的精心培養(yǎng)和個(gè)人努力，我系統(tǒng)地掌握了法律學(xué)科的專業(yè)知識，獲得了全國大學(xué)生英語知識競賽一等獎(jiǎng)、國家助學(xué)金以及學(xué)院勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金。在專科畢業(yè)的同時(shí)也順利地拿到了遼寧大學(xué)自考本科文憑。

理論聯(lián)系實(shí)踐是很重要的。在校期間我積極參加社團(tuán)活動，寒暑假參加了**團(tuán)市委組織的扶貧家教活動并獲得了家長們的好評，接受了**日報(bào)社的采訪與報(bào)道。大二時(shí)，憑借著自身對金融方面知識的愛好與學(xué)習(xí)，經(jīng)過學(xué)校老師的推薦，我從上海浦東發(fā)展銀行**分行的兼職招聘中脫穎而出，進(jìn)行了為期整整一年的兼職工作。兼職結(jié)束后我又順利地通過了廣東發(fā)展銀行**分行的招聘考試(點(diǎn)鈔5分鐘18把，計(jì)算器5分鐘6道題)，順利地成為了渤海支行營業(yè)部的全柜員。8月 ——8月被**團(tuán)市委調(diào)往莊河市紀(jì)律檢查委員會監(jiān)察局執(zhí)法監(jiān)察室(學(xué)校推薦優(yōu)秀畢業(yè)生，**團(tuán)市委確定為支援北三市大學(xué)生志愿者)。

希望貴銀行能給我一個(gè)發(fā)展的平臺，我會好好珍惜它，為實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值而奮斗，最重要的是為貴銀行事業(yè)的發(fā)展增磚添瓦。

以下是我個(gè)人能力與工作教育背景的綜合簡介:

良好教育背景:將于200*年7月獲得__大學(xué)經(jīng)貿(mào)學(xué)院國際金融專業(yè)經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)士學(xué)位.連續(xù)三年獲學(xué)校優(yōu)秀大學(xué)生綜合獎(jiǎng)學(xué)金,綜合排名列專業(yè)前5%(共200人).

金融行業(yè)工作經(jīng)驗(yàn):在瑞典銀行上海辦事處兼職,中國銀行國際結(jié)算部實(shí)習(xí)以及在中國出口商品交易會外事辦公室任助理,從事客戶接待,國際結(jié)算業(yè)務(wù)操作和會務(wù)操作等工作,對金融,貿(mào)易等行業(yè)有了較深了解.

較強(qiáng)的溝通策劃能力:在校期間擔(dān)任班長,學(xué)生黨支部書記,策劃組織了系列班會和晚會,組織廣州市殘疾人展能中心校園義賣活動和暑期大學(xué)生志愿者三下鄉(xiāng)服務(wù),較多地進(jìn)行對外溝通聯(lián)系,項(xiàng)目策劃,人員管理和任務(wù)分配等工作,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識和社會責(zé)任感.

扎實(shí)的個(gè)人技能:多年的文學(xué)寫作中練就較強(qiáng)的文字表達(dá)能力,曾任校報(bào)編輯,校新聞中心記者;學(xué)校以外語為特色的獨(dú)特訓(xùn)練中培養(yǎng)起良好的英文讀寫能力,并能用word,powerpoint進(jìn)行大量文案工作.

我希望憑借自身所具有的工作實(shí)踐經(jīng)歷和知識技能,以及自身的刻苦,進(jìn)取精神,為貴公司的未來發(fā)展貢獻(xiàn)力量.

最后，祝貴銀行事業(yè)欣欣向榮、業(yè)績蒸蒸日上，也祝您身體健健康康、萬事如意!

此致

篇7

1、巧克力

純度推薦指數(shù)60％

營養(yǎng)學(xué)家們認(rèn)為，可可含量在60％以上的“純”巧克力，適量食用不僅不會帶來肥胖，而且有助于保持心臟的健康和血液循環(huán)的暢通，減少血栓的形成。聰明的你現(xiàn)在該知道如何為自己和孩子挑選巧克力了吧，那些注明了可可含量在60％以上的黑巧克力才是首選。

可是純度高的巧克力有較濃重的苦味，該怎么改善它的口感，讓苦味變得溫和一些呢?

加法1、巧克力＋果仁

如果吃不慣純正的黑巧克力，就選擇包裹了果仁的高純度巧克力吧。懶人可以去商店里選擇現(xiàn)成的果仁巧克力，DIY高手則可以自己在家將黑巧克力融化之后，根據(jù)喜好加入杏仁、核桃、榛子、腰果等，再將巧克力冷凍成型就成了自制的果仁黑巧克力，不但讓果仁的香甜彌補(bǔ)了黑巧克力的苦澀，還多了份健康。

加法2、巧克力＋水果

用微波爐把黑巧克力加熱至融化，把草莓、葡萄等喜歡的水果洗凈，用水果蘸巧克力醬吃。水果的清甜和黑巧克力的醇厚，搭配出新的美味。

加法3、巧克力＋糕餅

有人覺得糕餅的口味單一，加了太多糖又影響健康，不如就用黑巧克力醬代替，澆在糕餅上，似苦猶甜的黑巧克力會把簡單的面粉食品變成可口的甜點(diǎn)。

2、蔬果汁

純度推薦指數(shù)100％

新鮮的水果蔬菜榨汁自然營養(yǎng)多多，但是加了糖或香精等配料，營養(yǎng)自然大打折扣，所以果汁的最佳純度是100％。純果汁進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外，是身體的凈化劑。

如果覺得純蔬果汁不夠甜，或者比較澀，不妨將幾種蔬果混榨，這樣不僅能夠調(diào)配出好的口感，而且也更營養(yǎng)健康。

加法1、蘋果＋西芹

西芹榨汁后略有苦味，而蘋果在榨成汁后比直接食用更甜，兩者中和，口感上遠(yuǎn)比單獨(dú)喝其中一種果汁要美味。西芹蘋果汁還有調(diào)理腸胃、預(yù)防高血壓的功效。

加法2、黃瓜＋胡蘿卜＋茴香

一點(diǎn)茴香，1/2根黃瓜，2個(gè)胡蘿卜一起混和榨汁，就能做出一杯像極了法國佩諾茴香酒的蔬果汁。如果希望甜一些，可以加入更多胡蘿卜。同時(shí)，它也是一道具有提神作用和提高免疫系統(tǒng)功能的蔬菜汁。

3、橄欖油

純度推薦指數(shù)100％

橄欖油是唯一由水果壓榨、世界公認(rèn)最好的食用油。橄欖油根據(jù)純度分為幾種，在挑選時(shí)要注意標(biāo)記“vergin”字樣的橄欖油精純度最高，相對價(jià)位也比較高；“pure”字樣的是相對便宜，純度尚可的橄欖油：如果只有“olive oil”，那么就是很普通的橄欖油。

與一般食用油最大的不同的是，橄欖油能直接飲用。每天兩次，每次堅(jiān)持飲15毫升，對降血壓、血脂和便秘有明顯的效果。但是如果不習(xí)慣直接飲用的話，不妨來學(xué)一些其他簡單方便的食用方法。

加法1、橄欖油＋涼菜

涼拌各種家常小涼菜時(shí)，橄欖油有如同芝麻油般絕佳的風(fēng)味。如果把黃瓜、西紅柿、青椒切塊，放一點(diǎn)鹽，一些腌制橄欖果、淋上超純橄欖油后一拌，就是希臘當(dāng)?shù)氐拿牢渡忱恕?/p>

加法2、橄欖油＋面包

將特級初榨的橄欖油盛入小碗或小碟，用掰成小塊的面包蘸食，能增加面包清香的口味和滑潤的口感，對健康也大有好處。

篇8

銀行卡由磁條卡升級為芯片卡，可有效規(guī)避銀行卡被“克隆”造成損失的尷尬，利于提高安全性能、防范金融風(fēng)險(xiǎn)，是技術(shù)發(fā)展的結(jié)果。

統(tǒng)計(jì)資料顯示，目前我國有34.42億張磁條卡需要更換為芯片卡。龐大的工程帶來一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題：換卡工本費(fèi)用怎么算，誰來拿？

中國工商銀行哈爾濱開發(fā)區(qū)支行工作人員說，磁條卡換芯片卡目前是免費(fèi)的，以后是否收費(fèi)則不得而知。地方性商業(yè)銀行寧波銀行近年來加大了芯片卡的發(fā)放力度，該行工作人員告訴記者，持卡用戶從磁條卡換成芯片卡，是不收費(fèi)的。

中國銀行哈爾濱萬達(dá)廣場支行工作人員告訴記者：“普通個(gè)人新辦或置換芯片卡，按照規(guī)定要繳納10元工本費(fèi)。”興業(yè)銀行客服人員表示，持磁條卡換芯片卡是要收費(fèi)的，持卡人需自行支付10元工本費(fèi)。

交通銀行哈爾濱開發(fā)區(qū)支行工作人員說，從2013年起，該行新發(fā)卡皆為芯片卡。如果個(gè)人想從磁條卡換為芯片卡，目前則需自行承擔(dān)20元的工本費(fèi)。

記者采訪時(shí)了解到，大多數(shù)銀行在“換卡”一事上呈現(xiàn)“差異化對待”，即對高端客戶群體實(shí)行免費(fèi)換卡，對待普通客戶群體則沒有“優(yōu)待”。此外，多家銀行工作人員表示，信用卡更換不收費(fèi)，普通借記卡更換則需繳費(fèi)。

“舊卡處理費(fèi)不能抵新卡工本費(fèi)嗎？”

“我覺得，這個(gè)錢不應(yīng)該自己拿。”哈爾濱市民王娟對換卡收費(fèi)一事態(tài)度堅(jiān)決。她表示，客戶把錢存在銀行，意味著銀行要提供全方位服務(wù)，替用戶繳納換卡工本費(fèi)也不應(yīng)被排除在外。

王娟的看法代表著許多人的意見。記者采訪時(shí)，許多市民認(rèn)為，十幾元錢的換卡成本雖負(fù)擔(dān)不大，但要弄清楚銀行和消費(fèi)者之間的權(quán)責(zé)關(guān)系，把道理講明白。

“很多人不了解此事，好像還沒有哪個(gè)部門站出來，統(tǒng)一為公眾講解這次換卡的來龍去脈。”哈爾濱市民劉航碩說，銀行當(dāng)年制卡埋下的“隱患”，如今為什么要消費(fèi)者來償還。

“許多銀行卡背面印有‘此卡屬**銀行所有’。”浙江省寧波市市民婁宇認(rèn)為既然如此，更換芯片卡的費(fèi)用當(dāng)然要銀行來拿。

劉航碩質(zhì)疑，淘汰下來的舊卡、尚未發(fā)放的舊卡又如何處理：“舊卡的處理費(fèi)用，不能用來抵新卡的工本費(fèi)用嗎？”

專家：銀行讓利于民能再贏用戶信賴

“既然銀行對卡升級，成本應(yīng)由銀行來承擔(dān)。”中國國際金融學(xué)會會員、黑龍江當(dāng)代中俄區(qū)域經(jīng)濟(jì)研究院院長宋魁認(rèn)為，銀行作為金融服務(wù)機(jī)構(gòu)，宜在此事上讓利于民。

“銀行卡升級帶來優(yōu)質(zhì)服務(wù)，銀行大方投入一些成本是值得的。”宋魁說，銀行的安全服務(wù)贏得客戶信賴，反而會為銀行帶來無形的聲譽(yù)資產(chǎn)。也不妨借更換芯片卡之機(jī)，整頓當(dāng)前銀行卡發(fā)放過多過亂的現(xiàn)狀。

篇9

【關(guān)鍵詞】心理健康；影響因素；維護(hù)；體檢；餐飲業(yè)

【中圖分類號】R281 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1005-0515（2011）09-0335-02

隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式向生理、心理、社會、環(huán)境四者有機(jī)結(jié)合的新醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，醫(yī)學(xué)目的國際研究小組認(rèn)為，醫(yī)療衛(wèi)生發(fā)展將從以治愈疾病為目的的高科技追求轉(zhuǎn)向以預(yù)防疾病和損傷、維持和提高健康為首要目的，簡言之，即“戰(zhàn)略前移”［1］。餐飲業(yè)是勞動密集型產(chǎn)業(yè), 工作苦、臟、累。餐飲業(yè)加工原料和供應(yīng)品種繁多，加工手段多以手工操作為主，使餐飲加工中可能引入危險(xiǎn)因素的環(huán)節(jié)相對較多，如原料變質(zhì)、燒煮不透、儲存不當(dāng)、交叉污染、餐具污染、人員帶菌等，使從業(yè)人員具有良好的心理素質(zhì)和食品安全行為，對于保障餐飲業(yè)的食品安全有重大意義。因此，我們要求從業(yè)人員每年進(jìn)行1 次全面體檢,并對每位員工進(jìn)行了心理健康問卷調(diào)查，通過多次交流、溝通，綜合分析，發(fā)現(xiàn)可能有經(jīng)濟(jì)狀況、文化知識行為、生活方式、軀體疾病等心理健康影響因素。對心理健康影響因素進(jìn)行探索分析、進(jìn)而有針對性地采取正確的自我認(rèn)知，適時(shí)進(jìn)行性教育，全程化提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)等措施, 收到良好的效果,有力保障了醫(yī)院工作的順利進(jìn)行和就餐人員的身體健康。

調(diào)查對象為參加健康檢查的餐飲業(yè)人員，調(diào)查內(nèi)容以試卷形式發(fā)給調(diào)查對象，當(dāng)場答卷。本次調(diào)查1033人，男性534人，女性499人；年齡最大者62歲，最小者18歲，平均年齡36.8歲，認(rèn)為體檢有益878人，占85 %。

1 心理影響因素

1.1 經(jīng)濟(jì)狀況:一般情況下,人均國民生產(chǎn)總值高的國家,科學(xué)技術(shù)水平高,勞動條件、營養(yǎng)狀況較好，物質(zhì)文化生活豐富，醫(yī)療保健和公共設(shè)施完善，有利于改善人群健康狀況，提高人群的健康水平。我國為發(fā)展中國家，社會醫(yī)療保障體系還不是很完善，尤其是工作在城市的農(nóng)民工，聘用制單位為他們購買了醫(yī)療保險(xiǎn)，但在實(shí)施過程中手續(xù)繁多，進(jìn)入醫(yī)療保險(xiǎn)門檻過高，故絕大多數(shù)選擇自費(fèi)看病。每月1000多元的工資，交房租水電、吃飯等，所剩無幾，經(jīng)濟(jì)上非常拮據(jù),缺少必要的預(yù)防和醫(yī)療服務(wù)，一般小病能拖就拖，病情沒有發(fā)展到嚴(yán)重程度，不會到醫(yī)院就診和治療。

1.2 生活方式:在生物、環(huán)境、社會、心理和行為方式等的諸多致病因素中，行為和生活方式對人們心理健康的影響不僅冠居榜首，而且直接或間接地參與其他疾病因素的發(fā)病過程，具有潛伏性、累積性、經(jīng)常性、廣泛性和持久性等特點(diǎn)。我院餐飲業(yè)工作人員絕大部分為聘用制，96%是農(nóng)民工，高中以及高中以下文化程度工作人員占81.51%。自身文化程度較低, 沒有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ),職業(yè)技能差,勞動強(qiáng)度大, 長期生活在農(nóng)村，衛(wèi)生意識淡薄。來到城市后，居住條件簡陋,飲食衛(wèi)生條件差等等，所有這些構(gòu)成了不良生活方式。餐飲業(yè)人員文化程度分布詳見表1。

1.2.1 生活節(jié)奏改變:以往鄉(xiāng)村田園式的生活方式被子城市高次序快節(jié)奏的生活方式所取代.生活節(jié)奏加快,致使人整日處于高度精神緊張狀態(tài)，長此以來往，有些人就會產(chǎn)生“緊張病”；嚴(yán)重者可影響神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，誘發(fā)各種心身疾病，如高血壓、冠心病、偏頭痛；影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，出現(xiàn)婦女月經(jīng)異常，男子陽萎等。大量農(nóng)村人口擁入城市，使人口密度比鄉(xiāng)村高出許多倍，從而產(chǎn)生了諸多的問題：如住房緊張、交通擁擠、乘車難以及社會化生活服務(wù)設(shè)施不足等，均是引起心身疾病。

1.2.2 隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展及工業(yè)類型的逐步轉(zhuǎn)變,機(jī)械作業(yè)在各個(gè)行業(yè)中的應(yīng)用越來越普遍,機(jī)械噪聲逐漸成為各類職業(yè)病危害因素中較為突出的一種。職業(yè)噪聲接觸是目前我國較嚴(yán)重的職業(yè)病危害因素之一,波及范圍和接觸人群廣,其所導(dǎo)致的職業(yè)性聽力損傷已成為繼塵肺病之后的第二位職業(yè)病危害。目前,已列入工傷保險(xiǎn)目錄［2］。廚房和操作間內(nèi)，抽油煙機(jī)、排氣扇、蒸汽機(jī)會產(chǎn)生很多機(jī)械性噪聲，長期受噪聲侵?jǐn)_，會引起餐飲人員耳鳴、頭痛、失眠、聽力下降之“噪聲綜合癥”，繼之會對人體各個(gè)器官功能造成損害。此外，還有工業(yè)性口噪聲、交通性噪聲、生活性噪聲和音樂性噪聲等。餐飲業(yè)人員食品安全知識檢測見表2。

1.3 文化知識行為。文化與健康的影響是相互的、多層面的，它影響著人們的價(jià)值取向、生活態(tài)度、人際交往的方式等，從而對健康發(fā)揮著廣泛的影響。

我院餐飲業(yè)工作人員文化程度較低，他們從農(nóng)村來城市，生活在陌生的文化氛圍中，有著孤獨(dú)、壓抑感，如果得不到認(rèn)同、理解和尊重，就會產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定，身心健康受到影響。長期生活在農(nóng)村，不良衛(wèi)生習(xí)慣難以改變。而移風(fēng)易俗，改變不衛(wèi)生的習(xí)慣，是消除各種疾病最有效的手段之一。實(shí)際上，與疾病的斗爭，是人和社會同疾病的斗爭，是文明人和文明社會同疾病的斗爭，離開了文化，也就從根本上解除了同疾病斗爭的武器。

美國著名的行為醫(yī)學(xué)藥賽姆等研究發(fā)現(xiàn)，凡在農(nóng)村長大后來遷居到城市做白領(lǐng)工作的人，比仍留在農(nóng)村做藍(lán)領(lǐng)工作或在城市里長大做白領(lǐng)工作的人的冠心病發(fā)生率高3倍以上［3］。

1.4 擔(dān)心恐懼：體檢中發(fā)現(xiàn)，部分從業(yè)人員害怕抽血化驗(yàn)，而害怕抽血的原因又主要是怕痛和認(rèn)為抽血損害身體健康。產(chǎn)生這種恐懼心理在性別、文化程度上均有顯著差異。所以在今后工作中，為了消除從業(yè)人員對體檢的恐懼心理，必須多進(jìn)行一些有關(guān)人體造血功能的生理知識宣傳，另外要熟練抽血操作技術(shù)，以減少疼痛。值得提出的是本次調(diào)查中有80.31%的人樂意接受采靜脈未梢血，而不愿采靜脈血。

2 維護(hù)和保護(hù)心理健康的效途徑和方法

2.1 正確的自我認(rèn)知,確立適度的動機(jī)水平：自我認(rèn)知,是指對自己的生理、心理、社會活動能力及自己與他人關(guān)系的認(rèn)識。自我認(rèn)知及由此而產(chǎn)生的自我概念，影響著個(gè)體對自己的希望和追求，制約著自我發(fā)展、自我完善和自己我調(diào)控。個(gè)體不僅要對自我有正確的認(rèn)知，而且要悅納自我，針對自己的弱點(diǎn)和不足，努力改造自己，完善自己。但對那些無法改變的因素，比如容貌、生理缺陷、家庭背景、父母職業(yè)、社會地位、經(jīng)濟(jì)地位等，要以豁達(dá)樂觀的態(tài)度接受真實(shí)自我，勇于面對現(xiàn)實(shí)，不要產(chǎn)生自卑、自賤、憤世嫉俗或自負(fù)、自傲、狂妄自大的情感，這樣可以減少心理沖突，保持自己良好的心理狀態(tài)。

2.2 適時(shí)進(jìn)行性教育,加強(qiáng)知識培訓(xùn)：由于餐飲服務(wù)公司員工多為聘用人員，這些人員文化層次較低，衛(wèi)生意識較差，消毒觀念淡薄。針對此類人群我們專門制定培訓(xùn)計(jì)劃，除了加大《食品衛(wèi)生法》及醫(yī)院感染基本知識的培訓(xùn)力度，還重點(diǎn)進(jìn)行個(gè)人衛(wèi)生及清潔洗手的宣教。利用多媒體、板報(bào)、宣傳冊等多種形式，用通俗易懂的語言講授培訓(xùn)內(nèi)容，便于員工理解和接受。要求每次培訓(xùn)后進(jìn)行考試，提高了培訓(xùn)質(zhì)量。由于此類人員流動性大，我們還規(guī)定從業(yè)人員必須經(jīng)過崗前培訓(xùn)，通過考核方可上崗。

餐廳的工作雖然由餐飲公司承擔(dān)，但醫(yī)院不能疏于管理，必須對其工作質(zhì)量積極監(jiān)管，嚴(yán)格把關(guān)，指導(dǎo)他們規(guī)范工作，保證餐飲服務(wù)的質(zhì)量。我們要求從業(yè)人員每年進(jìn)行1 次體檢，并定期檢查工作人員的健康證。新參加工作的員工必須經(jīng)過身體檢查，證實(shí)無傳染病后，方可錄用。感染控制科除了對餐廳、廚房的空氣質(zhì)量、環(huán)境衛(wèi)生、餐具清洗消毒情況等進(jìn)行檢查外,還著重對下送餐車的衛(wèi)生進(jìn)行嚴(yán)格的監(jiān)督檢查,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)提出,督促整改。同時(shí),要求公司負(fù)責(zé)人進(jìn)行自檢,并把檢查情況與個(gè)人經(jīng)濟(jì)效益相聯(lián)系,極大地調(diào)動了員工的積極性。對醫(yī)院餐廳實(shí)行規(guī)范化管理,可以有效地控制食品衛(wèi)生事件的發(fā)生。最近幾年,我院未曾發(fā)生食物中毒事件,保障了醫(yī)院工作的順利進(jìn)行和就餐人員的身體健康

2.3 全程化優(yōu)質(zhì)服務(wù)：我科負(fù)責(zé)全院餐飲業(yè)人員的體檢，體檢環(huán)境裝飾寬敞整潔，溫馨舒適，使受檢者心靈放松、愉快。根據(jù)體檢項(xiàng)目和工作程序，設(shè)有辦公接待區(qū)、體格檢查區(qū)、影像化驗(yàn)區(qū)、心電B 超區(qū)和餐飲保障區(qū),各區(qū)布局合理，有機(jī)銜接,整體服務(wù)方便順暢、有序高效。有導(dǎo)診員全程引領(lǐng)分區(qū)體檢,既避免了擁擠忙亂，又提高了體檢效率。常規(guī)設(shè)備檢查和抽血化驗(yàn)是體檢人員的普遍需要，而且是影響工作效率的瓶頸,應(yīng)配備足夠的設(shè)備和人員，較好地解決常規(guī)設(shè)備檢查排隊(duì)的現(xiàn)象；相對固定2～4 名護(hù)士擔(dān)負(fù)靜脈采血工作，解決抽血體檢人員集堆排隊(duì)問題。

針對體檢中發(fā)現(xiàn)的疑難病癥診療問題，由檢驗(yàn)、影像、腫瘤、傳染、婦科及內(nèi)外科專家組成專家組，對體檢中發(fā)現(xiàn)的疑難重病及重要陽性體征進(jìn)行會診，提出診斷、治療、用藥、保健等指導(dǎo)意見,確保體檢質(zhì)量和效果。針對體檢后續(xù)服務(wù)問題,我們通過開展健康教育、生活方式干預(yù)、營養(yǎng)指導(dǎo)、健康評估和疾病篩查等綜合措施,拓展體檢服務(wù)功能。對體檢者建立健康檔案，提出勞動保護(hù)意見,開展健康知識講座，進(jìn)行電話或跟蹤隨訪，實(shí)現(xiàn)院內(nèi)、外，體檢前、后, 預(yù)防、保健一體化服務(wù)。

此外，我們依托醫(yī)院信息網(wǎng)絡(luò)設(shè)施建設(shè)，利用計(jì)算機(jī)輔助體檢信息管理系統(tǒng),實(shí)現(xiàn)體檢信息化服務(wù)功能配套，替代需要手工進(jìn)行操作的各項(xiàng)活動，提高體檢過程的通暢性。首先把體檢人員的相關(guān)資料輸入微機(jī)，如個(gè)人基本信息、體檢項(xiàng)目、費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)、健康評估等為體檢者或單位提供體檢憑證、領(lǐng)取和查詢各種申請及報(bào)告等。而后，依據(jù)信息系統(tǒng)編列產(chǎn)生的條形碼或序列號，進(jìn)行分診編隊(duì)、計(jì)價(jià)收費(fèi)、制備化驗(yàn)、體檢檢查等。同時(shí)，體檢醫(yī)師通過條形碼確定體檢者身份，查閱個(gè)人基本信息，記錄體檢結(jié)果,寫出體檢結(jié)論，提出指導(dǎo)建議。信息化服務(wù)不僅對綜合所有體檢結(jié)果及疾病的統(tǒng)計(jì)分析創(chuàng)造了條件，而且還為核算體檢中心財(cái)務(wù)狀況、設(shè)備使用情況和人員工作績效奠定了基礎(chǔ), 有益于科學(xué)管理和優(yōu)化決策。

表1 1033名餐飲業(yè)人員文化程度分布

表21033名餐飲業(yè)人員食品安全知識檢測

參考文獻(xiàn)

篇10

興趣是學(xué)習(xí)音樂的基本動力，教師應(yīng)激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。隨著社會的不斷發(fā)展，教學(xué)改革的不斷深入，多媒體作為現(xiàn)代科技成果其視聽結(jié)合、聲像一體、形象性強(qiáng)、信息量大、資源寬廣等優(yōu)點(diǎn)，越來越受到老師和學(xué)生們的喜愛。有些教師在制作課件過程中，往往會情不自禁地追求表面的新穎、動感，而不注重實(shí)際，一心只想使自己的課“花”一些、“靚”一些，認(rèn)為這樣就能激發(fā)學(xué)生的興趣，也不管什么教學(xué)內(nèi)容，不管有沒有必要。有一位老師在教學(xué)歌曲《保護(hù)小羊》時(shí)，為了激發(fā)學(xué)生的興趣，就把整個(gè)過程編成故事，以動畫的形式，使多媒體課件宛如動畫片一般，學(xué)生們歡呼雀躍，積極性是被調(diào)動起來了。但本節(jié)課中學(xué)生記住的不是音樂，感興趣的不是音樂，而是精彩喧鬧的畫面，那還算成功嗎？

我特別喜歡一位張老師的課，她課中的教學(xué)設(shè)計(jì)總是精練而到位，音樂性極強(qiáng)而學(xué)生照樣興趣盎然。記得在她執(zhí)教的《東半球西半球》一課中，雖然也是運(yùn)用了多媒體課件，但畫面簡潔精練、恰到好處。課件中出現(xiàn)了幾組不同國家的舞蹈片段，讓學(xué)生從音樂中、從舞蹈中發(fā)現(xiàn)其節(jié)奏特點(diǎn)，然后運(yùn)用到歌曲《東半球西半球》中。她的多媒體課件設(shè)計(jì)完全為歌曲服務(wù)，學(xué)生的積極性照樣在各種不同的能力訓(xùn)練中得到激發(fā)，真正做到了樂（yue）與樂(le )結(jié)合。

現(xiàn)象二片面理解“鼓勵(lì)音樂創(chuàng)造”

音樂新課程的實(shí)施為學(xué)生提供了獨(dú)有的學(xué)習(xí)方式和活動環(huán)境，以及充分的觀察、思維、操作、實(shí)踐和表現(xiàn)的機(jī)會，對于促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造能力的培養(yǎng)具有特別的優(yōu)勢。“鼓勵(lì)音樂創(chuàng)造”是新課程教學(xué)理念之一，許多老師在備課時(shí)都會安排一些創(chuàng)造的內(nèi)容，發(fā)展學(xué)生的想象力，增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)造意識。一位老師在教學(xué)中國民歌一課時(shí)，安排了欣賞勞動號子《舂米號子》、山歌《站在高山望平川》、小調(diào)《紫竹調(diào)》三首歌曲。課的最后老師動了一番腦筋，出于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造能力的想法，讓學(xué)生用橡皮泥捏出這三首歌曲。學(xué)生頓時(shí)熱鬧開了，以小組為單位動起手來。展示時(shí)，學(xué)生的作品卻是用橡皮泥捏成的稻谷、一座山和一段竹子。試問如此的結(jié)果哪里是發(fā)展學(xué)生的想象力，增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)造意識呢？反而是歪曲了對音樂的理解。我認(rèn)為決不能為了創(chuàng)造而創(chuàng)造，音樂課的創(chuàng)造脫離了音樂本身那與新課程理念是背道而馳的。

其實(shí)，音樂是一門有利于培養(yǎng)創(chuàng)造性思維的學(xué)科。比如，音樂的不具象性為創(chuàng)造性思維提供了廣闊的空間；音樂的審美過程是一個(gè)運(yùn)用通感聯(lián)覺的復(fù)雜的心理過程；演奏樂器是集感覺、審美、思維與一體的過程，音樂可以使人處于平靜、愉快的情緒狀態(tài)之中，這些都有利于創(chuàng)造性思維的發(fā)展。新課程中安排了許多具有創(chuàng)造性的活動。不僅有靈活的、滲透性的內(nèi)容，如探索某個(gè)問題、發(fā)揮想象力、搜集信息等；也有專題創(chuàng)造的內(nèi)容，如“用聲音編織故事”、“為故事、詩歌選配音樂”、“音樂劇”、“創(chuàng)編旋律”等，把創(chuàng)造意識的培養(yǎng)貫穿在音樂教育的全過程中。但必須把握音樂課的創(chuàng)造離不開音樂本身，脫離了音樂，創(chuàng)造也就失去了意義。

現(xiàn)象三過分強(qiáng)調(diào)“學(xué)科綜合”

在這一次教學(xué)改革中，特別強(qiáng)調(diào)了“學(xué)科綜合”，可有些老師往往過分強(qiáng)調(diào)綜合，對于綜合的“度”把握不準(zhǔn)或不恰當(dāng)，偏離了音樂這一教學(xué)主線。在欣賞《空山鳥語》時(shí)，讓學(xué)生搜腸刮肚地背了一首又一首唐詩宋詞，什么王維的《鹿柴》，李清照的《如夢令》等。在欣賞《百鳥朝鳳》時(shí)，讓學(xué)生畫了各種各樣形態(tài)各異、品種繁多的鳥。雖說頗有創(chuàng)意、頗有意境，但我們感到的是學(xué)生的背誦能力和繪畫技巧，卻沒有感到“詩中音、音中詩”、“畫中音、音中畫”的美妙境界。

在提倡學(xué)科綜合時(shí)，不能把非音樂性的內(nèi)容或泛音樂性的教學(xué)內(nèi)容充斥課堂，從而湮沒了音樂藝術(shù)學(xué)科特點(diǎn)，沖淡了音樂藝術(shù)本身的鮮明個(gè)性，導(dǎo)致在教學(xué)上偏離以音樂為本的原則。應(yīng)以音樂為教學(xué)主線，通過具體的音樂材料構(gòu)建起與其他藝術(shù)門類及其他學(xué)科的聯(lián)系。要在音樂感受的基礎(chǔ)上，融入相關(guān)學(xué)科的內(nèi)容。這種綜合更多應(yīng)從教學(xué)的隨機(jī)性和靈活性為出發(fā)點(diǎn)，決不能為了綜合而綜合，還要發(fā)揮各學(xué)科之間所具有的共性恰當(dāng)?shù)鼐C合，只有這樣才能確保提高、拓展學(xué)生的綜合審美能力，才能更好地為音樂服務(wù)。