大學生活感悟模板(10篇)

導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇大學生活感悟，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

然而在大學生活的畫卷鋪開時，我發(fā)現(xiàn)在尋尋尋覓覓的盡頭，并不都是以往心里的“那人卻在燈火闌珊處”的喜悅。夢里尋他千百度，卻是猶抱琵琶半遮面。這個時侯，我迷茫過，徘徊過，然而時間從不會停下它的腳步，正向朱自清寫的那樣“洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去。我覺察他去的匆匆了……”是?。r間如流水，而我們的人生還有很多要做的事，為了夢想，讓我們珍惜時光，從現(xiàn)在開始一點一滴的積累吧！讓我們的大學生活變得更加充實、豐富、有節(jié)奏。

在生活中我總希望快樂伴隨著成功，微笑在每一個青春的季節(jié)里，我深知：有大海的呼喚我們就不能讓搏擊的勇氣在海浪中卻步，有藍天的呼喚，就不能過讓紛飛的翅膀在暗云中退化。

我們都是有夢想有追求的人，不要因為路途艱辛就放棄了前進的腳步。追尋夢想的過程是苦澀的，但只有經(jīng)過磨礪的人生才會擁有更多內涵。不要讓不安的心被浮躁占據(jù)，而是駕起靈魂的翅膀在校園里汲取知識，在不同層次的人群里學著更好地做人，四年的時間里堅持很難，放棄卻很容易。我們是始終堅信冬天來了，春天就不會再遠，沒有度過寒冬不知春的溫暖，也沒有走過沙漠不知水的甘甜，沒有經(jīng)過失敗不懂成功的喜悅。因為年少輕狂，我們很可能會失敗，可也正是年輕給了我們勇往直前永不言棄資本。只要我們滿懷激情踏踏實實地走好腳下的路，我們終究會取得勝利。

篇2

今年暑假，守護者們進行了一系列的社會實踐活動，對此守護者們有頗多感觸

隨著生活水平的提高，人們越來越深刻的了解到健康發(fā)展不僅僅是身體健康，還有心理上。的健康。社會各界對心理學的關注越來越多，對心理知識的了解需求也越來越大。各個學校都開展了心理健康課程，企業(yè)組織也對員工進行心理健康指導，政府部門也加強了對心理學知識的推廣和普及?，F(xiàn)如今，在職場打拼的人們所面臨的壓力深受社會各界關注。如何引導他們用正確的心態(tài)面對職場壓力、升職壓力、競爭壓力成為了一個深受關注的話題。而我們作為心理學專業(yè)的本科生，如何將我們在課堂上學到的知識轉化為我們的實際操作能力，不斷提高我們的動手能力，便成為了一個需要我們解決的重要問題。因此，如何利用我們的現(xiàn)有知識了解職場人們心理健康狀況并幫助他們面對壓力、克服困難、緩解壓力、勇敢追求自己的夢想便成為了我們這次暑期社會實踐的主題。

通過此次暑期實踐我們獲益良多。首先，我們對心理學在日常生活學習中的正確合理應用實踐有了進一步的心得。我們更加學會了如何用我們所學的知識去幫助他人。我們增強了動手實踐能力，策劃組織大型活動通的能力也得到充分鍛煉。其次，過隊員自己的修訂問卷、自己的策劃的團訓、自己組織的沙龍，我們對所學知識的信心得到了提高。我們更加堅定的明確自己是學有所長學有所用的。只要不斷努力刻苦的學習鉆研，不斷實踐，我們所掌握的知識足以讓我們在今后的學習生活中以此立足。最后，通過本次實踐，加強了我們隊員之間的溝通能力以及默契程度。

篇3

相結合，如何通過的成功來折射我們大學生村官的創(chuàng)業(yè)項目，我想這正是此次市委組織部的初衷之一。

到，每個人都會注意到，在每個人的心中都時刻牢記“食品工業(yè)就是道德工業(yè)”的文化內涵，正如俞明總經(jīng)理所說的那樣，作為一名企業(yè)家或者說是創(chuàng)業(yè)者，具備“品質關”是非常重要的，也就是說領導者的個人道德素養(yǎng)影響著企業(yè)的成功與失敗。

總裁先生是位十分低調的人，其個人道德素養(yǎng)影響了整個集團的文化底蘊，也正是這樣的一位“實而不華”的人創(chuàng)造力中國民營企業(yè)的奇跡，創(chuàng)造了一個農村老百姓走向成功人士的奇跡。

在企業(yè)的管理中，領導者個人魅力是領導能力的一個重要方面，這也告訴我們大學生村官在加強自身的知識素養(yǎng)的同時更要注重自身的品德修養(yǎng)。

另外書記的講座非常切合實際也很精彩，她告訴我們大學生村官，在選擇創(chuàng)業(yè)項目，在創(chuàng)業(yè)的時候一定要具備以下幾個方面：

一是創(chuàng)造良好的外部環(huán)境

做好公關是個非常重要的環(huán)節(jié)，怎么樣取得當?shù)卣闹С郑趺礃尤〉蒙鐣闹С郑?lián)系我們的大學生村官創(chuàng)業(yè)，許書記反復強調，的大學生村官是幸福的更是幸運的，因為，在這樣一個競爭殘酷激烈的時代，還有政府有社會各界在支持關注，千方百計地鼓勵支持我們大學生村官創(chuàng)業(yè)，這是幸福的是幸運的。

二是選擇好的項目，好的市場方向，好的產品很重要

篇4

《智障學校義務教育課程標準》(2016版)指出：“生活數(shù)學是培智學校義務教育階段的一般課程，具有基礎性、普遍性、發(fā)展性、實踐性和可接受性。研究生活數(shù)學課程有助于學生掌握必要的基本數(shù)學知識和技能，培養(yǎng)學生初步的思維能力，促進學生在情感、態(tài)度和價值觀上的發(fā)展，為學生適應生活奠定了重要基礎。可見，生活數(shù)學對于智力落后兒童適應生活、社會和未來健康發(fā)展具有重要意義。那么生活數(shù)學教學就顯得尤為重要。下面將結合自己的教學實踐，談談生活數(shù)學教學。

 一、打破傳統(tǒng)教學的教學觀念，改變教學方式，構建和諧師生關系

教學活動是師生積極參與、互動互動的過程。教師應發(fā)揮主導作用，成為學生數(shù)學學習活動的組織者、指導者和合作者。

（一）培智教育中教師應尊重學生的主體地位

教師應提供給每個智力障礙學生以適應性教育，這是兩者間基本的教育關系。發(fā)展特殊教育是強調適應性教育，實現(xiàn)教育機會均等理想的重要舉措。我們應該堅持“以人為本”的原則，關注每個學生和每個學生的個人需求，為他們提供最合適的教育。

在選擇教學內容時，培智數(shù)學教育中必須依學生的能力、障礙需求或學習困難以及興趣而對內容做彈性的調整。除數(shù)學知識外，還應包括基本生活習慣、安全衛(wèi)生知識、人際關系、勞動服務、經(jīng)濟生活和時間意識。

適用于智力落后學生的教學方法。例如，單元教學法打破了傳統(tǒng)的分科教學模式，將弱智兒童需要掌握和學習的各種知識和技能整合成一個以學生為中心的教學單元。智障學生的心理年齡普遍偏低，游戲教學法將想象與現(xiàn)實相結合，為智障兒童提供了體驗人生和成功的機會。在游戲教學中，教師不應過多地解釋，而應充分發(fā)揮學生的主動性和積極性，使弱智兒童的特殊能力得到充分發(fā)揮。

教學組織上，學生差異相當大，教學應該分為集體教學與個別教學，適當分配時間，依教學內容與學生表現(xiàn)做彈性調整。而且除了課堂教學外，還應有校外教學，要實地進行教學演練，以適應社會生活可能出現(xiàn)的數(shù)學問題。

（二）培智教育中師生間心理與人際關系

研究表明，師生的心理壓力主要來源于師生關系的惡化。教師反映教學中最大的問題是處理師生關系。教師往往把重點放在如何把課程教好，而不管如何改善師生關系，結果可能是由于師生關系緊張，影響教學質量。在學生常接觸的人物中，除父母之外，以教師最為親密，所以建立良好的師生關系，是幫助孩子學習的最佳橋梁。

相互尊重，相互關愛，加強雙向溝通。智能障礙者很難分辨是善惡，但也有尊嚴，是不容他人同情與捉弄的，即使同情為何物的極重度智障者，同情與捉弄對他們也 會行為。是不利的，因為同情可能剝奪了他們的學習機會，捉弄則可能增加他們的挫折感，只有體諒之心才能協(xié)助他們了解事務與學習做事方法。沒有真誠的愛，就沒有真正的教育。弱智兒童和正常人一樣，有豐富的情感情感。教師應視他們?yōu)榫哂姓８星樾枰膬和?，對他們傾注情感的投入并期待回應。通過這種交流，激感共鳴，從而產生巨大的感染力，使他們愿意貼近老師，得到關注，尊重情感體驗，增強他們對生活和學習的自信心，激發(fā)他們的生活本能，打下堅實的基礎。正常學習和生活活動。

有一個共同的想法，建立合理的期望。智障者與一般人一樣是人，絕不能以異樣的眼光或心態(tài)對待他們，否則將童會影響對待他們的態(tài)度和方法，以致造成更大隔閡，使興趣他們處于更不利的狀態(tài)。

（1）要協(xié)助，不要過度保護。只要他們的能力所能及，就應盡量讓他們自己做，一方面可以使他們從做中學得新的經(jīng)驗，一方面又可加強記住做事的方法。如果凡事怕他們不會做，擔心會把事物弄糟，如此反而會剝奪其學習與練習的機會，而永遠需要依賴他人代勞，以致他們失去行動、生活的自由。

（2）要指導，不要苛責。由于智障者的做事方法是依照固定的模式，缺乏隨機應變的能力，因此做事往往不能因地制宜，所以對他們應加強指導，而決不能苛責，否則就會增強智障者的挫敗感。

（3）轉變觀念，挖掘長處。所謂轉變觀念，就是要確立智障兒童也能成才的觀點，它應包括兩個方面的內涵：一是最大限度地開發(fā)和培養(yǎng)他們各方面的潛能、智慧；第二，我們應該努力教他們學習、生存、發(fā)展和發(fā)展的基本技能。智障兒童不能像正常兒童那樣完成學習過程，但在其他方面也有自己的“閃點”。教師要注重素質教育，突出個性發(fā)展，培養(yǎng)多種技能，掌握自身優(yōu)勢，善于選擇教育的突破口，只要發(fā)現(xiàn)一點進步。肯定、贊美和鼓勵他們獲得愉悅和成功的心理體驗。

二、打造“生活化”數(shù)學課堂，讓數(shù)學為生活服務

智力低下兒童有智力低下、直覺思維和抽象概念和邏輯思維發(fā)展不良。生活數(shù)學課堂教學應立足于學生現(xiàn)有的生活經(jīng)驗和知識經(jīng)驗，并考慮學生數(shù)學學習的特點。要符合學生的認知規(guī)律和心理特點，激發(fā)學生的學習動機和興趣。將數(shù)學課改為活動課，發(fā)現(xiàn)生活問題，解決生活問題，將數(shù)學知識和技能運用到生活中，體現(xiàn)“數(shù)學源于生活，寓于生活，寓于生活”的理念，讓學生感受到數(shù)學的樂趣。學習和理解數(shù)學在生活中。對于智力落后學生來說，數(shù)學教學的生活化和形象化顯得越來越重要。

（一）創(chuàng)設“生活化”教學情境。針對智力落后兒童的認知特點，在教學過程中，應創(chuàng)設一種生活化的教學情境，將數(shù)學知識運用到現(xiàn)實生活中，讓學生運用特定的思維，結合個人的實際生活經(jīng)驗來學習抽象的墊子。有效地幫助低年級學生理解數(shù)學知識。感受數(shù)學的樂趣。生活中充滿了數(shù)學知識和數(shù)學問題，使學生在現(xiàn)實生活中學習數(shù)學，使數(shù)學學習融入生活，用具體、生動的手段來表現(xiàn)數(shù)學的內容，在生活的教學情境中進行教學，使學生處于一種相對的狀態(tài)。舒適愉快的課堂氣氛，學習數(shù)學，物理理解和學習所學知識。智力落后學生由于邏輯思維和抽象能力差，在學習數(shù)學知識和掌握數(shù)學方法時，必須從實際生活經(jīng)驗中理解抽象的數(shù)學知識，并與具體對象相結合。

（二）選擇“生活”教學內容。生活孕育出數(shù)學。教學內容的選擇是教學的一個重要方面。智障學校培養(yǎng)學生基本的科學文化知識和適應生活、社會和自助的技能。這就要求教師根據(jù)學生的培養(yǎng)目標和能力水平選擇教學內容。教學內容應緊密聯(lián)系學生的實際生活，以達到提高學生生活技能的目的。教師應努力搜集與學生生活密切相關的數(shù)學資料，廣泛選擇學生熟悉的生活內容，形象化、趣味化、生活化枯燥抽象的數(shù)學知識，幫助學生感受數(shù)學的趣味性和實用性。有利于培養(yǎng)學生學習數(shù)學的興趣，使學生對數(shù)學更有興趣。他們樂于自學數(shù)學。

（三）借助“生活”技術輔助課堂教學。當今社會是一個科技飛速發(fā)展的社會?？茖W的進步為教學的發(fā)展提供了巨大的支持?，F(xiàn)在人們的生活離不開手機、電腦等科技產品。運用“生活的”技術手段，結合生活化學習方法進行教學，可幫助學生提高學習效果，如用計算器輔助學生學習加減法，用多媒體向學生呈現(xiàn)教學內容，用生活指導學生等?；趯W習的方法。多媒體學習是學生學習數(shù)學的重要手段。這種“生活”的技術手段將使數(shù)學學習生動活潑，貼近學生的實際，幫助學生解決生活中的問題。由于智力落后，缺乏深刻性和普遍性，智力落后學生在學習和理解概念時常常感到“困難”，對數(shù)學逐漸失去興趣。數(shù)學教學應根據(jù)學生的思維特點，發(fā)現(xiàn)具體事物，在生活中表達抽象概念。教師應努力將書本知識還原為生活問題，模擬生活中的數(shù)學現(xiàn)象，使數(shù)學課堂能夠再現(xiàn)生活畫面，使學生能夠體驗、操作、理解和促進。他們通過觀察、操作、思維和交流學習過程靈活地學習數(shù)學知識。兒童有頑皮的本性，特殊的孩子也不例外，尤其是初中生。玩游戲符合他們頑皮的本性，能有效地訓練他們的手、腦和眼協(xié)調能力。將數(shù)學知識融入到趣味游戲中，讓學生同時學習數(shù)學知識，是一種非常有效的教學策略。

（四）“生活化”課堂交流?？紤]到學生注意力短時和抽象思維能力差的特點，教學語言和身體動作的好壞直接關系到學生的學習效果。教師的教學語言要克制，不能只唱高音，面向低水平學生，語言要幼稚、夸張的動作，在教學語言內容上要更貼近學生的實際，從而保持學生的注意力，激發(fā)學生的興趣。在學習中有很大的作用。

（五）走出課堂，融入生活。智障兒童教育的最終目標是能夠適應社會，并在未來養(yǎng)活自己。數(shù)學教學的目的是讓學生走出課堂，在生活中反復學習，在生活實踐中反復感受。當學生面對現(xiàn)實生活中的問題時，他們可以運用所學的數(shù)學知識和方法去尋找答案。該方法使學生更加深刻地理解數(shù)學的應用價值，逐步培養(yǎng)學生的數(shù)學應用意識和能力，使學生能夠運用數(shù)學方法來分析和解決問題，并將數(shù)學知識運用到生活中。為了實現(xiàn)這一目標，學生需要積累更多的直接經(jīng)驗，因此教師應該為學生參與生活實踐創(chuàng)造條件和機會，使他們能夠在生活中學習，在生活實踐中體驗，學會有效地運用生活中的數(shù)學知識來解決。簡單的實際問題。

三、打開學生天性，引爆課堂活力

玩游戲是孩子的天性。對孩子來說，游戲是生活的調味品。游戲活動需要感知覺、聽覺、視覺、觸覺等多種感覺同時參與，能同時培養(yǎng)學生身體、大腦協(xié)調能力。游戲可以營造愉快輕松的學習氛圍，有趣的抽象數(shù)學知識，激發(fā)學生的學習興趣，激發(fā)學生的學習積極性，最大限度地發(fā)揮學生的潛能。智障兒童與正常兒童具有同樣愛玩游戲的心理需求，所以在教學中要針對智障兒童注意不集中或者注意力集中時間段、控制力差、對邏輯性強和抽象性概念理解能力弱、吸收知識效果差等特點，合理地、正確地將游戲引進數(shù)學課堂，引起智力障礙兒童的注意，調動他們的學習積極性，活躍課堂氣氛，提高課堂教學效果及學生學習效果。

（1）游戲可以激發(fā)學生對智力落后的學習興趣。愛因斯坦說：“興趣是最好的老師。只有激發(fā)學生的學習興趣，才能最大限度地調動學生的學習積極性。智力落后學生的注意力不穩(wěn)定。他們只有二十分鐘的時間集中在課堂上。因此，我們應該設計出趣味性、合理性的游戲來引起智力落后學生的注意，激發(fā)他們的好奇心，激發(fā)他們強烈的學習興趣，讓學生積極投身其中。在課堂教學活動中，弱智學生的數(shù)學教學將取得事半功倍的效果。例如在教學“5的分成”教學中，可通過游戲“老鷹抓小雞”的游戲方法來進行練習。即教師安排一名學生當老鷹，五名學生當小雞，把被抓到的小雞以及沒被抓的小雞分開記錄，很好的體現(xiàn)了數(shù)的分成。這不僅激發(fā)了學生的學習興趣，激發(fā)了學習的積極性，而且提高了學生的計算能力。

篇5

一、活化語言，顯示生活的畫面

兒童詩的語言美，在于具有畫面感，學生透過文字，仿佛看到一幅幅生動鮮活的水墨畫，既能受到熏陶，又能獲得文字的感染。但在低年級閱讀教學中，教師往往將字詞教學作為重點，而忽略對課文內容的整體把握，基于此，我在課堂伊始便著手引導學生回憶課文內容：讀了這首詩，你知道了什么？學生根據(jù)自己的體會，有的讀出了小朋友的愿望，有的讀出“我”想變成大荷葉的渴望，有的讀出了雨滴的可愛，有的讀出了星星的頑皮、彎月的美麗。如第一段：“夏天來了，夏天是位小姐姐。她熱情地問我：想變成什么？”為了讓學生真切體會夏天，我借助課件，展示夏姐姐的樣子，并創(chuàng)設情境，將學生帶入生活的畫面之中：夏姐姐來了，你想和她說些什么？學生都覺得夏姐姐很美，到處都是綠色的，還有朵朵花兒。然后，我啟發(fā)學生想象：夏天最好玩的是什么。學生有的認為蝴蝶飛來飛去真好玩，有的認為小魚在水里游來游去真開心，有的則認為雨滴在荷葉上滾來滾去更好玩。學生一邊想象，一邊根據(jù)自己的感覺朗讀課文：“我想變成透明的雨滴，睡在一片綠葉上；我想變成一條小魚，游入清凌凌的小河?！痹诶首x中，學生將自己的感覺融入文字中，再將自己的想象滲透在語言中，在不知不覺中讀出了韻味，仿佛看到了一幅真實的生活畫面。

通過以上環(huán)節(jié)，我將夏天真實地呈現(xiàn)出來，讓學生體驗到語言的畫面之美，并激發(fā)他們的想象力，使語言動態(tài)化，更鮮活，培養(yǎng)學生的語文審美能力。

二、扮演角色，活現(xiàn)生活的場景

角色扮演是低年級學生喜歡的一種語文學習方式，也是課堂教學常用的一種方法。在《真想變成大大的荷葉》中，針對“我”想變成雨滴、蝴蝶、小魚、蟈蟈、星星、新月、荷葉這些奇特的愿望，學生如果不能將自己代入角色，很難體會，也無法體驗到文字的美。為此，我讓學生選擇自己喜歡的角色，比如喜歡雨滴的就做雨滴的動作，想象雨滴躺在綠葉上的感覺；喜歡蝴蝶的就模仿蝴蝶，張開翅膀飛舞。學生說，我要在綠葉上滾來滾去，我要在小河里游來游去，我要在花叢中扇動翅膀飛來飛去。我繼續(xù)啟發(fā)：雨滴是什么樣的？小魚呢？蝴蝶的翅膀會怎樣？學生通過角色的代入，透過文字體會：雨滴亮晶晶的，滾動在綠葉上，綠葉就像滑梯一樣舒服好玩。小魚像個調皮的孩子。清澈的小河像一面鏡子，能夠倒影天上的云彩。

通過情境創(chuàng)設，學生在語言的感染下，活現(xiàn)了生活場景，能夠感受到詩歌中各種角色的內心，豐富語言積累，情感也得到了升華，有助于對語言內涵的感悟，實現(xiàn)言語的發(fā)展這一目標。

三、相機拓展，同構語言與精神

對語文教學來說，工具性和人文性的統(tǒng)一，實現(xiàn)了語言與精神的同構共生。與此同時，這也是完善學生語言系統(tǒng)，豐富學生精神世界的必由之路。在低年級語文教學中，教師要從工具性入手，相機拓展，培養(yǎng)學生的人文情懷。為此，我讓學生在詩歌中體會語言的生活化，又在活現(xiàn)生活場景的同時，激發(fā)學生的情感，將生活資源與語文學習結合起來。

我讓學生想象：“如果你變成了大大的荷葉，小魚來了，你會怎么做？蝴蝶來了呢？”學生說：“我會讓小魚在我下面游泳，為它遮擋陽光；蝴蝶來了，我會讓蝴蝶坐下歇歇腳?！薄澳敲葱◆~和蝴蝶會怎么樣呢？”學生說：“小魚會感謝我，蝴蝶會很開心。”“面對大大的荷葉，想象一下，還有誰會來呢？”學生根據(jù)自己的想象，認為青蛙會“呱呱”地跑來，坐在荷葉上唱歌；蜻蜓也會飛來，在荷葉上跳舞。

師：想一想，你要是能變成一片大大的荷葉，你想做什么？

生1：我看到農民伯伯在干活，我想為他們遮擋陽光。

生2：我看到有人淋雨了，我愿意做他的傘。

篇6

大學生作為社會的特殊群體，正處于對自我認識和社會認識不完全成熟的成人早期階段，自我意識發(fā)展迅速，獨立意識逐漸增強，開始關注自己的社會地位和他人對自己的評價，希望得到積極的肯定，表現(xiàn)出強烈的自尊需要。自尊（self-esteem）是指個體對自我的整體性積極評價[1]。國內外的諸多研究證明了自尊對個體的心理健康產生直接的影響，是心理健康的標準之一，其水平的高低對個體的人格適應存在重要影響。每個人都渴望得到他人尊重和認可，并會通過不同的活動及人際互動來獲得和提升自尊。

自我效能感（perceived self-efficacy）是指個體在一定情境下成功實施達成特定目標所需行動過程的能力的預期、感知、信心或信念[2]。個體通常在其克服了某種困難后獲得的積極的體驗中形成了自尊，提高自身的自尊水平。在自我效能感的基礎上，個體的自尊人格可以得到進一步地完善。黃玉纖，劉琴等人（2014）的研究表明，大學生自我效能感和自尊呈顯著正相關，自我效能感對其自尊有正向影響，自我效能感高的大學生對自己的評價較為正向，自責、自貶、自卑的感受相應降低，有更多的積極情感和價值感，可以增加其自尊體驗[3]。

在以往的研究中，多數(shù)是探討自我效能感與自尊兩個變量之間的直接聯(lián)系，較少探討自我效能感作用于自尊的中介機制。因此，在前人研究的基礎上，本研究試圖引入中介變量領悟社會支持，揭示自我效能感如何或怎樣作用于自尊。領悟社會支持（perceived social support）是指個體對社會支持的期望和評價，即在社會中對受尊重、被支持、理解的情感體驗和滿意程度[4]。梁九清（2008）通過調查后發(fā)現(xiàn)，個體的自我效能感和領悟社會支持兩者之間呈現(xiàn)顯著正相關，也就是說，個體的自我效能感越強，其在社會中對被支持的體驗越強[5]。張靜敏的研究發(fā)現(xiàn)：大學生的領悟社會支持總分及家內支持、家外支持兩個維度得分均與自尊水平存在顯著正相關[6]，也就是說個體自尊感的提升可以通過提高個體領悟社會支持獲得?；诖耍狙芯刻岢黾僭O1：領悟社會支持在自我效能感與自尊之間起到中介效應。

壓力性生活事件是影響心理健康的應激因素之一，是個體發(fā)展的重要危險因素。研究者王建平，李董平等人（2010）提出了壓力易損性假說（stress-vulnerability hypothesis） ，認為在風險達到一定程度時，積極因素往往失去了緩沖作用。換言之，擁有積極品質的個體雖然在承受較少壓力性生活事件時適應良好，但在較多或較嚴重壓力性生活事件環(huán)境下適應水平迅速變差[7]。不少實證研究為壓力易損性假說提供了實證證據(jù)，比如，傅俏俏等人（2012）的研究表明在壓力性生活事件較大或較嚴重的情況下，復原力、感恩等積極心理品質對抗風險的能力會顯著下降甚至喪失[8]。然而，資源保護理論卻持有不同觀點，認為周圍的環(huán)境狀況經(jīng)常威脅或引起人們的資源損失，但人們努力去獲得、保護和建立資源，使用其它資源來彌補此資源的損失。例如發(fā)展或增強個性特征，它在一定程度上是指人們本身所具有的應對壓力的心理活動和行為，如能力、自我效能、社會支持等，以期達到資源保護的作用[9]。也就是說，風險因素不會削弱資源因素的有利影響，無論風險偏低或偏高，資源因素對社會適應都具有有利影響?；谝陨蟽蓚€理論的不同觀點，本研究提出假設2：欲通過探討壓力性生活事件對自我效能感與自尊之間的調節(jié)效應檢驗，對壓力易損性假設或資源保護模型的理論觀點進行驗證。

二、方法

1.被試

隨機抽取蘭州市的蘭州大學、蘭州交通大學、西北師范大學、西北民族大學的800名在校大學生為調查對象。共發(fā)放問卷800份，回收有效問卷741份，有效率為93.88%。其中男生330名（44.5%），女生411名（55.5%）；大一211人（28.5%），大二150人（20.2%），大三188人（25.4%），大四192人（25.9%）；獨生子女246人（33.2%），非獨生子女495人（66.8%）；城鎮(zhèn)285人（38.5%），農村456人（61.5%）。

2.工具

（1）一般自我效能感量表（GSES）

采用由張建新和Schwarzer等人于1994年進行修訂的中文版GSES量表，該量表共有10個項目，采用李克特4點評分法，從完全不正確到完全正確分別用1-4分表示。對GSES的中文版的信效度檢驗表明該量表有良好的信度和效度：內部一致性系數(shù)Cronbach=0.87，重測信度r=0.83（P

（2）自尊量表（SES）

采用羅森伯格于1965年編制的自尊量表。該量表共有10個題目，采用李克特4點評分法，從很不符合到非常符合分別用1-4分表示。受測者根據(jù)自己的真實感受，選擇對應的級別來表示這些題目的描述與自己的符合程度。該量表被廣泛應用于自尊相關研究中，具有較好的信度和效度。本研究中該量表的Cronbach α系數(shù)為0.689。

（3）領悟社會支持量表（PSSS）

采用姜乾金引入并修訂的PSSS量表（Perceived Social Support Scale），該量表包括12個自評項目，每個項目采用1-7級計分法。修改后量表的α值分別為：全量表等于.90，家庭支持等于.87，朋友支持等于.82，其他人支持等于.90，具有較高的信度，目前國內研究大多采用該修訂版本[11]。本研究中該量表的Cronbach α系數(shù)為0.886。

（4）青少年生活事件量表（ASLEC）

采用劉賢臣等編制的青少年自評生活量表。該量表自評他評均可，共27個項目，共分為六個維度：學習壓力、人際關系、受懲罰、喪失、健康適應、其他。該量表采用李克特6點評分法，“從沒有發(fā)生過”到“發(fā)生過且影響極大”分別給予0～5分的評定。ASLEC的27個條目Cronbachα系數(shù)為0.8492，分半信度系數(shù)達0.8809，說明該量表有較好的內部一致性[12]。本研究中該量表的Cronbach α系數(shù)為0.935。

3.程序

在征得本人的同意后，立即發(fā)放問卷并要求被試根據(jù)指導語認真、獨立作答，被試完成全部問卷約需15分鐘，所有問卷當場回收。所有數(shù)據(jù)資料均通過SPSS19.0和Mplus7.0統(tǒng)計軟件進行分析。

三、結果

1.各變量間的相關系數(shù)

表1列出了各研究變量的相關矩陣，壓力性生活事件與自我效能感、領悟社會支持和自尊之間呈顯著負相關。領悟社會支持與自我效能感、自尊之間呈顯著正相關。

2.自我效能感與自尊：領悟社會支持的中介作用和壓力性生活事件的調節(jié)作用分析

在相關分析的基礎上，根據(jù)研究，采用Mplus7.0對模型進行檢驗，內建Bootstrap方法，有放回隨機抽取1000次，對自我效能感、領悟社會支持、壓力性生活事件、自尊的關系模型進行分析。模型擬合指數(shù)為：χ2=13.815，df=3，RMSEA=0.07， CFI=0.965，TLI=0.919，模型指數(shù)擬合良好。具體模型圖見圖1。由模型圖可以看出，領悟社會支持在自我效能和自尊間起部分中介作用，壓力性生活事件在領悟社會支持和自尊的關系中調節(jié)作用不顯著。

四、討論

1.領悟社會支持的中介效應

由相關分析證實了自我效能感和自尊之間的關系后，探討自我效能感如何影響自尊的問題就顯得尤為重要，即有必要探討自我效能感影響自尊的作用機制，以解釋兩者關系的心理機制。本研究探討了領悟社會支持對自我效能感與自尊之間關系的中介效應。結果表明，領悟社會支持這一變量可以提高大學生的自尊水平，這與前人的研究一致。在自我效能感對自尊起到促進作用的過程中，領悟社會支持具有部分中介的效果。自我效能感對自尊的影響，一方面是通過直接的途徑影響自尊，另一方面可以通過影響領悟社會支持這一間接途徑實現(xiàn)，也就是說自我效能感可以直接或間接地通過領悟社會支持影響自尊。在此，領悟社會支持起到了“橋梁”的中介作用。

2.壓力性生活事件的調節(jié)效應

外部環(huán)境與自身內部因素都會影響個體的自尊水平，通過相關研究發(fā)現(xiàn)壓力性生活事件和領悟社會支持都是自尊的影響因素。因此，本研究通過個體×環(huán)境交互作用的觀點探討領悟社會支持對自尊發(fā)揮作用的影響，從而深入分析壓力易損性假說及資源保護理論。結果發(fā)現(xiàn)壓力性生活事件在領悟社會支持和自尊的調節(jié)作用不顯著，由模型圖1可以看出。壓力易損性假說認為風險達到一定水平時，保護性的因素可能會喪失其對抗風險因素的能力。從這個角度出發(fā)，在壓力性生活事件較少時，領悟社會支持水平較高者比領悟社會支持水平較低者的自尊水平更高，但是，在壓力性生活事件較多時，領悟社會支持水平較高者比領悟社會支持水平較低者的自尊水平下降更快。也就是說，在壓力性生活事件較嚴重時，無論大學生的領悟社會支持的能力如何，其自尊水平都不高。然而，本研究的結論與此觀點不同，壓力性生活事件在領悟社會支持和自尊的調節(jié)作用不顯著正是支持了資源保護理論，即無論風險偏高或偏低，資源因素對社會適應都具有有利影響，個體通過發(fā)展或增強個性特征，如自我效能、社會支持等，去獲得、保護和建立資源，使用其它資源來彌補此資源的損失以期達到資源保護的作用，從而更好地應對壓力。即認為，當個體在承受或遭遇或大或小的壓力性生活事件時，個體會通過發(fā)展自我效能感或領悟社會支持等積極特質來彌補資源的損失，以達到對自尊水平的保護。

3.不足及展望

本研究主要存在以下幾點不足：首先，本研究采用的是自我報告法進行數(shù)據(jù)資料地收集，可能會存在一定的片面性，后續(xù)研究可采用多種方法更為客觀地收集數(shù)據(jù)資料。其次，本研究只是建立在理論基礎層面上的橫斷研究，今后可采用實驗研究或進行縱向研究進行補充驗證。

篇7

一年又過去了，說實話，這一年什么都快經(jīng)歷到了，我從喜到憂，或而落淚，或而黯然，我覺得我做的還不夠，總之我對自己的能力有懷疑，我雖然得到認可但是我真的沒信心，這學期的組委將找人擔任，我現(xiàn)在心情真不好，因為家里的一些事，真的無法把心放在工作上，或許你作為你個學生更好啊，希望有站出來的能接我一把。

我對一些對我有誤解的人說一聲抱歉，我沒能做到你心里的位置。我一定會更以身作則，做到大家都能承認的冰，相信大家在大學四年能真正的了解我的為人，不想對我一直有看法，有什么話可以跟我說，我會接受的。

一個學期啊，大家應該能接受大學生活了吧，大家應該感到在大學生活中，有所感悟吧。當開我們的感恩班會，大家都因為愛而落淚，大家因為日常玩耍中積聚了感情，這正是我所期盼的，我們在小學，初中，高中，大學，體會的情感是不一樣的，這正是我在上學期想看到的。當我們步入社會，這種情感也將消失，所以請大家珍惜！

在此，希望我們會計0901班，不是被人遺忘的班級吧！大家都開開樂樂的走過我們的大學生活！

凝聚，團結，奮進，堅強。

篇8

今天，我們請各位家長和高三全體同學回來學校，既是為高考填報志愿作動員，也是作為簡單的畢業(yè)典禮，為同學們的遠行祝福。首先，為你們高考取得成功表示最熱烈祝賀，為你們即將開始的大學生活送上最美好的祝愿。

借此機會，我談三點感受：

一是感謝。我要代表學校感謝全體同學在今年高考中的優(yōu)異表現(xiàn)，感謝我們高三老師一年來的辛勤工作，感謝全體家長對學校工作的信任和支持。雖然還有個別同學的高考成績不盡人意，但從學?？偟某煽儊碚f，可以認為是輝煌。264人上本科線，57.4%列全市第六的本科升學率;455人上?？凭€，98.9%列全市第二的專科升學率，成為惠州八中的歷史之最，遠超過市教育局給我們的高考指標任務。從同學們的升高中考試成績、從學校辦學實力來衡量，我們的進步是顯著的。這樣的進步，也許別的學校也有，但出現(xiàn)在八中、特別是在去年與華羅庚中學分開獨立辦學、有不少領導老師調到華羅庚中學工作的情況下取得，實在不容易。這靠的是同學的努力學習、靠的是家長們的理解信任，靠的是我們全體老師辛勤工作。所以，今天我首先要說的感受是感謝，感謝你們?yōu)閷W校爭得了榮譽，幫助學校走出困境。

二是母愛。我想先向同學們講一個感人的場面：26日下午高考放榜，下午5點開始，我們高三老師就聚在學校上網(wǎng)查同學們的成績。但有幾個班主任老師參加中考改卷或出差，不能及時查到同學的成績。6點半，我們集中吃飯，開始上菜了，老師們還不停地打電話給同學們打聽考試成績，直到聽到全部同學的成績后才肯開始吃，那時已快晚上8點了。雖然飯菜已涼了，但由于有好消息，老師們吃得還是很開心。我注意觀察了老師們打電話時的表情，從老師們“yes、yes”的歡呼聲和“oh”的惋惜聲中，聽出了老師的“母愛”情懷。我們的老師，也象我們的父母一樣，焦慮地等待著同學的喜訊，為我們歡呼、為我們惋惜。

最近，網(wǎng)絡上盛傳華中科大校長李培根院士對20**屆本科畢業(yè)生的講話，“根叔”用“什么是母校?就是那個你一天罵她八遍卻不許別人罵的地方”

篇9

今天，我們請各位家長和高三全體同學回來學校，既是為高考填報志愿作動員，也是作為簡單的畢業(yè)典禮，為同學們的遠行祝福。首先，為你們高考取得成功表示最熱烈祝賀，為你們即將開始的大學生活送上最美好的祝愿。

借此機會，我談三點感受：

一是感謝。我要代表學校感謝全體同學在今年高考中的優(yōu)異表現(xiàn)，感謝我們高三老師一年來的辛勤工作，感謝全體家長對學校工作的信任和支持。雖然還有個別同學的高考成績不盡人意，但從學校總的成績來說，可以認為是輝煌。264人上本科線，57.4%列全市第六的本科升學率;455人上專科線，98.9%列全市第二的?？粕龑W率，成為惠州八中的歷史之最，遠超過市教育局給我們的高考指標任務。從同學們的升高中考試成績、從學校辦學實力來衡量，我們的進步是顯著的。這樣的進步，也許別的學校也有，但出現(xiàn)在八中、特別是在去年與華羅庚中學分開獨立辦學、有不少領導老師調到華羅庚中學工作的情況下取得，實在不容易。這靠的是同學的努力學習、靠的是家長們的理解信任，靠的是我們全體老師辛勤工作。所以，今天我首先要說的感受是感謝，感謝你們?yōu)閷W校爭得了榮譽，幫助學校走出困境。

二是母愛。我想先向同學們講一個感人的場面：26日下午高考放榜，下午5點開始，我們高三老師就聚在學校上網(wǎng)查同學們的成績。但有幾個班主任老師參加中考改卷或出差，不能及時查到同學的成績。6點半，我們集中吃飯，開始上菜了，老師們還不停地打電話給同學們打聽考試成績，直到聽到全部同學的成績后才肯開始吃，那時已快晚上8點了。雖然飯菜已涼了，但由于有好消息，老師們吃得還是很開心。我注意觀察了老師們打電話時的表情，從老師們“yes、yes”的歡呼聲和“oh”的惋惜聲中，聽出了老師的“母愛”情懷。我們的老師，也象我們的父母一樣，焦慮地等待著同學的喜訊，為我們歡呼、為我們惋惜。

篇10

對于今天讓我站在這里給大家講如何度過關鍵的四年大學生活，其實有點趕鴨子上架。在這里我結合自己的一點經(jīng)歷來談一談大學生活。有人說：大學一年級往往"不知道自己不知道"，大學二年級就進了一步"知道自己不知道"，大學三年級時"不知道自己知道"，大學四年級"知道自己知道"。其實，至今我也沒能吃透其中蘊含的意味，但是模模糊糊能體會到一點，就是從天上落到地上，從憧憬理想回到現(xiàn)實。很多人之所以不適應大學的生活，很大程度上是受到了網(wǎng)上或者雜志上的一些關于大學生活小說的誤導。很多作者描寫大學生活都是以調侃的語氣，向讀者描繪一個他心中理想的大學。受到這種誤導，在每個人踏進大學之前會對自己的大學生活有一個理想的描繪。懷著這份美好，進入大學后，很多人都會迷糊一陣子，充分享受突如其來的自由和新奇感。但是在一天天上課，自習后，這種激情慢慢的消退，就開始進入迷茫階段，懷念高中同學，懷念高中生活。在座的大都處在"不知道自己不知道"和"知道自己不知道"階段，尤其是后者，往往是造成迷茫，困惑和郁悶的根源。而這也是慢慢長大踏實地的過渡到"知道自己知道"必經(jīng)階段。如果你現(xiàn)在覺得沒有方向，也沒必要著急，其實這很正常。很多人在沒進大學前，就在腦子形成這樣一種觀念，認為高中的同學之間的感情才是最純真的，到了大學彼此就不能坦誠相待了。我就有過類似的想法。事實上，隨著和宿舍的同學相處，其實這種觀念是不對的，至少對于和你一起朝夕相處的同班，同宿舍的同學是不適合的。在這種年紀，有的大多是是性格上的棱角。等你有一天畢業(yè)了，回頭想想自己的大學同學，你就會發(fā)現(xiàn)，其實現(xiàn)在的磕磕碰碰根本不值一提?，F(xiàn)在大體聊聊我的大學第一年的生活和學習吧，或許能讓大家能有所感悟和啟發(fā)。我的大一和很多人一樣，是茫然沒有方向的。