健康管理小知識模板(10篇)

導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇健康管理小知識，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

首先，學習動機不強，普遍存在厭學的情緒。由于社會偏見以及目前的升學制度導致進入中等職業學校就讀的學生大部分是成績不理想的學生。社會、學校以及家長也認為中職學生是目前教學體制下的失敗者。在這樣的環境影響下，學生的學習動機普遍不強，認為到職業學校讀書就是沒有辦法的選擇，就是來混一張文憑。同時由于中職的學生本身在文化知識的學習能力以及學習態度方面有所欠缺，對于職業能力對個人的重要性沒有正確的認識，所以在中職學生中普遍存在讀書無用的思想，從而導致了部分學生對于學習的厭倦甚至是反感。

其次，不能正確對待以及處理人際關系，敵對的心理較為嚴重，自我意識過強，心理行為偏執。由于在學業上的失敗以及社會上不正確思維的影響，部分學生不能夠正確處理好人際關系，表現在與老師、同學不能真誠溝通，而總是以一種敵對的態度進行人際交往。像經常遲到甚至曠課，上課睡覺、接聽手機、聽音樂等等，甚至有踢門進教室，謾罵教師甚至在課堂上起暴力沖突的現象發生。同學之間缺乏基本的信任與真誠的友好，學生與教師之間沒有真誠的溝通且建立師生感情。同時一部分學生自我意識過強，心理行為極為偏執，總是強調以自我為中心，希望通過種種的不良行為引起同學與老師的注意，從而獲得心理上的滿足。一些學生經常說出一些逆反的言語或者做出一些出格的舉動，比如通過在課堂上做惡作劇，穿奇裝異服等方式來凸顯自己從而獲得別人的關注。

最后，心理素質極其不穩定，極端心理較為嚴重。中職學生的心理素質普遍不穩定，感情上起伏不定，在遇到一些挫折失敗等情況的時候，會產生打架斗毆、大喊大叫、輕生、離校出走等極端行為。主要原因就是他們的情緒心理自控能力比較差，感情比較冷漠，沒有對社會、家庭以及學校的感恩之心。通過調查分析，部分單親家庭的學生在這些方面的表現更為明顯。

二、中職學生心理健康的管理對策

篇2

健康管理是對個人及人群的健康危險因素進行全面管理的過程，在國外已日趨成熟，在國內被越來越多的人接受，2001年之后，各式各樣的健康管理公司成立，但高校關于健康管理的研究較少。越來越多的研究表明，多元化的體質健康教育和相關體質健康服務在整個高校學生體質健康管理中起著非常重要的作用。學生通過教育可以學到更多體質健康知識，改變自身行為，學會自己管理自己的健康，從而影響身邊同學和家人。

一、醫學生體質健康管理現狀

1.體質健康缺乏管理體系。隨著高等學校招生規模的不斷擴大，萬人醫學院校的數量與日俱增，某些醫學生人數已達數萬人，但每年數以萬計的學生體育課成績、體質健康測試成績等原有檔案管理模式已經難以滿足實際工作的需要。當前學校開展的促進學生體質健康的活動只停留在掌握有關體質數據的層次上，對學生出現的體質健康問題在指導、干預等措施上尚不到位，許多工作停留在應付和機械執行的階段。多數醫學院校僅成立了體質健康測試中心，簡單地上傳數據，沒有形成系統的管理體系。體質監測數據表明，盡管青少年的營養水平和形態發育水平不斷提高，但青少年學生的體能素質指標近20年來持續下降，超肥胖學生的比例迅速增加，城市超重與肥胖男生已接近四分之一。

2.體質健康缺乏檔案管理。目前醫學院校體育管理部門尚缺乏懂檔案業務的人才，且缺少這一人員編制，無專職人員負責致使體質健康測試工作中的材料不能及時、完整、系統地得到收集，對每期學生體質健康測試活動中形成的材料不夠重視，忽視體質測試材料的收集，造成歸納與整理歸檔工作相脫節及材料的流失，對相關體育部門檔案工作的督促不利，從而影響學生體質健康測試材料的管理。高等醫科院校檔案綜合管理部門檔案員和體育部門兼職檔案員未能相互配合，根據檔案管理規范要求和體育檔案特點及實際情況，尚未建立健全體質健康測試檔案管理的業務規章制度，使醫學生體質健康測試檔案的歸檔范圍、分類大綱、分類綱目和保管期限、編號和編目的具體操作方法等付諸流水，致使體育教學管理者、體質健康測試人員和體育教學管理部門的兼職檔案員無所適從。

3.醫學生體質健康資料缺乏現代化管理。資料管理單一的不足主要表現為書寫形式記載檔案。據不完全調查結果統計顯示，當前體育工作中運用計算機、聲像、多媒體等手段十分廣泛，積累的資料十分豐富，但由于觀念落后、方法陳舊、發展緩慢等原因，尤其是檔案科學管理意識薄弱，收集歸檔的體育文件材料不完整，管理人員認識存在滯后性，因而造成學生體質健康檔案的利用率不高或基本沒有，測試檔案管理方法與手段較單一。大多數高校在管理和實施過程中，注重對學生的體質健康測試和測試數據的上報，而忽視體質健康測試的后續服務。過于重視測試的證明功能，只是給出各項體質評價分數，很少給予恰當的反饋信息和必要的健身指導意見，醫學院校學生體質健康管理工作停留在應付和機械執行階段。

二、醫學生體質健康管理模式的構建

1.切實提高學生的體質健康水平。除了在全社會形成關注學生健康的良好氛圍外，還應建立行之有效的管理體系。讓學生了解、認識健康管理的先進理念，讓學生參加健康管理成為自覺行動。開展健康管理工作關鍵在于要有長期循環的健康監控，并根據學生自身體質狀況不斷調整健康計劃。

2.新時期體育檔案管理工作需要高層次、高素質、有責任心的專業技術人員管理，才能實現體育檔案管理的規范化和現代化。改革醫學生體質健康測試檔案管理中的不足，高效率地處理和利用好學生體質健康測試檔案，讓學校體育檔案在學校體育工作管理、研究中發揮更大的作用，是提高高校體育工作質量，促進醫學生體質健康的有效途徑之一。

篇3

中圖分類號：G71 文獻標識碼：A

收錄日期：2014年2月24日

隨著近幾年對心理健康教育重視程度的提高和資金投入的增大，高職院校心理健康教育已經取得了顯著的成效，絕大多數院校成立了專門的心理健康教育機構，建設了標準化的心理咨詢室，心理健康教育工作者的理論水平和專業能力也都得到明顯提升。但由于人手不足、精力所限、行政關系不暢等因素，院級層面有力開展，系部根基環節卻相對薄弱，致使心理健康教育的整體成效一直在低位徘徊的局面。

一、目前心理健康教育存在的低效問題

（一）工作面廣、內容雜、人員少成為心理健康教育工作低效的關鍵。根據教育部《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》和筆者心理健康教育工作的實踐經驗，心理健康教育工作的內容包括心理健康課程的授課教學工作、心理健康教育的宣傳工作、日常心理咨詢工作、心理危機排查預警干預工作、團體輔導工作、心理拓展工作、心理社團管理指導工作、心理培訓工作、大型心理活動組織實施工作、心理健康教育的制度建設和組織管理工作、心理咨詢室的建設工作等，而高職院校心理健康教育專職人員的配備絕大多數是1～2名，配備比在1∶3000、1∶5000或更高。如此龐雜的工作，這樣稀少的人員，只能使心理健康教育工作顧此失彼，本該把教育工作的重心放在發展性教育，而被迫蜷縮在問題性教育中。

（二）管理關系未確立，權責利不明確制約了心理健康教育工作的高效運作。心理健康教育的高效運作需要院系兩級的積極配合，院心理健康工作的計劃與目標最終的落腳點還是在系（部）。然而，由于院系兩級沒有建立相應的隸屬關系和聯動機制，致使院系兩級管理工作脫節，形成“兩張皮”現象，工作效率低下。以心理危機預警工作為例，理論上，“周匯報月排查、緊急情況及時匯報制度”能有效地預防惡性心理危機事件的發生，但是在實際工作中，由于院心理健康教育中心與班級心理委員的隸屬關系弱，獎懲措施影響小，使心理委員對相應制度也不當回事，從而影響了工作實效性的發揮。比如，此項制度要求心理委員每周召開一次寢室長碰頭會并到心理健康部簽報本周班級心理動態，每月做一次班級心理危機排查并將結果上報。但調查顯示，到心理健康部簽到者不足90%，且簽到者90%是流于形式，這樣測算實際有效率不足10%。

（三）系（部）間學生心理特點差異性無法體現，致使心理健康教育工作針對性弱。不同系（部）因專業的差異，學生的心理呈現出不同的特點。以湖南水利水電職業技術學院水利工程系和電力工程系為例，雖然兩者都是工科類專業，但因就業方向不同，是否是學院的“拳頭”專業不同，招生就業狀況不同，導致兩個系（部）的就業心理就不同，這樣在就業心理輔導上就必須分開。但目前，高職院校在院級層面心理健康工作開展相對有力，而系（部）環節薄弱，這樣就導致高職心理健康教育只強調共性，而忽略系（部）的差異性，從而使心理健康教育工作的針對性減弱。

二、構建院系兩級管理模式是有效破解心理健康教育工作低效的關鍵策略

（一）重心下移、界定權限、明晰職責，使心理健康教育工作“活”起來。學院心理健康教育的活力根源在系部，而要有效調動系（部）心理健康教育的積極性必須將工作重心下移，界明院系兩級的權限和職責。首先，在系（部）成立心理健康教育領導小組，建立心理健康成長輔導室，建立機構，明晰責任人。然后，明確院系兩級工作職責。院大學生心理健康教育中心作為學院心理健康教育的綜合職能部門，負責管理、協調、指導、服務各系（部）心理健康教育的工作開展。具體為負責規劃和組織實施學院大學生心理健康教育工作；負責學院心理健康教育工作制度的制定并對各系（部）心理健康教育工作實施考核；開設心理健康教育課程和專題講座，宣傳普及心理健康知識和心理調適技能；組織、安排各系部對學生開展心理健康普查；指導學生心理檔案的建立，并對系（部）上報的重點學生進行進一步的回訪和跟蹤輔導；負責安排、實施重點關注學生個別和團體咨詢與輔導工作；負責指導院心理健康教育協會，指導開展各種校園心理文化活動，營造健康校園文化氛圍；制定心理健康教育骨干培訓計劃，對系（部）心理健康教育領導與專干開展心理健康教育培訓。開展面向全院學生輔導員、心理信息員的心理健康教育知識和技能培訓；為需要危機干預的學生及父母提供家庭心理指導；結合工作開展大學生心理健康教育和課題研究，為學院管理部門提供相應的決策依據；制作心理健康教育宣傳展板、宣傳單頁等；組織完成上級心理健康部門安排、布置的心理健康教育工作。各系（部）心理成長輔導室作為學院心理健康教育工作的具體責任部門，負責本系（部）各專業各年級學生的日常心理健康教育工作，落實學院心理健康教育工作的管理規定，大力支持和配合心理健康教育中心開展工作。具體為全面負責本系（部）學生的心理健康教育日常管理工作和活動開展，制定心理成長輔導室各項規劃、制度；建立完善的心理危機預警機制，形成系（部）、班級、寢室三級縱向預防體系；協助心理健康教育中心做好心理危機排查工作，嚴格實施《周匯報、月排查制度》和《寢室長會議制度》，每學期至少開展一次大型的心理危機排查；組織、實施本系（部）學生心理健康普查，建立重點關注學生心理檔案，并做好回訪、輔導和上報工作；組建系（部）心理健康協會，建立系（部）心理委員工作機制，指導其開展豐富多彩的校園心理文化活動；每半年至少指導其開展兩次心理班會；系（部）心理健康協會服從院心理健康協會的領導；負責安排、實施本系（部）學生成長輔導和咨詢工作，并有詳細的輔導記錄；對輔導中發現有嚴重心理問題和心理異常學生，適時轉介心理健康教育中心，并做好學生后續幫扶工作，對嚴重心理障礙和心理疾病的學生，第一時間報告中心，通知家長，轉介到專業衛生機構治療；每學期組織2次以上學生問題研討會，并有詳細記錄；建立完善的針對本系（部）朋輩干部、輔導員（心協成員、心理委員、寢室聯絡員等）的評估制度和獎懲制度；做好本系（部）的朋輩干部、輔導員的心理健康教育知識和技能培訓工作；積極參與心理健康教育的科學研究工作；利用5.25大學生心理健康節、10月10日世界精神衛生日等節點做好心理健康知識宣傳、教育工作；制作本系（部）心理健康教育宣傳展板、宣傳單頁等；組織完成心理健康教育中心安排的其他心理健康教育工作。通過重心下移，權限和職責的明晰和界定，使院系兩級管理關系清晰，工作針對性強，能有效調動系（部）心理健康教育的積極性，使心理健康教育整盤棋活起來。

（二）完善制度、加強考核、積極引導，使輔導員、心理委員“動”起來。由于心理健康教育工作面廣、內容龐雜，僅依靠院心理健康教育中心和系（部）成長輔導室的專職教師很難實現心理健康教育的目標。只有通過制度的規約，考核的激勵和引導，使輔導員和心理委員“動”起來，才能使心理健康教育的目標實現。輔導員與心理委員開展心理健康教育具有不可比擬的優勢。因輔導員與學生接觸的時間較多，關系密切，更容易了解學生情況，發現和掌握學生存在的心理問題，針對學生在不同階段的情況能進行長期細致的心理疏通與輔導，能在自然情境中展開心理健康教育；還能與任課老師、家長聯手協作。心理委員作為班級的一分子，深入學生當中，了解和熟悉學生的基本情況，對于同學中出現的心理危機，能夠及時發現，從而做到早發現、早干預。另外，班級心理健康教育各項工作的開展，都需要心理委員去付諸實施。考核過程中，讓輔導員對心理委員的選拔、工作情況負全責，并根據心理委員的工作情況給予記分獎懲（記分與評優、評先、待遇相掛鉤）。由于輔導員對學生有很多獎懲權，在學生中的權威比較強，這樣的考核既沒有太多增加輔導員的工作量，又能使院心理健康中心安排的工作很容易實現。輔導員和心理委員“動起來”（心理委員每班1～2名）以后，就可以有效破解心理健康工作內容龐雜、人手少的難題，這對心理健康工作的開展成效具有關鍵性的影響。

篇4

1 資料與方法

1.1 臨床資料：選擇我科2009年3月~2010年2月收治支氣管哮喘患者300例，年齡在24歲~68歲，平均48歲，其中男患者 188例，女患者111例，與感染有關的155例，與過敏有關的58例，與遺傳有關的61例，其他39例，經過治療均獲得了滿意效果出院，恢復正常的生活和學習。

1.2 方法：（1）文字宣傳 為了廣泛宣傳哮喘預防知識和健康知識，專門印制以哮喘病為主的各類宣傳材料，利用義診咨詢發放到患者，社區群眾中，同時利用走廊，展板圖文并茂的宣傳。（2）集體講解 在院內，公共場所舉行哮喘義診咨詢活動，安排專家接受咨詢。，（3）舉辦健康教育大課堂，利用多媒體形象生動的講解哮喘的相關知識（4）舉辦專題培訓班及健康知識講座，使患者了解支氣管哮喘的危害及防治的重要性（5）根據患者的心理特點，，受教育程度有針對性的指導。

1.3 目的：（1）讓患者了解與哮喘有關的知識，危害及防治的重要性，了解誘發哮喘的有關因素指導患者識別哮喘發作的前驅癥狀，及早用藥控制癥狀，避免哮喘的嚴重發作。（2）教會病人自我監測病情及發作時的自我處理堅持記哮喘日記。（3）正確掌握氣霧劑的吸入技術，了解藥物的使用劑量，用法和副作用。（4）使其樹立信心，建立長期持續治療的信念，控制和減少哮喘的發作，積極主動的參與到治療和預防中來，從而提高生活質量。

2 宣教的內容

心理指導 現代醫學認為哮喘是一種身心疾病，不良的心理活動是其發病和影響療效的重要因素。病人情緒激動、緊張不安、焦慮多疑等不良心境均可誘發或加重哮喘，應向患者解釋保持心境平靜的重要意義，多與患者溝通，耐心傾聽患者的訴說把自己的感受發泄出來，保持樂觀的心態。

預防病因避免誘因 根據季節變化，隨時增減衣物，注意保暖防受涼感冒，避免接觸吸入性激發物質： 如花粉，粉塵，塵螨，動物毛屑等，遠離寵物。藥物：如 阿司匹林， 普萘洛爾，碘劑等，其它 如 劇烈運動，月經和妊娠等。

飲食指導 指導患者選擇能夠提供足夠熱量，清淡，易消化的飲食，避免進食可能誘發哮喘的食物如魚，蝦，蟹，牛奶，雞蛋等。飲食不宜過飽，過敏源非常清楚的食物應嚴禁食用，對于哮喘急性發作時，可進食清淡流質或半流質飲食，對于哮喘持續狀態，根據患者失水和心臟情況鼓勵患者多飲水，以稀釋痰液。

用藥指導 哮喘是一種慢性疾病，必須堅持長期合理用藥。（1）β2受體激動劑 指導病人按需間歇使用，應避免長期，單一使用，以免產生耐藥現象。（2）茶堿類 用藥前應了解病人茶堿的使用情況，用藥期間做好能檢測其血藥濃度，及時調整茶堿用量。（3）腎上腺糖皮質激素 指導病人使用小劑量腎上腺糖皮質激素聯合長效β2受體激動劑或控釋茶堿，以減少腎上腺糖皮質激素的副作用。（4）其他 色甘酸鈉，抗膽堿藥，白三烯受體阻斷劑等，使用時注意其副作用。 所用的每一種藥，牢記藥名、用法和使用時的注意事項。

正確使用霧化吸入器和氣霧劑：提供相關學習資料，向病人介紹裝置的結構特點，示范其使用方法。指導病人使用霧化吸入后及時漱口，學會清潔吸入器及保存方法。正確掌握氣霧劑的吸入技術，了解使用藥物的用量，用法，副作用。氣霧劑隨身攜帶，一旦出現哮喘發作先兆，應立即吸β2受體興奮劑，以迅速緩解癥狀。

自我病情監測 指導病人觀察哮喘發作的前驅癥狀：如鼻咽癢，噴嚏，流涕，眼癢，流淚，咳嗽等粘膜過敏癥狀。及早用藥，控制癥狀，避免哮喘的嚴重發作。教會病人發作時的自我處理，堅持記哮喘日記，記錄發作的誘因，有無先兆，發作時間，癥狀有無改變及用藥效果等。

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0引言

目前我國普通高校均按照“中發[2007]號”和“教體藝[2007]8號”文件精神全面實施了《國家學生體質健康標準》，積極開展大學生體質健康測試工作，但許多高校在實施過程中，注重對學生進行體質健康測試和測試數據的上報，而忽視體質健康測試后續服務；過多的重視測試的證明功能，只是給出各項體質評價分數，很少給予恰當的反饋信息和必要的健身指導意見。高校大學生體質健康管理工作停留在應付和機械執行的階段，因此，很有必要加強對體質健康管理相關問題的研究。研究高校大學生體質健康管理的模式及其運行策略，可以為高校更好地實施《國家學生體質健康標準》提供新思路、新方法和新途徑。

1構建普通高校大學生體質健康管理模式的理論基礎

1.1 健康管理與健康促進理論健康管理是對個體或群體的健康進行全面監測、分析、評估，提供健康咨詢和指導以及對健康危險因素進行干預的全過程。其宗旨是調動個體和群體及整個社會的積極性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康效果。健康管理的具體做法是為個體和群體提供有針對性的科學健康信息并創造條件采取行動來改善健康[1]。

健康促進是指個人和家庭、社區以及國家一起采取措施，鼓勵健康的行為，改善促進人們實施健康行為的環境，增強人們改善和處理自身健康問題的能力。健康促進是健康管理的重要手段，其內涵包括健康教育及其他能夠促進行為和環境向有益于健康方向改變的一切支持系統。健康促進的基本策略是制定健康公共政策、創造支持性環境、強化社區行動、發展個人技能、調整衛生服務方向等五個方面[2]。

1.2 借鑒ISO9000質量管理體系

1.2.1 ISO9000標準簡介ISO9000標準是國際標準化組織制定的關于質量管理和質量保證體系方面的標準，該標準體系最初應用于制造業，后逐漸延伸到服務業。ISO9000族標準實質是一種先進的管理思想、模式、方法的體現，它可以幫助組織實施并有效運行質量管理體系，是質量管理體系通用的要求和指南。它不受具體的行業和經濟部門限制，可廣泛適用于各種類型和規模的組織。目前，ISO9000系列標準已逐漸滲入到中國的教育領域并得到了廣泛的應用，并且ISO9000:2000質量管理體系《學校國際通用管理標準》的問世，為學校管理的國際化提供了必要的指南。從上可以看出ISO9000標準同樣適用于大學生體質健康管理。IS09000標準8項基本原則為：以顧客為中心原則，領導作用原則，全員參與原則，過程方法原則，管理的系統方法原則，持續改進原則，基于事實的決策方法原則，互利的供方關系原則[3]，它們體現了質量管理的最基本思想，也是組織的領導者有效地實施質量管理工作必須遵循的原則。

1.2.2 借鑒ISO9000標準的必要性目前，大多數高校大學生體質健康管理比較松散，管理者的隨意性比較大，管理效率不高。測試數據缺乏真實性，測試后數據的整理缺乏科學性。測試后數據的反饋不及時，對體質較弱學生缺乏相應的干預等等，造成這些現狀的原因主要是我國高校大學生體質健康管理以經驗管理為主，在管理和質量評價方面沒有建立起相應的體系、標準和要求，管理意識缺乏系統觀念、管理過程薄弱、工作接口缺少明確規定、控制機制薄弱等。而ISO9000系列標準要求建立正規的文件化的質量體系，強調過程管理及過程控制，增加管理的透明度，保障管理的計劃性、落實性和有效性，并形成持續改進的良性循環機制。因此，大學生體質健康管理中借鑒ISO9000標準的原則和理念，可以切實提高其服務管理水平，有利于保證《國家學生體質健康標準》的貫徹執行，有利于促進學生體質增強，促進學生的身心健康發展。

2普通高校大學生體質健康管理模式的構建

大學生體質健康管理是指高校對大學生進行體質健康測試，分析測試結果，評估體質健康狀況，提供體質健康咨詢，指導體育鍛煉以及對體質較弱學生進行重點干預的全過程。高校學生體質健康管理是龐大的系統工程，應搭建一個在主管校長的領導下，由體育部門、健康管理中心、校醫務部門、學生工作部門、以及家庭和社會共同組成的管理平臺，建立集體質健康教育、體育鍛煉、體質健康服務、陽光體育活動、心理健康服務和校園體育文化建設等于一體的管理體系[4]。

2.1 規范體質測試中心測試工作，科學管理測試數據由于體質測試成績與獎學金評定和畢業證書掛鉤，學生為了獲取體質測試高分，在測試的過程中弄虛作假較多，測試時各種作弊手段層出不窮，測試數據的真實性得不到保證。同時，學生體質健康測試的及格率和優秀率與高校體育工作的各項評比掛鉤，導致了部分高校上報的學生體質健康測試數據存在作假現象。測試數據的失真使我們不能夠正確了解學生的體質健康狀況，從而不能及時、正確的采取措施干預學生的體質健康。因此，應嚴格按照《國家學生體質健康標準》測試的操作方法進行測試，保證測試數據的準確性，嚴格監督測試的全過程，杜絕學生作弊現象。同時，對測試數據進行科學管理，執行嚴格的數據管理程序，杜絕學校虛假數據的形成。

2.2 以體質測試中心為依托建設大學生體質健康服務臺根據ISO9000標準的理念，產品或服務的質量，應當滿足顧客當前的和潛在的需求。高校大學生體質健康服務的對象是學生，如果想提高服務質量，必須以“學生”為關注焦點，主動為學生服務。目前服務學生體質健康比較直接的辦法是以體質測試中心為依托建設大學生體質健康服務臺，該服務臺可以直接地、專業地提供各種體質健康咨詢服務。

2.3 構建大學生體質健康管理網絡服務平臺目前高校在校學生人數眾多，而大學生體質健康管理人員嚴重不足。建立大學生體質健康管理網絡服務平臺，可以較為便利的滿足眾多學生的健康服務需求，提高體質健康管理的工作效率。體質健康管理網絡服務平臺可以實現學生體質健康測試信息與預約管理、學生體質健康成績查詢、體質健康教育等功能。這些功能可以將大學生體質健康管理中的體質健康測試、體質健康評估、咨詢與指導、健康干預四個環節有機的統一起來。學校與管理部門的網絡軟件系統，應當能夠互連共享，這樣無論是在宏觀上還是在微觀上才能夠對學生體質健康進行有效地監控。

3大學生體質健康管理模式的運行策略

3.1 引入ISO9000:2000標準的部分原則運用到體質健康管理中高校引入“以顧客為中心原則”，使廣大教職員工在大學生體質健康管理中樹立“以學生為中心”的教育服務觀和體質健康服務觀，強化責任意識和服務質量意識。高校可根據“過程方法原則”，明確每位教職工在體質健康管理中的任務、崗位職責和工作程序，把一切工作的出發點和落腳點落實到為學生提供體質健康服務上來。高校引入“全員參與原則”強調全員參與體質健康管理，強化團結協作的意識。高校可根據“持續改進原則”和“過程控制”的要求，把學生體育行為的控制和體質健康的提高作為重要的質量要素來抓，持續改進體質健康管理質量。

3.2 創造大學生體質健康促進的支持環境大學生對體質健康的認識以及個體的體育行為存在較大差異，高校應營造一個健康、積極向上的，能吸引大家全員參與體育鍛煉的體育人文環境；做好宣傳教育工作，讓學生們認識、理解增強體質健康的先進理念和科學方法，讓學生參加體育鍛煉成為自覺的行動。高校應營造一個學校師生員工易于和樂于參與體育鍛煉的組織文化環境，學校可以制定《大學生體質健康促進條例》等相關政策和措施，推動學校在公共體育課教學、體育賽事舉辦、陽光體育活動組織、體育場館運營和體育社團組建等方面充分發揮促進學生體質健康的作用。

3.3 全員參與管理大學生體質健康ISO9000標準中的質量管理活動都要求全員參與，各級人員都是組織之本，只有他們充分參與才能為組織帶來收益。高校開展學生體質健康管理是一項系統工程，需要各個部門的齊抓共管，因此，大學生體質健康管理應與學校體育工作成為一個有機整體，學校領導應動用一切資源，調動每個大學生、廣大教師（尤其體育教師）、體質測試管理者、輔導員、班主任、醫務工作者、管理者以及學生社團、校團委、學生會、校醫務所、心理健康教育中心等組織的積極性，促使他們積極投入到體質健康服務中來，形成全員參與管理的局面。

3.4 全程管理大學生體質健康在進行學生體質健康管理的過程中要轉變“重測試、評價，輕針對性的指導、干預”的做法，讓每個學生通過健康管理的“測試——評價——指導——接受干預——再測試——再評價——再指導——再接受干預……”的循環往復的全過程，有效地提高體質健康水平。體質較弱的大學生重點進行全程體質健康管理是提升大學生群體體質健康水平的關鍵。全程管理必須以體質較弱大學生的體育需求為關注焦點，學校應調查、識別和理解體質較弱大學生群體的需求，加強和他們的溝通，密切跟蹤學生體質健康狀況，把他們的需求與學校體育工作目標相結合，采取措施，改進工作，提高學生的滿意度。

3.5 調整大學體育課程服務方向依據大學生現實的體質健康水平，明確體育教學目標，設置體育教學項目和內容，建立切合實際的體育與健康課程體系，建立增強體質健康的教學體系，選擇能夠使學生均能愉快地接受體育學習，加深對所學項目的理解，體驗運動項目的樂趣，教師需轉變思想，處理好健康目標與技能目標的關系，跟上課程改革的步伐。充分引導教師關注本校、本班學生體質健康的實際情況，適時調整公共體育教學的手段和方法，并重點對學生普遍存在的體質健康問題采取有針對性的指導和訓練；鼓勵體育教師進行學生體質健康促進方面的研究，努力提高體質健康服務水平。

參考文獻：

[1]陳君石，黃建始.健康管理師[M].北京：中國協和醫科大學出版社，2007.

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關鍵詞 高校 學生體質健康測試檔案 管理 創新思路

在國家教育部的號召下，各大高校紛紛開始擴大招生。此舉在推動教育事業發展的同時也帶來了一些問題，學生體質健康測試檔案管理壓力增大是其中非常突出的一項。由于涉及的檔案數量眾多，此項管理工作的任務十分繁重，傳統模式很難適應當今的管理要求。所以，現實中必須要重視對傳統模式進行優化創新，以盡可能的提高管理效率。

一、高校學生體質健康測試檔案管理

（一）體質健康測試檔案的重要性

一般而言，健康檔案指的就是包括體格檢查、疾病檢查、體質測試在內的能夠反映人的健康狀況的原始記錄，既可以是圖像，也可以是文字。“病歷”就是健康檔案的一種，其中記錄的患者的病情、病史，均是醫生診斷的重要參照。所謂的“學生體質健康測試檔案”，本質上是學生健康狀況記錄，建立初衷在于為學生自身或家長、學校隨時了解學生體質情況提供方便。對于學生與家長來講，此種檔案的建立有助于患病學生及早就醫，而對于體育、衛生部門來講，此種檔案則可以作為調整工作思路、確定相關措施的依據，有助于學生體質的強化。簡單來講，此種檔案就是一種基于學生體質與健康狀況的記錄，既可以作為教學改進依據，也可以為學生確定鍛煉方案提供參考。

（二）管理工作中的不足

目前，我國高校學生體質健康測試檔案管理工作中的不足主要表現為以下幾點：第一，認識存在偏差。通常來講，此項管理工作是由體育管理部門負責的，但是，由于認識上存在偏差，該部門對檔案管理工作的重視度明顯不夠，管理意識及利用意識均十分淡薄。在上述情況下，此種檔案的收集以及歸檔、整理均極不規范。

第二，專業管理人才相對較少。無論是高效管理，還是規范管理，要想真正實現都必須要有一定數量的專業人才來保障。但是，現階段我國高校負責此項工作的人員卻大多并不是專業人才，他們在工作中體現出缺乏責任感、素質能力不高等諸多問題，限制了管理效率的提升。

第三，缺乏完善的管理規章。對于學生體質健康測試檔案管理工作，高校大多尚未形成完善的規章制度。這種情況致使檔案歸檔范圍不清、分類方法不明、保管不規范、編號混亂，使得原本就任務繁重的管理工作舉步維艱。另外，這種情況也給部分工作人員留下了推卸責任的余地，加大了檔案遺失和損壞的風險。

第四，管理模式陳舊。盡管目前很多高校都引進了一些現代設備，但實際上這些設備的利用效率卻普遍不高。這種情況的存在一方面是因為工作人員觀念滯后，對管理現代化的必要性認識不足，另一方面則與效率意識淡薄有關。在管理模式依舊相對較為陳舊的前提下，工作人員并不重視數據處理環節，致使現代化和高效化管理長期難以實現。

（三）創新思路

1.借助廣泛宣傳，糾正相關人員的認識偏差

學生體質健康測試檔案管理成效不佳的主要原因之一就在于其沒有得到足夠重視，針對此項原因，本文認為現階段高校有必要借助廣泛宣傳的形式，將相關人員的錯誤認識徹底糾正過來。在宣傳工作中，必須要強調：學生體質健康測試檔案管理歸屬于學校基礎工作，不僅對學校發展影響重大，還體現著學校的建設水平。這種方式可以將檔案管理工作與學校工作聯系起來，提升其地位，有助于改觀全體師生及管理人員的認識。通常來講，能夠對此項管理工作成效產生影響的主要是體育部門、教師、體測人員、檔案員四方，所以，要想真正改變目前的管理局面，高校就必須要督促上述四方重新審視自身工作。為此，高校應在做好廣泛宣傳的同時，重點加強對上述四方人員的教育，糾正他們認識上存在的偏差，使他們在正視學生體質健康測試檔案價值及影響意義的基礎上自覺優化工作方式，進而帶動檔案管理模式的全面優化，達到“以點帶面”的目的。

2.加緊推進數字化建設，重視管理人員綜合素質的增強

在高校學生體質健康測試檔案管理中，數字化其實就是借助以數據庫為代表的現代技術來進行檔案形式的轉換，目的是為檔案資料的管理和利用提供方便。經過壓縮、掃描等程序處理的檔案，將轉換為數字編碼，構成信息庫。這樣一來，人們就可以在需要的時候，利用網絡快速實現信息傳播和利用。比如，高校可以借助計算機等先進設備建立專門的檢索、借閱管理及統計系統，在需要的時候，就可以利用這些系統快速將資料調出。同時，這種做法也有助于實現對管理工作狀況的科學分析，對于管理的改進及優化也有一定益處。但在現實中，高校在進行數字化建設時，也需采取措施增強管理人員的綜合素質，以保證其能夠適應更加新穎和高效的管理模式。為了達到這一目的，高校就要考慮對相關人員進行技能和業務培訓，促進他們管理能力和責任意識的提升。

3.健全機制，并對管理職責進行清晰界定

結合我國高校學生體質健康測試工作的開展模式來講，此種檔案的特殊性集中表現為兩個方面：首先，源于定期測試。其次，參與測試的學生人數眾多，統計負擔大。此種檔案的管理如果缺乏完善規章，必然會出現混亂局面，檔案收集和歸檔均會阻力重重。所以，現階段高校的一大要務就是盡快補充和完善學生體質健康測試檔案管理規章，通過健全管理機制的方式，來明確管理要求、界定管理責任。為此，高校需做到以下三點：首先，保證規章制度的系統性和完整性，將檔案管理的全部環節都囊括在內。只有這樣的制度，才能夠保證管理流程有效銜接，管理中出現問題的可能性才會下降，管理的規范性和工作效率才會提高。其次，結合學校工作實際，針對目前工作中的問題和薄弱環節，來完善規章。每個學校的實際情況都不一樣，學校在健全機制的過程中，應注意聯系工作實際，對于其中關聯重大或者問題嚴重的環節應重點加強。這樣做可以在短時期內取得明顯效果，有助于管理工作的逐步改善。最后，對每個環節的工作提出明確要求。管理是一個協調、控制的過程，要想獲得理想成效，就必須保證過程中每個環節的工作都切實做到位。因而，高校在完善相關規章制度的過程中，必須對各個環節的工作作出明確規定，尤其是收集范圍和歸檔時間，要求必須要具體。這樣做可以使相關人員的工作有據可依、有章可循，對于保證檔案完整、實現管理過程的規范化和高效化均可產生積極影響。

二、結語

無論是對于學生個人來講，還是對于家長及相關部門來講，高校學生體質健康測試檔案管理都是一項必須要做好的工作。鑒于當前階段此項工作中認識偏差、專業人才不足、管理規章不完善、管理模式陳舊等問題依舊突出，高校有必要在工作規劃中確定系統的改進方案，對此項工作進行全面調整。

參考文獻：

[1] 吳海波，連蓮.學生體質測試“代跑”現象分析及體育教學管理策略研究[J].體育科技文獻通報.2016，（04）：70-72.

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高血壓是常見的心血管病之一，是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險因素，隨著人們生活方式的改變和人口的老齡化，高血壓患病率逐年增加，在社區內開展對高血壓患者健康教育，是一項對高血壓綜合防治的措施［1］，充分地利用社區資源對高血壓展開健康教育，提高高血壓患者對疾病的認識，增強自我保健意識，減少并發癥的發生，提高生活質量具有重要意義。

1資料與方法

1.1一般資料:本組高血壓的患者150例，其中男性患者82例，女性患者68例，年齡42—76歲，平均年齡59歲，所有病例均符合 WHO高血壓標準(收縮壓≥140mmHg，舒張壓≧90mmHg)，合并糖尿病55例，合并冠心病21例，合并心肌梗死26例。將150例患者平均分為對照組（不進行相關的健康教育）和觀察組（進行相關的健康教育），兩組患者在性別、年齡、病情等方面無顯著性差異，具有可比性。

1.2健康教育:通過定期舉辦高血壓病講座、播放教育錄像進行宣傳教育，發放宣傳資料，在社區墻報內進行宣傳相關知識，加強患者對高血壓病相關知識的了解，對高血壓的臨床表現、危險因素、并發癥的處理、服藥的注意事項以及不良反應進行指導。使患者及家屬了解不良生活習慣的危害性，建立良好的生活習慣。鼓勵和指導患者及家屬學習并掌握自我控制血壓，合理飲食，適當進行身體鍛煉，堅持長期合理用藥，減少并發癥的發生，積極預防和治療高血壓病。

1.2.1心理干預:患者容易產生應激心理，緊張、恐懼、焦慮、抑郁，容易激怒，一激怒血壓就會上升。社區護理人員主動與患者溝通，親切交談，關心體貼患者，了解患者的需求，耐心的勸導，消除患者心理壓力。向患者介紹高血壓的相關知識，減輕患者對疾病的緊張、恐懼心理，幫助患者建立戰勝疾病的信心，控制好血壓，防止發生并發癥。

1.2.2一般護理:社區護理人員定期免費為患者測量血壓，盡量減少測量誤差，對老年測量時至少測3遍，取其平均值，在運動后者要休息后再進行測量。指導家屬為患者測量血壓，要定時、定部位、定血壓計測量。高血壓的治療時一個漫長的過程，所以對患者要求定時服用降壓藥物，不能出現高血壓升高時才服用，有些老年患者記憶力下降，對藥物服用時間、服用劑量常常記不住，護理人員要經常提醒患者，告知患者服藥劑量、服用方法以及服用時間，了解患者治療期間是否同時使用其他藥物，保證藥效和用藥安全。

1.2.3飲食護理:飲食要低鹽、低脂，伴有糖尿病的患者要控制血糖，適當的限制膽固醇，有利于控制血壓。鼓勵飲食多樣化，食用高蛋白、高纖維、富含維生素的食物，多食用蔬菜、水果，禁煙限酒，吸煙和飲酒會使血壓升高，增加心腦血管疾病的發病率。限制鹽的攝入量，過多的食鹽攝入會導致人體內水和鈉離子的儲留，血容量和細胞間液血容量的增加，使血壓上升，對患者進行及時有效宣教，督促其有效地控制食鹽的攝入量。

1.2.4運動干預:根據患者具體情況選擇合適的有氧運動，可以調節人體的高級神經活動，促進血管舒張，降低血壓，提高心血管的功能，促進新陳代謝，控制體重增加，增強免疫力。社區可組織患者進行低強度的有氧運動，比如打太極。

1.4統計學方法:采用SPSS12.0統計學軟件進行統計分析。

2結果

見表1

表1 兩組患者治療效果比較

通過表1可以看出，觀察組患者治療效果總有效率為98.67%，對照組患者治療效果總有效率為85.33%，兩組患者比較具有顯著性差異，具有統計學意義。

3討論

社區的健康教育對高血壓防治具有重要意義，健康教育的根本的目是改變患者不良的行 為 ，建立積極向上的健康行為［2］，通過在社區內進行的各種健康教育的宣傳，有效地改善了患者的不良生活方式，提高了患者服藥的依從性，有效地控制了高血壓，減少了并發癥的發生。同時對社區護理人員的自身素質也提高了很高，護理人員要掌握高血壓疾病的相關知識、心理護理知識、飲食營養知識等，加強社區醫護人員的培訓，不斷學習，更新治療理念，健康教育不同于其他教育，是一種干預措施，通過對患者的心理干預、飲食干預、運動干預取得了良好的護理效果。參考文獻

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1 研究方法

本文以青島某高校教師為被試進行包括職業倦怠、工作績效、心理健康（焦慮、生活滿意度以及社會支持）等問卷調查，共發放問卷280份，回收有效問卷為248份，有效率為88.57%。被試樣本采用整群分層抽樣的方法，兼顧性別、工齡、職務、崗位等背景變量。數據分析和處理采用SPSS15.0統計軟件。

問卷分為三個部分，即職業倦怠、心理健康、工作績效，其中心理健康以焦慮、社會支持、生活滿意度來體現。問卷中職業倦怠和工作績效調查問卷為課題組自己編制，信度和效度經過檢驗均符合心理測量學的要求，焦慮部分采用焦慮自評量表（Self-Rating Anxiety Scale，SAS），社會支持采用社會支持評定量表（SSRS），生活滿意度采用生活滿意度量表（Satisfaction With Life Scale，SWLS），這三個量表是心理測試中最為常用的量表且具有較高的信度和效度。

2 結果分析

2.1 職業倦怠、心理健康（焦慮、生活滿意度、社會支持度）與工作績效相關研究分析

高校教師職業倦怠、心理健康（焦慮、生活滿意度、社會支持度）與工作績效相關研究分析數據見表1。從表中可以發現，職業倦怠與工作績效、生活滿意度成顯著負相關，與焦慮成顯著正相關。即職業倦怠水平越高，高校教職員工其工作績效和生活滿意度水平就越低，其焦慮水平就越高。反之亦然；因此職業倦怠水平與高校教職員工的生活滿意度、焦慮和工作績效水平之間存在密切聯 系，也就是說生活滿意度、焦慮和工作績效成為影響教師工作職業倦怠水平的重要影響因素。

工作績效與職業倦怠、焦慮水平存在顯著負相關，即職業倦怠、焦慮水平越高，其工作績效越低，反之亦然。工作績效與職業倦怠和焦慮水平密切聯系，職業倦怠和焦慮水平成為影響高校教職員工工作績效的重要影響因素。

同時教師心理健康水平中重要衡量因素焦慮、生活滿意度和社會支持三者之間也存在密切關系。焦慮與生活滿意度呈顯著負相關，而生活滿意度和社會支持度成顯著正相關。即焦慮水平越高，生活滿意度水平越低；生活滿意度水平越低，所獲取的社會支持的程度就越低。三者之間相互影響和制約。

2.2 職業倦怠和焦慮交互作用對高校教師工作績效影響

研究發現，低職業倦怠且低焦慮水平的教師其工作績效水平最高，而高職業倦怠且低焦慮的教師其工作績效水平最低，不難理解對于高校教師乃至其他群體都存在這樣的情況。而按照一般的理解，應該相對應的是高焦慮和高職業倦怠的教師應該其工作績效最低，而數據分析卻表明低焦慮、高倦怠的工作績效最低。在調查中發現：存在很高職業倦怠的教師將對工作失去很大的興趣，工作目標喪失，雖倦怠但不焦慮，兩者之間反而不再共生共處。

3 對策和建議

從以上數據分析可以看出，高校教師心理健康水平參差不齊，職業倦怠問題突出，兩者和工作績效呈正相關關系，職業倦怠和心理健康水平成為影響高校教師工作績效的重要影響因素。因此，在提高高校教師的心理健康水平和應對職業倦怠方面有以下對策和建議。

3.1 提高高校教師心理素質

3.1.1 構建高校和諧教育環境

第一，高校必須堅持推行全員育人的教育模式和以人為本的管理模式，構建和諧、寬松、公平的學校教育環境。所謂全員育人是指學校的每一個教職員工，機關工作人員、學生工作人員、一線教師都是教師隊伍的一部分，每個人都肩負著培養學生的責任。學校各項政策、制度的制定都應體現全體教師的聲音，強化教師的主人翁意識，使教師產生心理認同，特別是在收入分配制度、科研制度、人事制度等方面要統籌考慮多方因素，做到公平合理。

第二，學校管理層要注重工作方式方法，全面統籌，多方位思考，科學、合理協調科研、教學、行政等工作。工作中應充分認識到，教學、行政、學生工作同等重要，全校每一個教職員工都是學校教師隊伍的一份子，切忌人為把教師分等級。全體教師都應在工作中營造良性的競爭的氛圍，培養自己積極向上的心態，以平等的接納態度去工作，去生活，努力創造一個和諧、寬松的工作環境。

3.1.2 健全高校教師心理健康教育和保障機制

高校對大學生的心理健康教育已經投入了很大的財力、物力，各高校基本上都建立了大學生心理健康咨詢中心，但是對教師的心理健康教育的投入還不到位。鑒于此，高校應逐步構建起高校教師心理健康教育和保障機制，特別是建立教師心理健康服務機構，針對教師的工作、生活中的心理問題提供咨詢服務。同時，可以聘請知名的心理學、社會學專家定期為高校教師提供心理健康咨詢服務，及時排解教師工作中出現的消極心理情緒。此外，很多高校每年都為新入校大學生開展心理測試，此項制度亦可推廣到教師中間，應結合自己的實際，建立高校教師心理健康普查制度，充分利用已有的心理測試軟件，定期在全校范圍內展開測試，及時把測試的結果反饋給教師，讓高校教師更好了解自身的心理健康狀況。

3.1.3 樹立積極心態，提高自身修養

高校教師自身要善于自我調節以積極的心態去應對各種壓力，要不斷加強自己在心理學知識方面的學習，特別是積極心理學、幸福心理學知識的學習，并且努力將所學的心理學知識用來指導和解決自己平日可能遇到的心理問題。在面對工作的競爭、角色的沖突、人際關系的處理壓力時，教師應發揮自身的優勢，積極主動的去應對。

3.2 合理應對高校教師職業倦怠

3.2.1 完善高校管理環境

首先，應加強學校的內部管理制度建設，體現科學性、合理性，而且要充分體現人性化特點，減少剛性、硬性的規定，多些寬松的、柔性的管理制度。其次，建立賞罰分明的激勵機制，體現公平競爭的精神；建立科學的、綜合的教師評價體系。鼓勵教師參與管理創新，教學改革實踐，讓他們提供建議，參與決策，掌握改革信息等。在管理上實行開放民主的管理，賦予每一個教師更多的自和更大的自由度。再者，應該調動教師的積極性，通過網絡論壇、座談會等方式激勵全體教師為學校的發展建設提供合理化的建議與合理要求，使之保持工作熱情和動力。

3.2.2 提高高校教師自身認識

任何事物的產生和發展都是由內因和外因兩方面造成的。高校教師職業倦怠問題的產生也絕對不僅僅是外部環境的原因，教師自身內部方面也存在問題，也有需要提高和完善的方面。首先，高校教師個人應該接受當今時代對教師賦予的角色期望，學會自我接納，教師要培養良好的個人心態，多閱讀大師著作，加強人文底蘊的培養，勤思考，多創新。其次，高校教師要加深對高校教育行業的了解，關注國家在有關教育方面的方針政策，能在大環境下思索自身所從事的工作。

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1農村女性生殖健康意識與自我保健能力差的問題分析

1.1婦科疾病普遍存在，患病率高: 據2010年的調查統計顯示，通過對婦女的免費檢查服務活動發現有近七千人患有宮頸炎、陰道炎、子宮肌瘤等婦科疾病，占女性總數的27.8%，患病率之高出乎我們的意料。月經紊亂、痛經、血瘀、乳腺增生、亂經等現象也普遍存在。她們的苦都獨自一人吞下，無處去說，無人問津。

1.2忽視生殖保健現象嚴重，影響女性健康: 我們必須承認，隨著我國經濟的發展，農村家庭結構和生活方式也出現了一系列的改觀。但由于傳統意識的束縛，性生活還是無法成為光天化日下議論的話題，性生活的質量也難以保證。在我們對育齡婦女進行調查時發現，許多人不好意思說自己的性生活質量如何，而能說出來的婦女中，則表示她們的性生活根本談不上什么和諧不和諧，完美不完美，幾乎就是成了一個丈夫簡單的生理需要的滿足者，生孩子的機器，性生活無可言。有的人家不生男孩決不放棄，為了生男孩子不惜違反計劃生育的有關規定，檢查性別，發生是女孩子就想辦法流產、引產，視婦女健康于不顧，根本沒有良好的生殖保健意識，更有甚者，對女性的 生殖保健常識一無所知。婦女是這樣，男人更為嚴重。

1.3藥具發放渠道少，發放不到位: 近年來，戶縣的避孕藥具發放較之前有所改觀，但是，還是以居住地的計劃分配并采取免費發放為主渠道，避孕藥具發放點還是有限的幾個。由于農村居民的思想還放不開，導致自主取藥具的人幾乎為零，而通過發放點發放能直接下到個人手中的，畢竟只是有單位的婦女，藥具發放無法到位，不能滿足眾多育齡婦女對避孕藥具需求。而且，農村女性中比較普遍地存在著使用避孕藥、人數普通較低，約占綜合節育措施的百分之五左右，更為讓人擔憂的是，由于許多婦女對避孕常識所知不多，沒有合理使用避孕藥具，以為哺乳期不能懷孕，結果導致意外懷孕或避孕失敗，給她們造成許多痛苦。

1.4教育宣傳不到位，避孕失敗屢有發生: 農村婦女的避孕措施多半是結扎手術，因為太多的人不習慣用藥和來避孕，嫌費事，嫌麻煩是其中一個原因，還有的是因為缺乏使用避孕藥和如何使用的知識，在性生活時不知怎樣使用，導致避孕失敗，使部分人員對使用避孕藥具失去了信心。

在農村，計劃生育的教育宣傳工作還很不到位，多年來都是通過廣播、電視或是畫廊專欄以及墻報的這幾種簡單的方式進行宣傳，內容還是政策、制度、公文等例行公事的法律法規內容，群眾已經對此很是厭倦，而大家想知道的又羞于知道的性的知識，卻是宣傳的盲區，群眾普遍對性十分茫然，對女性生殖健康的關懷和女性自我保健意識尤其淡薄，生殖健康意識也很淡。

2提高農村女性生殖健康意識與自我保健能力的有效途徑

2.1加強教育宣傳工作: 總結多年的工作經驗后，年初以來，戶縣便在廣泛調研的基礎上，整合社會資源，把大眾媒體和計劃生育這塊服務陣地的優勢都充分利用好，廣泛開展社會及戶外宣傳將有關法律、法規等相關內容以及生殖健康、自我保健等實用知識直接傳播到群眾之中去。同時，還針對不同的宣傳對象，分別開展女性不同年齡段、不同生理期的生殖健康與自我保健知識的宣傳教育。

在宣傳教育過程中，要注重科學性，采取多種形式，并能夠深入淺出地將性知識、女性生殖健康知識、自我保健常識宣傳到群眾中去，讓更多的人了解女性朋友所特有的生理結構和生理周期變化。尤其讓女性自己清楚這些知識，使其增強生殖健康保健意識，提升女性朋友的自我保健能力。

2.2 增加避孕藥具的發放渠道: 在充分分析了戶縣育齡群眾的普遍生活習性以及需求的變化和不同人的個體差異后，戶縣有關部門的領導決定改革創新并增加避孕藥具的發放渠道，采取由藥具管理員專人登門送達服務式；通過鄉村和街道的醫療站、醫藥超市、百貨超市、小區物業等部門代為發放；在機關和企事業單位以及公眾場所設立發放柜臺，以便需要的人來自取自用等多渠道的發放方式，效果比較明顯。

2.3 提高生殖健康服務質量: 在戶縣的農村服務站，普遍存在著設施簡陋、技術人員短缺等難以解決的問題。我們非常清楚，要增強農村女性生殖健康意識與自我保健能力，必須讓“知識青年上山下鄉”，提高我們服務站的生殖健康服務質量，堅持以人為本。為此，戶縣實行了領導包片制度，計生專干包村，并且明確其包村的具體工作任何和相關的責任，這項舉措使基層人員的技術水平和工作水平得到有效的提升。

總之，戶縣將宣傳、服務以及藥具發放等工作相結合，通過大規模的“四普及”教育、“科學之”、“三下鄉”、義診、咨詢等形式進行深入廣泛宣傳，為全縣育齡群眾提供“三優”（優生、優育、優教）、“三生”（生產、生活、生殖保健）、優質宣傳服務。從縣服務站抽調業務骨干，出動宣傳車、計生服務車和電影放映車，攜帶B超儀、紅外光熱治療儀走村串戶，深入到田間地頭為育齡群眾宣傳黨的計生政策法規，對節育環、婦科疾病進行檢查治療，并對懷孕的婦女進行檢查的同時，普及孕期相關知識。另外，戶縣還在提升生殖保健服務質量的同時，加大投資力度，與縣電影公司一道為育齡群眾準備“保健與優生”、“ 性與健康”、“近親結婚的危害”等多部計生科教片。與此同時，還將避孕藥具帶到群眾之中，廣泛發放。

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教師作為一種人力資源，是教師職業市場的主要構成要素。長期以來，有關教育職業問題的研究一般都集中在以小學或中學教師為研究對象，而以高校教師為對象的專門研究較少。本文旨在梳理國內外學者近年來日益關注的高校教師職業壓力、工作倦怠等引起的心理問題的研究現狀，以期為研究我國高校教師職業問題提供借鑒。

一、關于教師職業壓力

高校教師的職業壓力戈麥池、盧維奇和米爾克（Gmelch，Lovrich&Milke，1984）是較早對高校教師工作壓力問題進行研究的學者，他們將高校教師反映的許多方面的工作壓力都歸結為從事教學這項工作的原因。索西尼里和格若格瑞（Sorcinelli&Grogery，1987）認為，年青教師受到的工作壓力更高，因為他們必須面對是否能夠晉職的壓力和期望。布萊克本（Blackburn，HomwitEdington，Klos，1986）等認為，一旦感覺到工作壓力，也就說明教師對滿意的工作生活失去了熱情。伯利克斯和克羅斯等（Blix，Cruise，Mitchell&Blix，1994）使用個人環境匹配模型（簡稱P—E匹配模型）來解釋在職業壓力狀態下，員工與環境之間的相互作用。根據P—E匹配模型，當個人能力不適應環境要求時，職業壓力感就會增加（Blau，1981）。當個人能力與任務環境要求相匹配時，可以稱之為勝任（Harrison，1978）。持續的勝任感會增強工作人員的價值成就感和競爭力（Morse，1975），并促進工作生活質量提高（Becker，Drachman&Kirscht，1974）。反之，不勝任會帶來各種各樣的緊張感，持續時間久了，還可能帶來生理疾病（Kasl，1978）、精神不安（Jenkins，1979）和不當行為等后果（Lvons，1971）。事實表明，高校老師是最容易感受工作壓力的群體之一，但目前對高校教師職業壓力方面的研究文獻仍不多。伯利克斯和克羅斯等（Blix，CruiseMitchell&Blix，1994）提出使用動機類型與工作成果之間的不匹配狀態指標來反映教師的職業壓力。已有研究表明，在高校行政管理類教師中，工作動機與工作成果之間的不匹配與職業壓力指標相關，伯利克斯（Blix&lee，1991）調查的結果是發現大學行政管理人員的工作壓力評分與其工作動機與工作成果之間的不匹配程度正相關。

二、關于教師工作倦怠

高校教師的倦怠是指因長期從事需要付出情緒的工作，而導致生理、情緒和智力衰竭的狀態（Harrison，1999），它是影響各類工作人員的一個社會問題，包括學術型機構和非學術型機構、公共部門和私營部門。萊克里奇（Lackritz，2004）的研究表明，工作倦怠是學術研究群體中的一個重要問題，在被調查的公立大學中20%的教師都有較強的倦怠感。這個數字不及對企業工作人員調查結果的一半（GolembiewskietaJ.，1998），約50%的企業工作人員都有較高的工作倦怠感。顯然高校教師的工作倦怠問題不像一般企業那樣顯著。高校教師日常工作與大量的學生、教工和行政管理人員打交道，因此也是最容易產生倦怠的職業群體。哈瑞森（Harrison，1999）對高校教師在工作上面臨的心理問題做了概括和歸納，包括：壓力、沖突、需求，以及較少的回報、成就與成功。當人們追求不切實際的目標，或沒有實際投入保障的期望，挫折感便由此而生。伯利克斯（Blixetal，1994）使用1990年初的數據分析發現，高校老師的倦怠與工作壓力、生理健康、工作效率正相關，但與工作滿意度負相關。研究發現，科研型教師的工作倦怠感與他們從事科研工作的動機以及工作滿意度負相關，特別是對于非終身任職的教師來說，他們的工作倦怠與工作滿意度之間的負相關關系比獲得終身教職的教師更為顯著。研究還發現，科研型教師的工作倦怠感與其科研工作報酬負相關，在這個問題上，非終身教職的教師比獲得終身教職的教師體現得更強烈。測量高校教師工作倦怠的指標包括情緒衰竭（emotional exhaustion）、失去同情心（depersonalization）、個人成就感（personalaccomplishment）方面。所謂情緒衰竭是指由于情緒耗盡而體現出的疲乏和疲倦，當這種狀態持續時間久了，作為教師本人就會發現他們已經難以再像過去那樣把自己的所有熱情都奉獻給學生。所謂失去同情心，表現為教師對學生事務漠不關心，機械、呆板地對待學生的消極情緒（Blix etal，1994）。個人成就感是指教師自我感覺其工作對學生所做的貢獻或奉獻水平，反映來自自我的消極評價（Maslach etal，1996）。高校教師比社會上非教師工作人員享有更多的福利機會，例如有固定假期，能夠獲得終身任職，他們可以為研究或工作需要獲得外部支持。因此，一般認為教師比在公共部門或私營部門的工作人員承受的壓力和倦怠要小得多。但實際上，萊克里奇（Lackritz，2004）的調查表明，休假對于緩解工作倦怠的效應非常有限。瓊斯和韋斯特曼（Jones，1998；Westman&Eden，1997）研究也認為，短期脫離工作僅僅能夠使工作倦怠感暫時得到緩解。不同類型高校教師的倦怠感也不同。由于與情緒密切相關，因此性別因素對工作倦怠的影響較大（Martin，2000）。梅耶森（Mayerson，1998）研究認為，與工作倦怠相關的問題具有“女性化”特點，如比較注重個人情緒，或者是有表達情緒的愿望。可見，男性或女性在面對工作壓力或倦怠時的表現方式不同。許多研究都認為，工作負荷是引發倦怠的主要原因（O’Connor&Clarke，1990；Punch&Tuettemann，1990；Tang & Yeung，1999；Van dick & Wangner，2001）。利普爾（Lippel，1999）認為，女性面臨高負荷工作時產生倦怠的可能性更大。萊克里奇（Lackritz，2004）認為，年齡與情緒衰竭負相關，即隨著年齡增長，教師的情緒衰退程度越小。對年輕教師的調查顯示，盡管他們的工作熱情較高，但他們卻很容易體現出倦怠。在教學職業生涯初始時期，年青教師普遍面臨更大的壓力，教學工作與他們的生活以及其他方面需要付出的時間容易發生沖突。年齡較大一些的教師往往比較容易平衡自己的時間安排。對于年青教師來說，由于在職業生涯開始初期涉及的研究領域比較寬泛，因此積累的教學經驗往往有限。教學負荷及學生數量與工作倦怠直接相關。因此，減輕教學負荷或減少學生數量有助于降低教師工作倦怠感，但這僅僅是保護性措施，并不是積極根治的辦法。由于教師對工作的倦怠感可能周期性爆發，因此作為學校管理人員應十分關注教師在過去表現出的工作倦怠現象。

三、教師壓力與職業倦怠的關系

許多研究者都認為職業倦怠產生于長期的工作壓力，特別是由工作中的組織因素所引起的工作壓力。例如：美國學者邁納（J. B. Miner）和布魯爾（J. P. Brewer）、英國學者哈格里夫斯（D. Hargreaves）分別指出長期的職業壓力會造成情緒失常和情感的疲倦。研究職業倦怠的第一人Maslach將職業倦怠描述為是包括情緒衰竭、非人性化和個人成就感缺乏在內的一種壓力反應。Dunham也將職業倦怠視為工作壓力的一種極端形式，是不可調和的壓力反應的產物。與之相應，英國拉夫堡大學特拉弗斯（C.J. Travers）和曼徹斯特大學庫伯教授（C. L. cooper）在他們的合著《壓力下的教師》（Teachers under Pressure）一書中花了不少筆墨論述職業壓力的極端形式——疲憊（Burnout）現象。一些具體的研究也證實了兩者的關系。按照應激資源理論，當工作環境等外部因素對個體的要求（Demands）持續超過個體具有的有效應對資源（Resources）時，就會發生職業倦怠。在一項對護理學校教師進行的研究中發現長期超負荷工作、工作環境差、報酬低于自己的期望值是導致工作滿意度下降和職業倦怠形成的主要原因。經常體驗到組織不公平感和對組織管理變革采取消極態度的個體更容易產生職業倦怠。但也有人對職業壓力和職業倦怠的關系質疑，認為職業倦怠和某些概念間存在著重疊，其中提及最多的就是工作壓力。但職業倦怠絕不是工作壓力的一個時髦替代語，兩者有著本質區別，工作壓力是從單維角度來研究壓力反應的，而職業倦怠則是從多維角度來研究的。它不僅包括工作壓力下的情緒反應，還包括了由于工作壓力引起的對他人的評價和對自我的評價。壓力反應通常是產生于個體所知覺到的工作要求與個體能力之間的不一致，而倦怠則是產生于個體所知覺到的對工作投入與從工作中獲得的回報之間的不一致，其中情緒因素占重要地位。工作壓力本身并不一定導致倦怠，但如果個體長期處于工作壓力之下，無法得到解決，這期間又沒有緩沖資源，沒有支持系統，那么這些不可調解的壓力就會發展成為職業倦怠。

四、教師職業壓力與心理健康的關系

盡管美國學者Selye曾把教師職業壓力分為積極的和消極的兩類，但己有的研究表明壓力的消極作用大于積極作用。心理學、醫學、工效學等多學科的研究均發現職業壓力己成為一種嚴重影響人的身心健康和工作、生活質量的社會流行現象。職業壓力對教師的影響是多樣化的，通常表現在生理、行為、情緒、認知等方面。國外研究顯示教師壓力與其身心健康之間有密切關系，并且也有研究指出教師壓力變量能預測教師身心健康變量。在多數研究中普遍認為教師職業壓力和健康之間存在顯著相關，教師職業壓力被看作是教師健康狀況下降的原因。理查德和克利舒克（Richard&Krieshok，1989）采用己有教師職業壓力問卷，對教師進行研究，分析結果顯示，職業壓力對身體緊張度的解釋率是45%。布倫納、索本、沃林斯（Brenner， Sorbom&Wallins，1985）用結構方程統計方法檢驗了教師壓力相互影響模式的吻合度和恒定性。在一個學年中對一組教師進行了兩次問卷施測后，發現壓力因素影響了教師的一般緊張度水平，然后導致其心理和生理機能的紊亂。我國許延禮等研究顯示，工作壓力大小與心理健康水平呈顯著正相關，并明顯存在線性關系，不同壓力因素與主要心理健康問題皆存在不同程度的正相關，但并沒有特定的對應關系。其中，領導與管理、學生兩個因素對心理健康具有有效的預測作用。一般來說，壓力越大，與心理健康問題的相關程度就可能越高。

五、教師職業倦怠與心理健康的關系