心理健康教育的措施模板(10篇)

導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇心理健康教育的措施，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

聾生是社會的一個特殊群體，他們生活在無聲世界里的特殊生活經歷與獨特的情緒情感體驗，使他們比正常學生面臨更多的挑戰，也更容易產生心理健康問題。近年來，聾生心理健康問題已引起了社會的廣泛關注，那如何加強聾生心理健康教育，是我們面臨的重要課題。

一、注重師德建設，加強師生協作

全托性生活也是不少聾生所具有的特點。絕大多數聾生從8歲起就遠離父母，學前班的學生也只有3、4歲就共同生活在聾校里，不僅食宿、學習在校，路遠的節假日、雙休日也常常在校，因而，學校就是他們的家。他們一住就是9年或12年，幾乎過著全托性生活。大部分學生與老師在一起的時間比和家長待在一起的時間更多，而且大多數已畢業的聾生也常為婚姻、戀愛、家庭矛盾、社會求職等問題，求助于聾校老師，因而聾校教師對聾生的負責可以說是全方位的，他們對學生可謂起著舉足輕重的作用。再則，聾生由于聽力的缺損，視覺起著重要的代償作用，他們主要靠觀察來察覺、感知周圍的事物，故教師在聾生面前“身教更重于言傳”，教師的一言一行在很大程度上決定了學生的個性品質。此外，眾所周知，良好的師生關系是是學生獲得知識的前提和關鍵。古人云：“尊其師，重其道；親其師，信其道”，便道出了這一道理，由此可見，教師在聾生的學習生涯中起著尤其重要的作用。這就要求從事特殊教育的老師：

首先，要理解、尊重聾生。真正從心理上接納他們，而不是單純以憐憫、同情的態度，以救世主的身份對聾生施舍慈善，或抱自認倒霉的態度勉強應付，諸如此類的做法無疑會增加聾生的心理負擔，不利于其心理健康發展。

其次，要健全自身人格，對學生的心理施加積極影響。烏申斯基曾經指出：“任何章程、任何綱領、任何人為的機構，不論設計的如何巧妙，都不能在教育工作中代替人格的作用……只有人格能夠影響人格的發展，只有性格能夠形成性格。”的確，教師個性品質的不斷完善，會對學生的心理健康起到良好的促進作用。

再次，要掌握的特殊教育的理論、手段和方法。聾生因其生理缺陷，在認識活動、個性發展以及語言交往等方面有其自身的特點，教師應靈活地根據學生的特點，制定不同層次的心理活動目標，設計豐富多彩的活動，來培養學生樂觀穩定的情緒、團結協作的精神等優秀心理品質，擯棄其不良心理傾向。

二、重視個性差異，因人而宜施教

聾生由于致殘原因、致殘時間、致殘程度、年齡等客觀因素的存在，使得其個性差異較大，在學習與生活的各個方面會遇到不同的困難，相應地也就會產生不同的需求，這就需要教師因人制宜，對癥下藥，耐心、細致地對他們進行心理輔導工作。如幫助聾生克服學習上的心理障礙，了解自己的學習潛能，改進學習方法和形成良好的學習習慣，培養有效的智力活動策略和自我監控智力活動的意志與技能；幫助學生正視自身的生理缺陷，認識自我、悅納自我和完善自我形象，養成自尊、自強、自立、自信的優毅品質，增強競爭和合作的意識，矯正不良的行為習慣和心理問題。除此之外，教師應幫助學生建立心理檔案，了解聾生的心理發展軌跡，以便及時發現并有針對性地解決其心理問題，使得每個聾生都有一個健康的心理，不存在聽力缺陷之外的遺憾。

三、針對具體心理問題，提供心理咨詢和輔導

通過心理咨詢，可以使教師及時了解學生身心發展存在的障礙、缺陷及其他困擾問題，也可以使聾生全面、客觀地認識自己和自己的行為，從而，促進聾生身心健全地成長和發展。如英國伯明翰朗威爾皇家聾校設有聾人精神衛生中心，中心的任務是為聾人提供心理健康方面的服務，服務的方式是通過觀察、分析、比較來確定病情，然后通過手語翻譯疏通交往渠道，使之解除困惑，獲得精神上的康復。這些先進的經驗、做法，值得我們借鑒和學習。

四、遵循聾生身心發展特點，提升校園環境

世界衛生組織專家委員會曾經強調指出：“與人生命的其他時期相比，兒童時期的心理健康問題與周圍環境有著更為直接的關系。在這方面，在人的一生中占據重要位置的學校，在其心理健康的形成和發展中起著十分重要的作用。”對于聾生而言，學校幾乎是他生活、學習的主要場所，因此，學校環境對于聾生心理健康的重要性就顯得尤其突出。在優化校園環境的過程中，不能僅僅著眼于校園物理環境，更要關注校園的心理環境并以此為突破口，注重良好師生關系的形成和積極進取的班風、校風的建設；注重挖掘、利用一切有利于學生心理健康發展的積極心理環境因素，在學校內部形成強大的凝聚力，有效地促進學校的各項教育工作，全面推動學校環境的整體提升和優化。

五、優化家庭的教育環境，密切家校合作

家庭是聾生的第一生活環境，他在其中得到的經驗和所受到的教育，對其心理的發展極具影響力。父母及其他家庭成員的言行舉止、教育方式在聾生的成長過程中，對聾生的健康心理品質的形成有著潛移默化的作用。為了更好地了解聾生的成長情況，教師應主動加強和家庭的聯系，及時交換聾生的學習、生活等情況，以及時發現聾生潛在的心理健康問題；另一方面，可以向家長介紹相關的聾生心理健康方面的知識以及和聾生溝通交流的方法，幫助他們建立正常的和諧的親子關系，此外，家長也應積極配合學校，共同創造良好的家庭環境。

六、充分挖掘社會資源，建設良好的社會教育環境

一方面，學校應通過多種渠道加強宣傳聾生教育的力度，讓社會了解聾生教育，再進而爭取獲得支持和幫助，消除對聾生的偏見、歧視，為聾生爭取公正的待遇，形成助殘的良好的社會風氣，以滿足聾生社會交往及受尊重的心理需要，為其心理健康發展提供澄澈的社會空間。另一方面，學校在保證聾生安全的前提下，應逐步改變以往聾校教育封閉性的特點，積極開展社會實踐活動，讓學生走向社會，了解社會，學會交往，學會生存，適應現代的社會生活，并使學生在實踐中努力克服困難、戰勝挫折、磨練意志、增強信心、完善其心理品質，健全其人格。

總而言之，聾生心理健康教育要根據聾生教育的特點，遵循其身心發展規律，調動學校、家庭、社會各方面的因素，加強對聾生優秀心理品質的培養，促使其健康成長。

參考文獻：

[1]樸永馨，張寧生，銀春銘，魏華忠.缺陷兒童心理.科學出版社.

篇2

【關鍵詞】特殊兒童；心理健康教育；教育實踐

 

受到社會上特殊兒童數量逐漸增多的影響，特殊兒童心理健康課程逐漸在各地區開設，針對不同特殊兒童實施了相應的教育和指導，希望特殊兒童也能夠接受正常的素質教育，為特殊兒童的未來發展提供相應的保障。因此，在當前社會背景下，為了兼顧特殊兒童的利益，維護特殊兒童的健康成長，就應該進一步加強對特殊兒童心理健康教育的重視，創造良好的心理健康教育條件，為特殊兒童實施科學的教育和指導。

 

一、引入先進教育理念，為課程改革提供相應的指導

教育理念和課程理念是人們在對教育和課程進行充分分析的基礎上形成的對教育教學以及課程改革的共同追求，對教學課程的設定產生著重要的影響。因此要想借助特殊兒童心理康教育對兒童實施科學的教育和引導， 就應該對教師的教育理念進行革新，進而促使教師基于對課程改革的深入認識， 構建更為適用的課程體系，保證特殊兒童心理健康教育能夠得到順利實施 [1] 。 特殊兒童具有一定的特殊性，其心理健康問題是特殊兒童教育教學中重點關注的問題， 因此教師不僅僅要從教與學兩個方面引入先進的課程理念，向學生傳授最為前沿的知識，還應該針對特殊兒童的特殊性制定合理的心理健康教育體系，保證能夠在教育實踐中在向兒童傳授各學科知識的同時，也可以引導特殊兒童心理健康成長。

 

二、以信息技術為依托，全面改革教學手段

從特殊兒童教育的發展歷程進行分析，特殊兒童教育屬于新興學科，教學理論尚不夠完善，教學方法的和教學手段的探索也不夠全面，因此要想保證特殊兒童教育的科學性和合理性，還應該注意借助信息技術對教學方法進行創新。

 

（一）加強教師與學生之間的溝通和交流

教師與學生之間的溝通和交流是構建良好教學氛圍，對學生實施科學指導的重要保障，只有借助教師與學生之間的良好溝通和交流，學生才能夠產生對教師的信任感，進而在教師的引導和幫助下完成對相關知識的學習，取得良好的學習成效。 所以教師在開展特殊兒童心理健康教育的過程中應該嘗試以信息技術為依托，加強與學生之間的溝通和交流，切實了解特殊兒童在學習過程中的所思所想，對兒童實施更具針對性的教育和指導，為特殊兒童心理健康成長提供相應的保障。例如針對特殊兒童存在的畏懼交流心理，教師在開展教學活動的過程中應該多設置一些有助于激發學生溝通和交流欲望的場景，如應用多媒體技術為學生展示小朋友在假期愉快對話的場面、小朋友與家長共同完成學習任務的和諧場景等，讓特殊兒童逐漸產生溝通和交流的欲望，進而在教育實踐中促使幼兒畏懼交流的心理能夠得到適當的改善，提升心理健康教育質量 [2] 。

 

（二）聯系生活實際設置教學內容

特殊兒童一般存在一定的心理健康問題，并且他們在學習過程中不愿意接觸新的知識和內容，缺乏安全感，基于這一點，教師在針對特殊兒童實施心理健康教育的過程中應該注意加強教學內容與學生生活實際的聯系，引入生活中的內容對學生實施相應的教育和指導，增強學生對教學內容的熟悉感，進而促使學生能夠更好的接受教學內容，切實提升心理健康教育成效 [3] 。 在具體操作方面，教師可以借助多媒體教學設備為學生創設生活中的場景，然后教師結合場景開展教學活動，促使學生在輕松自由的氛圍中聯系自身生活實際完成對相關內容的學習，在提升教學效果的基礎上為學生未來身心健康成長提供相應的保障。

 

三、注意教學實效，對學生實施多元評價

科學合理的教學評價對學生的成長也產生著重要的影響，特別是對于特殊兒童心理健康教育來說，教師更應該加強對教學評價的重視，在向學生傳授心理健康知識的同時保證教學評價活動的開展能夠對學生產生積極的心理影響， 為學生健康成長奠定堅實的基礎。一般來說，針對特殊兒童心理健康問題，教師在開展教學評價工作的過程中應該注意評價內容的科學性、評價教學的針對性以及評價方法的有效性，進而充分發揮出教學評價的重要作用，為特殊兒童心理健康教育成效的獲取創造良好的條件。

 

四、結語

綜上所述，特殊兒童心理健康教育具有一定的特殊性，因此需要教師結合教學實踐探索更為科學全面的教學方法，對學生實施有針對性的教育和指導，唯有如此，特殊兒童心理健康教育的作用才能夠得到充分發揮，進而有效改善當前我國社會上特殊兒童教育現狀，讓特殊兒童也能夠健康成長。

 

參考文獻：

篇3

在體育教學活動中開展心理健康教育，有助于激發學生的興趣，培養他們的自信心和自尊心。人們的一切活動均是以思想為主導的，當學生對一項體育運動興趣欠缺時，就不會主動表現這方面的能力。體育運動不但可以強健身體、塑造體形，還能促進學生身體的正常發育，更是學生自我展示，培養自信心、自尊心的重要途徑。體育教學活動中開展心理健康教育，在激發學生對體育運動產生興趣的同時，能夠使學生通過參與體育教學活動，培養健康體質與氣魄，使學生在體育教學中展示自身運動才能和天賦，獲得師長同學認同，自信心和自尊心得到增長，反過來促進心理的健康發展。

在體育教學活動中開展心理健康教育，有助于學生優秀意志品質的培養。與其他學科相比較，體育學科具有獨特的教學手段和特點，在教學活動中需要培養學生勇于拼搏和吃苦耐勞的精神品質。當代學生多是獨生子女，在家中是王子公主，沒吃過苦，所以一旦遇到生活、學習上的困難常選擇逃避，培養和磨練其意志品質十分必要。而學校體育教學活動，其實就是鍛煉和培養學生意志品格的重要途徑。在體育教學活動中，教師應當通過自身精神魅力感染學生，使他們能夠心態積極地看待面臨的問題或困境，形成能夠吃苦耐勞，勇于拼搏的健康精神和完美意志品格，這對學生今后的學習和生活均會產生積極影響。

在體育教學活動中開展心理健康教育，有助于學生建立良好人際關系，以及社會交際能力的培養。學校體育教學具有其他學科所無法比擬的優勢，在教學過程中，很多活動單人無法完成，必須要學會與他人配合來解決問題。如，學生們常常需要針對不同項目與不同同學進行配合或競爭，在競爭、配合過程中自然需要進行感情交流。這個過程可使學生產生正確的自我認識與相互評價意識，這既能培養學生語言能力及社會交際能力，還在一定程度上推動了健康人格的養成。

通過上述分析可見，學校體育教學對于培養學生健康心理具有多么重要的作用。

2 在體育教學中開展心理健康教育的有效措施分析

心理健康教育作為體育教學中不容忽視的重要內容之一，對學生身心健康發展會產生較大影響。因此，采取怎樣的措施，才能在體育教學過程中，有效滲透和開展心理健康教育值得探討。實踐表明，應從如下環節著手：

2.1 首先要注重學生身心健康問題，不斷革新體育教學觀

傳統體育教學，重視學生體質教育，也關注學生運動技巧、技能的培養，卻常常忽視學生心理健康問題。主要表現是教學中沒有考慮學生情緒的變化；沒有對學生間差異給予足夠重視；教學中的評價方式不恰當，教學方式創新不足，給人以呆板的印象。因此，在體育教學活動，教師應該樹立全新的教學觀，即關注學生身心的和諧發展，體育教學活動的開展，要堅持身心兩方面協調發展。努力培養學生具備積極參與良好的心理狀態，以積極的情緒，樹立挑戰自我、戰勝困難的信心，養成勇于拼搏的良好品質，進而促進學生身心均得到健康。

2.2 在體育教學中努力構建成功體驗環節，樹立學生的自信心

在體育教學過程當中，應為學生營造獲得成功的條件和機會，這對增強學生自信心是極為有利的。實踐表明，若讓體育基礎較弱的學生在課堂教學中反復經歷失敗，必然會給其自信心帶來嚴重損害，不僅會降低學生參與體育運動的興趣，還會對其生活態度產生消極影響，所以，在體育教學環節，教師應善于發現學生的長處和閃光點，因勢利導，使學生參與體育教學活動的積極性得到有效激發。此外，在教學活動中教師應針對不同學生特長情況，讓每位學生均能充分地展示優勢，為學生創造更多體驗成功的機會，使學生在愉悅的氛圍當中完成學習，潛移默化地增強學生自信心。

2.3 要通過體育教學活動緩解和調節學生面臨的心理壓力

學校體育教學活中，教師和學生間的接觸直接而真實，在教學過程中學生狀態、意志、情緒、思想和能力等均會有所表現，會使學生產生不良情緒，導致不能積極主動地參與到教學活動中來，學習態度不認真，缺乏對競爭勝負結果的好勝心。這時，教師若只是依據表面情況簡單地通過批評來解決問題是不恰當的，即便學生近于壓力有所改變，卻難以取得實質上的較好效果，甚至給學生心理造成更大的傷害。因此，教師應當于教學過程中仔細觀察，發掘學生內在的心理狀態，并運用適當的體育運動方式加以治療。實踐也證明，采用恰當的鍛煉、運動方式，使沮喪、焦慮、壓抑、憂郁和緊張等相對消極的情緒，能夠得到合理宣泄，使學生恢復良好的情緒狀態。

2.4 教學中要采取多樣化的教學方法開展心理健康教育

體育教學有其獨特的特點，各類體育運動的技能形成均應遵循某種規律性。體育教學的過程，就是學生認知某項運動技能的過程，由生疏到了解和熟練協調，最終達到能夠準確運用的目的。學習過程中，學生心理層面也會產生相應的興奮、膽怯、緊張等情緒，甚至可能因缺乏毅力和耐心而產生消極心理。這時，教師就應通過教學手段的多樣化予以化解。如，采用激趣法開展教學，以激發學生參與教學活動的積極性；采用競賽法開展教學，使學生保持參與教學活動的不懈動力。可以說，教學手段方法的多樣化對于促進學生形成健康心理大有裨益。

2.5 多組織學生開展合作類游戲或訓練活動，以培養學生健康的心理

篇4

1. 自卑心理。

這是由于部分學生的自尊心在學習和生活中沒有得到尊重，并多次受到挫傷后產生的一種帶消極反抗性質的情感，是自尊心另一種極端的表現形式。這些學生由于學習成績不好，屢犯錯誤，所以無論在家庭還是在學校，他們受到的批評多于表揚、指責多于鼓勵、懲罰多于引導。于是自認為無藥可救、低人一等，變得心灰意冷、萎靡不振，形成一種“我不如人”的自卑心理。

2. 逆反心理。

有的學生，由于辨別是非的能力較差，疑慮心理重，往往不能正確對待家長的一片苦心與老師的批評教育，他們懷疑一切、目空一切，對正面宣傳作反面思考，對榜樣及先進人物無端否定，對不良傾向產生情感認同，對思想教育、遵章守紀采取消極抵抗。

3. 孤獨心理。

少部分自以為已成熟的學生，不愿意和老師父母交流，更不愿意和那些不成熟的同學交流，往往自高自大，把自己封在一個狹小的圈子里，而一個勁地抱怨別人不理解、不體貼、不關心，于是與世隔絕的孤獨感油然而生，心理上的孤立，往往形成孤僻的性格，他們很少和別人交往，人際關系疏遠和淡化，只一味崇尚做“超人”和“怪人”。

4. 嫉妒心理。

在學校，有一部分學生因漂亮的容貌、優異的學生成績、或因優越的家庭條件而受到多人寵愛，這時，可能會引發另一部分學生的嫉妒之心。人們越是關心和重視嫉妒對象，越有可能會讓絕望與恐懼感產生，從而發展為憎惡、敵意、怨恨和復仇這樣一些惡劣的情緒。在行為上可能會對對方加以惡意中傷，在極端情況下，有些學生甚至會發生傷害等攻擊性和破壞。

5. 懼怕心理。

就學生群體來說，不同層次的群體存在著不同的懼怕內容：優生懼怕同學的競爭、中間生懼怕掉隊、后進生感到前途無望等現象。就學生個體而言，也存在著懼怕不同的對象，有的是懼怕某一學科，如數學或英語等、有的懼怕父母的期望落空、有的懼怕記憶力突然衰退等等。一旦懼怕慣了，往往就會形成性格上過于膽怯和羞澀而產生心理障礙。他們可能處處疑心，事事戒備，缺乏自信心和主動性，在學習上，也常常會表現為缺乏闖勁和首創精神。

二、班主任加強對學生心理健康教育的對策與措施

（一）班主任要擺正角色，提高自身素質

班主任工作是一項繁瑣、責任大且費力的工作，面對學生學習生活中存在的許多問題，有些班主任往往是警察式的或保姆式的，對學生的問題缺乏預見和對癥下藥的方法；而有些班主任則把自己看成一個引導者而非學生的對立面，對于暴露出的問題不是忙著訓斥和禁止，而是能透過看本質，懂得遵循學生的心理發展規律，用科學的方法加以心理輸導。把自己當作學生的心理導師，是班主任承擔心理健康教育的必要條件，也是班主任師德提高的必經途徑。教師只有熱愛班主任工作，才會產生動力，才敢面對壓力，才能不厭其煩地把時間和精力投放在教育學生的工作上努力地把他們教好。因此，熱愛班主任工作是做好心理健康教育工作的前提，作為教師，應該把愛無私的奉獻給學生。

俗話說：要給學生一杯水先得自己裝滿水，要使心理健康教育出成效，班主任自身應具備一定的心理健康教育的知識。雖說在大學院校時每個師范生都學過心理課程，但隨著時代的發展，原有的那些知識已是遠遠不夠了，因此，在工作之余，班主任要有意識、有目的、有針對性地閱讀并研究一些心理教育方面的書籍，不斷豐富自己的理論知識；同時，要尋找機會多聽一些心理健康教育方面的學術報告，多向專家咨詢，多與同事探討，并在日常工作的實踐中，學會總結，不斷地進行自我教育與完善。

（二）教育中應堅持的原則

1. 以理解、尊重為基礎，以愛心為出發點。

人與人之間相互理解往往是形成共識的基礎，教師對學生理解具有不同尋常意義，作為班主任要理解學生思想實際、心理實際和生活實際，充分尊重學生意見和要求、尊重學生人格，平等地對待每一位學生，要從愛心出發，老師愛學生是必要也是必須的，但在愛基礎上要管，管要講原則，老師有愛心學生才能更加愛老師，只有師生情感不斷加深才能更充分產生教育的成效。

2. 對癥下藥，具體分析。

每個學生的素質、才能、知識、個性和興趣等都是有差異的，由于受不同的自然、社會環境的影響，對同一問題會有不同的看法，這就要求班主任老師深入學生中間，與學生交朋友，熟悉每一個學生的情況，充分了解，細心觀察學生的真實思想，針對不同學生存在的不同心理，選擇不同的形式，因人因時因地而異做工作。班主任只有具體問題具體分析，對癥下藥，把握學生思想脈搏，才能把“心理導師”工作做好、做活、做細，達到因人施教的目的和效果。

3. 點與面結合，普遍性與特殊性統一。

所謂點，是指針對班內各個體學生而言，抓住不同學生心理個性進行溝通，認真、細致、耐心地傾聽他們內心的困惑，或采用書信形式，通過語言、文字，給有心理困惑的學生以幫助、啟發，使他增強安全感，把老師當成知心朋友。而面則是面向全體同學利用各種形式的班會進行普遍性地疏通與指導，端正其態度，提高其認識，使班級整體能積極向上，充滿正氣。良好的班會活動是富有教育力和感染力的課堂，它能使學生在活動中消除心理障礙，相互溝通，生生之間、師生之間能在班會的互動中產生潛伏的積極影響，同時它還有利于教師在活動中發現問題，解決問題。

（三）教育可采取的內容與方式

1. 培養學生的自信心。

莎士比亞說過：“自信心是走向成功的第一步”。班主任要設法采取多種方法以培養學生的自信心。一是利用各種機會真誠地稱贊學生。美國心理學家詹姆斯從心理學角度揭示出：“人類本性中最深刻的渴求，就是受到贊美。”班主任教師要細心觀察，準確把握學生的心理特點，實事求是、及時地贊揚學生的每一點滴的進步和潛在的優點，讓學生自我認同、肯定。我就曾在開學之初，對本班每個學生逐個談話，談話中盡力肯定學生的優點，談話的結果是：全班學生士氣大振，信心明顯增強。贊揚是火種，可點燃學生心中的憧憬和希望；贊揚也是雨露陽光，能促使學生不斷成長、進步。二是采用暗示教育法激發學生的自信心。暗示教育法即借助語言、表情、動作、環境等對學生的某種言行進行無聲的教育，使學生處于一種積極主動、信心十足、愉悅興奮的進取心態之中，收到“此時無聲勝有聲”的教育效果。如班主任可利用眼神暗示注意力不集中的學生上課集中注意力，可用拍肩等動作拉近與學生的心理距離，增強學生的信心。

2. 采取各種形式開展心理健康教育。

一是開設心理輔導課，進行普及心理學常識的教育，使學生了解心理學常識，特別是掌握心理健康的若干標準，掌握出現心理障礙時的解脫方法。

二是開設心理咨詢、咨詢信箱、熱線電話，進行一對一的心理咨詢活動。

三是在學生中廣泛開展打開心靈窗戶說“悄悄話”的活動。因為同齡人通過互相傾訴、互相溝通、共同分憂，極易達到心理疏通的目的。

3. 培養學生人際交往能力，促進班集體關系的和諧、融洽。

良好的人際關系，能夠滿往雙方的需要，使雙方產生良好的情緒體驗，而不良的人際關系必定表現出對立的情緒和行為，如果學生的心理不健康，與別人不能心理相容，就會嫉妒別人，懷疑別人，仇視別人等，如果擁有健康的心理，就能與別人心理相容，其表現為理解別人，寬容別人，團結別人，幫助別人等。對人際交往和溝通具有強大吸引力本該是學生階段的顯著特點。然而，由于現在不少學校的教育以升學為目的，以考試排榜為特征，過分強調學生之間的競爭，加之現代家庭住房單元化，獨生子女增多的特點，從客觀上束縛了學生的人際交往，結果造成了同學之間情感淡漠，師生之間缺乏信任。班主任要通過各種活動，教育學生主動地與他人交往，學會換位思考，學習一些處理人際關系的準則和方法，要讓學生嚴于律己，寬以待人。正如鄭板橋所說：“退一著，讓一步，當下心安，非圖后來福報也。”讓學生明白：“水至清，則無魚”的道理。

4. 注意科學用腦和豐富多彩的學習生活。

近代醫學和心理學研究表明，緊張而有節奏的學習與活動才會取得更大的成績和進步，才會產生良好的反饋效應，使人體驗到快樂和滿足的情緒，有利于健康心理的保持和發展。注意積極休息和科學用腦可以提高學生在學習和活動中取得的成績，加快進步，使學生體驗到愉快的情緒，促進學生的心理健康發展。教育學生：腦力與體力勞動依次輪替、相互交叉，可以提高學習效率，“文武之道，一張一弛”就是這一道理。

篇5

一、心理教育課程化，幫助學生認識自我。

現在初一《思想》新編教材，以人為本，開設了心理知識，注重心理品質，以促進心理健康化，另外，還應提倡進行有關的心理講座，如《健康的心理是成才的基本條件》、《增強承受能力，克服考試焦慮》、《讓良好行為化為習慣》、《學會控制情緒，培養積極心態》等，以明確心理健康的標準或調節情緒的有效等。但心理教學或講座務必要在愉快的氛圍中使學生得益，該課的開設不應該增加學生的負擔，更不能增加學生的心理壓力，否則將達不到預期的效果。因此，心理教育課應注意以下特點：

1、趣味化。針對學生的實際，熱點、不良心理反應等問題，以故事、表演或有趣的心理測試等方式提出，激發學生的表現欲，讓學生在輕松、熱烈的心境下，打開心扉，注重自我心理修養能力的培養。如講意志時，針對學生“計劃訂起來生動，讀起來感動，過了三天不動”的現象，有意識地指導學生如何適合個人特點及實際，做到有始有終，磨煉自己的意志。

2、行為化。強調行為作業，把教育要求及時轉化為行為訓練的要求，并注重從行為角度評價心理素質的變化，真正做到言出必行、言行一致。美國心理學家卡耐基在《人性的弱點》一書中說：“大膽去做你所怕做的事情，并力爭得到一個成功的記錄。”因此，針對學生的耐挫力差，討論如何對待挫折時，除對各種心理情況作出種種對策，讓學生走出自我的“怪圈”，找到自我外，還要求必須付諸行動，讓實踐時時考驗自己能否經得起挫折，能做幾回還是最終勝利者。

篇6

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A

On the Mistakes and Solutions of Secondary and Primary

School Mental Health Education Mode

HUANG Xiaoyu[1]， CHEN Qinghua[2]

（[1] Liuan Yuan District Teachers College of Technology， Liuan， Anhui 237009；

[2] College of Teachers' Education， Hefei Normal University， Hefei， Anhui 230061）

Abstract Due to the rapid development of society， the emergence of China's middle school students between the development of education in psychology and mental health education model of disjointed phenomenon， and growing， so now the most important issue of education reform is to find in favor of the development of teaching mode of mental health education. This research aimed at mental health of primary and secondary education model are discussed， and on this basis， elaborate on the disconnect problems.

Key words secondary and primary school； mental health education； mistake； solutions

0 引言

中小學生是正處于身心發展最為迅速的時候，而且生理上也逐步成熟，但是社會經驗缺乏，所以容易受到一些不良因素的影響與刺激。但是由于現代社會的快速發展以及信息的快速傳遞，其主要表現在人際交往的拓展以及學習壓力的增大等。由于這些問題的產生，使中小學生的心理壓力不斷增加，逐漸形成不同程度的心理健康問題。然而，面對日益突發的中小學生心理問題，我國開始不斷開展與實施來降低心理健康問題的發生率。同樣的，在教學過程中，由于缺乏專業的心理健康知識教育，使學生不能正確認識自身的心理問題，從而得不到妥善的緩解，最終對學生身心的發展以及未來的發展帶來了損害。

所以，對于如何建立有效的中小學生心理健康教學模式，并把心理健康知識與實際操作相互聯系，是專業的心理健康知識能夠滲透到學生的生活中，使心理健康知識能夠起到真正的作用，進而推動了心理健康教育的發展。同時，也為心理健康教育工作的更好開展奠定了一定的基礎。

1 中小學心理健康教育模式中的誤區

1.1 心理健康教育的學科化

在我國教育中，大多數中小學校都會把心理健康教育作為一門正式學科歸入到正常教學課程中。在教學課堂上，先要系統的對心理學基本知識進行授課，過程較為單一與枯燥，而學生在課堂上一般都是勾畫重點，課后認真背以及完成課后作業，甚至有的學校還會專門組織學生進行心理健康知識的考試。同樣的，心理健康課程的開設，在一定程度上幫助學生學習到了相關的心理健康知識，也為學生解決了一些學習與生活中的煩惱。

但是，學生在面對考試的過程中，同樣的會產生一些壓力，也會出現一些不好的結果。心理健康教育課程開設的目的并不是以灌輸心理健康知識為主的，而是應該使學生能夠正確認識自己的心理健康問題，提高自身的綜合素質。而老師為了達到強化學生健康心理的目的，不斷改善教學方法，在教學中融多種多樣的訓練活動。在教學過程中，過度追求教學的科學化，只能使教學效果停留在表面，而無法達到本質的教學目的。

1.2 心理健康教育的形式化

在多年的中小學心理健康教育中，許多領導、教師并未對學生的心理健康問題引起重視，從而導致了心理健康教育的形式化。很多學校雖然開展了心理健康教育課程，有些學校還設置了中小學生心理健康咨詢辦公室，并且還配備了相應的心理健康咨詢教師。然而由于心理健康咨詢教師的專業素質不夠，以及受到傳統思政教育固有模式的影響，心理健康教育課程以及心理健康咨詢辦公室并未發揮足夠的作用，甚至等同于擺設。再者，有些學校將并未將心理健康教育與德育教育從根本上區分開來，從而導致心理健康教育并未得到有效的重視和執行。但是從實際上來講，心理健康教育和德育教育在教育目標、方法等有著根本上的區別。

1.3 心理健康教育的片面化

在中小學心理健康教育中，其主要的教學對象是以中小學生為主。而老師在教學中的行為以及他們自身的心理健康問題會對中小學生產生直接的影響。在教學中，老師自身的情感會對學生產生直接性的影響。通常情況下，老師是學生的榜樣，所以應該盡可能滿足學生的需求，并且還要表現出有耐心、愛心等情緒。老師在教學總，不能夠讓學生對其產生負面的印象，因為老師在生活中扮演著引導者的角色。由于老師每天的工作任務繁多，也導致了他們沒有過多的時間來調整自身的不良情緒。所以，不重視老師的心理情緒，也會對學生的心理健康教育產生不好的影響。

2 中小學心理健康教育解決措施

2.1 創設有利于學生心理健康發展的良好環境

在日常生活中，學生在學校的時間占了很大一部分，因此積極向上的校園文化對于學生形成健康的心理有著促進作用，同時也可以讓學生更好地感受到學校生活的樂趣，形成積極向上的學習態度。學校可以通過改善學校環境來提高學生的感受程度，引導學生積極向上，例如：創建文化走廊、板報等。學校可積極開展“優秀班級”、“文明班級”等系列評選活動，充分培養學生積極向上的道德思想以及團隊精神，有效引導學生心理健康的發展，促進學生身心健康。

2.2 健全隊伍，組建高素質的心理健康教育從教人員

在中小學心理健康教育中，教師是教育的核心力量，只有不斷提高心理健康教育師資隊伍的專業水平，才能從根本上提高中小學生心理健康教育水平。在中小學中，教師不應只重視學生的學習情況，學生的心理健康問題也應當引起教師的重視。從某種意義上來說，教師都是學生的心靈教師，教師應當掌握一定程度的心理健康教育知識和技巧，對中小學生的心理特點有一定的認識，并引導學生積極健康地成長。我國心理健康教育剛剛起步不久，發展還不成熟，而且還呈現出了各地發展不平衡的情況。因此學校應當積極培養一批優秀的心理健康教育老師，提高老師的專業素質水平，讓心理健康老師真正服務于學生，幫助學生解決心理上的問題。

2.3 在學科教學中滲透心理健康教育

在中小學中，課堂是教學的主要形式，在課堂中學生的學習精力比較集中，因此將心理健康教育滲透至各學科中，可以起到非常明顯的效果。教師應積極引導學生參與到課堂討論中，明確教學的目標任務，促進教師和學生之間的溝通。在教學過程中，教師可讓學生積極表達自己的想法，給學生營造一個輕松活躍的學習氛圍。對于班級中的后進生，教師應當耐心地對其進行心理疏導，幫助其克服心理上的問題，并積極挖掘學生的潛力，幫助學生在學習和心理上都能得到積極的進步和發展。

2.4 區域合作，共享心理健康教育資源

學校心理健康教育的開展要立足于本校的實際情況，根據本校學生的實際狀況具有針對性地開展心理健康教育工作，但是學校的心理健康教育工作不能自我封閉。學校應當積極走出去，和別校開展交流活動，吸取別校先進的心理健康教育經驗，這樣方可達到事半功倍的效果。因此學校首先應當積極地進行區域教育合作共享工作，加強區域學校的合作交流，實現優勢互補，共享心理健康教育優秀資源。其次，學校還應當加強心理健康教育課程的科研工作，積極進行心理健康教育應用性課題的研究，從而更好地解決心理健康教育過程中出現的各種問題。

3 結束語

綜上所述，學校應當充分把握中小學生的心理特點，具有針對性地開展心理健康教育工作。學校應當從創建一個較好的心理健康發展的良好氛圍，加強心理健康教育師資隊伍的建設，在學科教育中滲透心理健康教育，加強區域優秀資源共享等方面入手，不斷完善中小學生心理健康教育工作。無論從促進學生更好地發展方面來說，還是從國家生存和發展的需要而言，學校的教育宗旨必須實現由“教書”向“育人”的轉變。

注：本文系2013年度安徽省教育科學規劃課題，項目編號：JG13192

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篇7

當前我國已經進入社會主義新時代, 對大學生來說, 既是新機遇, 也是新挑戰。社會發展中遇到的難題影響著大學生心理健康, 導致部分大學生缺乏信心, 消極、抑郁, 甚至自殺, 大學生犯罪也呈上升趨勢[1]。高校雖然開展心理健康教育課程, 但仍存在一些問題使得心理健康教育的成效不高[2]。青年興則國家強, 在新時代應當加強大學生心理健康教育, 引導學生健全人格, 以積極的心態迎接機遇和挑戰。

一、新時代加強大學生心理健康教育的意義

1. 加強大學生心理健康教育是現實需要

大學生或多或少會出現一些心理不健康的現象, 主要表現為抗挫折、抗壓能力不行, 產生自卑、甚至出現精神疾病, 進而自暴自棄等。在這種情況下, 高校要切實加強大學生心理健康教育, 加強危機干預, 預防大學生可能出現的心理健康問題, 對已經出現的心理健康問題做好輔導, 幫助他們度過人生難關, 重塑生活的自信。

2. 心理健康教育要實現積極心理學轉向

當前大學生心理健康教育主要解決大學生可能產生的心理健康疾病, 比如解決大學生的自卑、挫折感等。解決大學生健康潛在的疾病確實是心理健康教育的重要內容, 但不應當是全部內容。心理健康教育還應當培養大學生積極的心態, 積極提升大學生心理健康素養, 提高其心理承受能力, 保持強健的體魄應對心理壓力。引導大學生用積極的心態, 樹立積極的人生觀、世界觀和價值觀, 積極學習、積極工作、積極加強實踐, 積極爭取一番作為。

3. 心理健康教育要加強危機干預

大學生心理健康教育應當加強危機干預, 積極預防大學生潛在的心理健康問題。大學生一旦產生心理健康問題, 輕則厭世、自卑自暴自棄, 重則可能輕生, 造成難以挽回的后果。只有加強預防, 加強危機干預, 才能讓大學生懸崖勒馬, 避免出現嚴重的后果。心理健康教育要引導大學生通過各類心理學測量表測試自身的心理健康狀態, 通過測試結果進行心理健康調節。積極發展大學生心理健康輔導, 尤其是借助互聯網和新媒體傳媒進行網絡心理健康教育和輔導, 增強心理健康教育的交互性, 切實解決大學生心理健康潛在的風險和問題。

二、當前大學生心理健康教育存在的問題

1. 心理健康教育課時有限, 教學質量有待提升

現在高校普遍重視大學生心理健康教育, 紛紛開設心理健康教育課, 大學生心理健康水平有一定的提升。但縱觀各高校的心理健康教育, 課時相當有限, 往往只一個學期, 每個學期只有2課時。有些高校只在少數師范教育類專業開展心理健康教育。由于課時有限, 教師在進行心理健康教育時, 只能簡要的講解, 或者對自己認為重要的心理健康教育進行專題講解。大學生只能零星的接受心理健康學習, 不能夠系統接受心理健康教育, 教學效果有限, 教學質量有待提升。有些學校甚至沒有心理健康教育教材, 學生無法通過教材深入學習心理健康知識。

2. 心理健康教育不夠通識, 專業性偏強

雖然多數高校開設心理健康教育課程, 但心理教育過于專業化, 不夠通識, 學生不易理解, 也沒真正解決大學生的心理健康問題。多數高校缺乏通識心理健康教育教材, 使用的教材多為心理學專業教材, 對于缺乏心理學基礎知識的大學生來說, 難于理解。同時, 大學生由于閱歷不夠豐富、信心不足導致的心理健康問題是多方面的, 需要通過通識教育增強心理健康意識, 以心理健康知識加強自我認知, 解決多方面的心理問題。

3. 心理健康教育教師專業化水平有待提高

大學生心理健康教育離不開專業教師的教學和指導。當前高校心理健康教育授課教師的專業化水平卻不高, 大多由思想政治教育教師兼職。思想政治教育教師本身的心理健康教育知識有限, 教學時只能照本宣科, 不能夠結合大學生, 尤其是本校大學生的心理健康現狀進行針對性教學, 實際效果不佳, 學生心理健康狀態并沒有針對性改善。教師專業化水平不高, 使得課堂教學以灌輸為主, 主要側重心理健康知識的講解和傳播, 缺少互動, 不能夠實際解決大學生心理健康問題。

4. 網絡心理健康教育體驗性不強

網絡的普及和迅猛發展, 使得現實心理健康教育在網絡上進行拓展和延伸, 心理健康教育進入全新的模式。網絡的虛擬性、平等性和數字化, 大學生心理健康教育更加突顯出平等、自主、交互性的社會性內涵[3]。大學生心理健康教育本應順應互聯網和新媒體的發展開展網絡心理健康教育, 利用網絡既開展心理健康教育, 延伸課堂教學的空間, 又利用網絡進行大學生心理健康輔導和咨詢, 幫助潛在心理健康的大學生解決問題。但是高校受制于資金、技術等因素, 并沒有建立起交互性網絡心理健康教育平臺, 也沒有安排專業心理咨詢師進行心理輔導, 使得網絡心理健康教育的優勢沒有發揮。

三、新時代大學生心理健康教改進對策

1. 合理安排心理健康教育課時, 發展慕課教學

提升高校大學生心理健康教育的成效, 高校需要合理安排心理健康教育課時。為切實解決心理健康教育課時有限的問題, 高校可以探索開展慕課教育, 依托互聯網和新媒體傳媒開展網絡心理健康教育, 充分拓展心理健康教育的空間。心理健康慕課教學要建立起心理健康教育體系, 讓學生對通識心理健康知識全面認知, 并能依托學到的心理健康知識分析和評估自身心理健康狀態, 進行針對性改進。慕課教學要合理分配課時, 避免增加學生的學生負擔, 避免學習疲勞。如利用微課進行10-20分鐘心理小知識講解等。對于學生普遍關注的心理健康知識可以采用慕課進行專題教學等。

2. 發展通識性心理健康教育, 提升大學生自我評估能力

大學生心理健康教育的重點是發展通識心理健康教育, 提升學生通識心理健康知識, 學會用心理健康知識來評估自身的心理狀態, 對社會發展和學生發展遇到的各類心理問題建立科學的認知, 無懼挑戰, 無懼挫折, 用積極飽滿的心理狀態過好每一天。因此, 大學要將心理健康教育定位為通識教育, 教育內容應當通俗易懂, 緊扣新時代大學生心理健康狀態。高校應當精心編制通俗性的心理健康教育教材, 減少高深理論, 通過小故事, 專題等方式, 讓學生看得懂, 看得明白, 在學習中逐漸學會自我分析和評估。

3. 提升心理健康教育教師專業化水平

當前高校心理健康教育多數由思想政治教育兼任, 心理健康專業知識不高。考慮到大學生師資隊伍構成結構, 高校一方面應當引進具有心理健康資格證的專業人才, 充實心理健康教育隊伍。另外一方面, 要大力發揮思想政治教育師資隊伍優勢, 開展好心理健康教育。高校心理健康教育主管部門要定期組織心理健康教育教師參加心理健康培訓, 不斷提升其心理健康知識儲備。創造機會開展心理教育課程教學觀摩, 讓彼此相互學習, 相互借鑒, 相互批評, 不斷提升教師教學能力。授課教師要改善教學方法, 知識灌輸教學與生成性教學有機結合。可開展專題教學和案例教學, 建立心理健康教育案例庫, 增強學生參與, 突出學生主體性, 減少心理健康教育與大學生個人、社會實際的脫節[4]。

4. 建立網絡心理健康教育平臺, 增強教育交互性

為充分發揮心理健康教育的作用, 高校應當建立網絡心理健康教育平臺, 依托平臺集中進行各類心理健康教育。首先, 可以通過網路心理健康教育進行心理健康知識普及, 上傳心理健康慕課教育內容。其次, 可以通過網絡接口進行心理網絡心理健康測試, 引導學生通過機器測試合理評估自身心理健康狀態, 并按照機器測試的建議進行心理健康調整。心理健康教育要加強交互性, 授課教師和學生應當相互交流。通過交流授課, 教師系統性分析本校大學生的心理健康現狀, 及時通過進行針對性教學, 改進心理健康測試表, 擯棄不符合本校學生實際的指標。加強學生健康分析并進行危機干預, 以避免本校學生產生嚴重的心理健康問題。學生通過交流, 尤其是心理咨詢發現自身的心理狀態, 避免心理健康危機。高校授課教師要安排專人在網絡平臺上接受咨詢健康咨詢, 并進行一定的輔導。專人服務教師要有扎實的心理健康專業知識, 對各類心理健康問題能夠妥善處理。

參考文獻

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篇8

[作者簡介]喬巍（1980- ），男，吉林磐石人，長春職業技術學院，講師，碩士，研究方向為計算機網絡技術和學生工作。（吉林 長春 130033）

[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）30-0097-02

2008年，第一批“90后”學生走入了高職校園，為高職校園注入了新鮮活力；而如今，高職校園里隨處都是“90后”學生的身影，他們也為高職校園帶來了新的問題。高職院校在進行專業知識、專業技能、職業素養教育的同時，如何開展心理健康教育工作，培養具有過硬心理素質的學生，成為每一個高職老師必須關注的問題。

每一個年代的人都有著鮮明的特點和問題，網上就“70后”“80后”和“90后”的區別也有不少描述，如：“‘70后’做得很好，卻說自己做得一般；‘80后’做得一般，就認為自己做得很好；‘90后’還不會做，卻認為自己能做得最好。”“‘70后’有存款；‘80后’有負債；‘90后’有老爸。”“去KTV唱歌，‘70后’唱一首后就拼命拉著你喝酒，不讓你唱；‘80后’個個都是麥霸；‘90后’不止會唱，還會跳”等等。這些話雖然夸張，但卻具有代表性。“90后”高職學生在人生觀、價值觀、行為方式、人際交往、心理特點等方面都具有鮮明的時代烙印。只有根據“90后”高職學生的心理發展特征，分析其成因，才能實施行之有效的心理健康教育措施，達到育人育心的目的。

一、“90后”高職學生的心理發展特征

1.個性張揚，追求時尚和非主流。“90后”個性張揚，他們敢于張揚個性，樂于表現自己，以此來證明自己。“90后”追求時尚，筆記本電腦、高檔手機、數碼相機已成為部分“90后”大學生的入學必買裝備。“90后”喜歡非主流，“火星文”是“90 后”大學生擅長并廣泛使用的一種網絡語言，它一般包括了各種生僻文字、符號，成年人一般很難理解其含義。從“90后”高職學生的穿著打扮也可以看出他們張揚個性、追求時尚和非主流的步伐。

2.自我意識強，但依賴性大。“90后”大學生有著很強的自我優越感，理所當然地以自我為中心，很多“90后”的座右銘是“唯我獨尊”“舍我其誰”。“犧牲”“奉獻”這類詞語極少在“90后”的口中出現。他們喜歡獨立思考，不喜歡家長、教師、同學、朋友過多關注和干涉自己的事情。他們只是自己，只做自己，只被自己左右。

“90后”的依賴主要表現在網絡依賴和生活上對父母的依賴。網絡的普及是在2000年左右開始的，那時的“90后”還是小孩子，可以說他們是從小伴隨著網絡成長起來的，網絡是他們生活的一部分。“90后”想獨立，卻又擺脫不了在生活上對父母的依賴，尤其是經濟方面，自力更生是他們的愿望，但是又不愿為愿望付諸行動。

3.交友廣泛，但不善于經營友情和親情。“90后”基本都是獨生子女，他們十分渴望結交朋友，加上交友途徑的多樣化，交友已不只是面對面的交流，手機短信、QQ、微博、微信等都成了交流的方式，交友的圈子也隨之擴大，“90后”更愿意與網友交流而不是父母。

也正是由于“90 后”張揚的個性和自我為中心的特點，部分“90后”在人際交往中，還是存在一些問題的。在人際交往中，過分地以自我為中心，就會忽視他人的感受；過分地彰顯個性，必然會造成人際關系的緊張。

二、“90后”高職學生心理特征的成因

1.遺傳因素。一個人的個性心理是由一個人的氣質、性格和能力決定的。在心理學上氣質是指人生來就具有的、典型的、穩定的心理特征，它表現為一個人心理活動的動力特點。從生理學角度講，人的不同的氣質類型，是由于人的神經系統決定的。前蘇聯著名生理學家巴甫洛夫的高級神經活動類型學說指出大腦皮層有兩種最基本的神經過程，即興奮和抑制。興奮與抑制的過程具有三個基本特性，即強度、平衡性和靈活性。它們的不同結合可以構成四種高級神經類型：弱型、強而不平衡型、強而平衡靈活型、強而平衡不靈活型。巴甫洛夫認為：大量的人屬于平衡類型，弱型和強而不平衡型是有缺陷的。可見，神經系統在很大程度上決定了一個人的心理活動規律，而神經系統是遺傳基因在起作用，遺傳對一個人的心理影響是直接的。

當然，巴甫洛夫也認為，神經系統具有可塑性。人的心理行為不僅決定于神經系統的先天屬性，也決定于生活環境的影響，是可以通過學習和教育為轉移的。所以，神經活動往往表現為先天和后天因素的結合。

2.環境因素。“近朱者赤，近墨者黑”“孟母三遷”等說明了客觀環境對人有很大影響。（1）社會環境。20世紀90年代是信息化時代。伴隨著“90后”的是互聯網的普及和新媒體的大量涌現，在開闊視野的同時，也面對著無限的誘惑。“90后”的世界不能少了網絡，QQ、微博、微信是他們生活的一部分，他們崇尚流行，關注時尚。20世紀90 年代也是知識經濟化的時代。伴隨著“90后”的是中國經濟的飛速發展，社會給了“90后”最好的物質條件，這也導致了“90后”追求高物質的生活享受。（2）家庭環境。古語有云：“養不教，父之過”，家庭教育對孩子的影響也是深遠的。“90后”基本都是獨生子女，備受呵護，這直接導致了“90后”以自我為中心。他們從小遇到困難都有家長幫助解決，多數“90后”都有依賴性。隨著離婚率的不斷上升，部分“90 后”經歷了家庭的解體，也有部分家庭內部的關系非常緊張，忽略了和孩子在深層次的情感交流，這都會使孩子缺乏安全感并產生焦慮心理，容易產生情緒和價格上的障礙。家長通過言傳身教，將正確的世界觀、人生觀和價值觀傳遞給孩子，對孩子的心理健全起著決定性的作用。（3）校園環境。學校是學生的主要活動場所，校園文化對學生心理的影響也是直接而深遠的。教師的世界觀、人生觀、價值觀、教育態度、與學生的情感交流對學生的心理健康也有很大的影響。同學之間的人際關系，也是學生心理健康發展的重要方面。

三、“90后”高職學生心理健康教育工作的措施

第一批“90后”高職學生已經離開了大學校園，走入了社會，今后幾年，越來越多的“90后”將承擔起社會的重要角色，在社會這個廣闊的舞臺上展現自己。作為高職院校培養心理素質過硬的高素質、高技能人才是終極目標。為了這一目標，筆者提出幾點心理健康教育工作的措施。

1.建立心理健康檔案。新生入學初期，學院就對新生進行科學的心理健康測試，掌握新生的心理健康狀況，對測試中存在或可能存在心理健康問題的學生，建立心理健康檔案。并進行適當的心理干預，注意學生的心理健康。

2.開設針對性的課程。高職院校應開設心理健康教育課程，并配備經驗豐富、素質和業務能力強的師資隊伍。也可針對“90后”高職學生的性格特點，開設相關課程，有針對性地進行訓練，如開設野外素質拓展類活動，著重培養團隊協作意識、心理承受能力和自理能力等。

3.加強教師心理健康教育意識。在大學生活中，與學生接觸最多的還是專業課教師和輔導員，他們更容易察覺到學生心理狀態的變化。所以，除了開設心理健康教育課程之外，還應加強專業課教師和輔導員的心理健康教育意識。定期為專業課教師和輔導員進行專業的心理講座和培訓，將心理健康深入到平常的教學中去，使心理健康教育具有普遍性。

4.成立心理咨詢室。在學校內成立專門的心理咨詢機構，方便學生進行心理咨詢。有很多人認為，去心理咨詢就一定是心理不健康，其實不然。有時學生只是有些困擾，需要一些專業的指導。心理咨詢可以幫助學生疏導不良情緒，以正確的方式處理好個人的學習、情感和人際關系。同時，心理咨詢師還要有基本的職業道德，要為每一個來咨詢的學生做好保密工作。

5.以學生喜歡的方式進行心理健康教育。“90后”學生有很強的自尊心，直接面對教師進行心理咨詢會讓他們覺得尷尬、沒面子。我們可以充分利用網絡，通過E-mail、QQ、飛信、微信、網上留言、微博等方式與學生進行溝通和交流。也可以采用心理咨詢講座和專題討論，心理問題專欄和心理咨詢熱線等方式開展心理健康教育工作，這時要注意營造積極向上、互相尊重、友善寬容、輕松隨意的氣氛。

“90后”高職學生的確與眾不同，社會輿論也更加關注這一代。筆者覺得對于“90后”的優點，我們要表揚，而對于“90后”存在的一些問題，也不能一味地批判，應該考慮到社會大環境和家庭、學校等小環境的影響，通過我們高職教師的多方面努力，幫助“90 后”大學生擁有一個健康的心理，獲得全方位的成長。

[參考文獻]

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麥靈格爾說過：“心理健康的人應保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環境的行為和愉快的氣質。”聯合國世界衛生組織1948年對健康的定義是：“不但是沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。”由此可見健康不僅在生理上要健康，而且在心理上必須是健全的。

一、“90后”大學生心理健康現狀

1.自我定位模糊。部分大學生進入大學后奮斗目標不明，競爭減弱。對于上大學學習為了什么，將來想要從事什么樣的工作，自己的人生之路該如何往前走等問題的思考使他們一度迷茫，充滿疑惑。

2.愛情挫折承受力弱。大學生戀愛受到許多因素的制約，因而在追求愛情的過程中，遇到單戀、失戀、愛情波折等種種挫折是在所難免的，其中失戀是最嚴重的一種挫折。如果個體的承受能力較強，就能比較好地給予應付，如果所受到的挫折超過承受能力而得不到合理的情緒疏導，就有可能造成不良后果。少數大學生因一時沖動，或早戀早婚而荒廢學業，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。莫里哀曾說過：“愛情是一位偉大的導師，教我們重新做人。”歌德因為得不到其初戀情人綠蒂的感情回報，而一度陷入感情危機，但他后來因此而寫下了《少年維特的煩惱》一書，用文學的創作來表達其受挫的情感，使自己的情緒得以升華。

3.就業壓力大。就業是大學生人生的重大轉折，面對目前不容樂觀的就業形勢，給“90后”大學生帶來很大的思想、心理壓力，也使部分大學生產生這樣或那樣的心理障礙，作為心理品質“高危人群”的大學生在就業過程中，產生心理問題是有普遍性的，這既不利于就業，也嚴重威脅到大學生的心理健康。

二、大學生挫折教育與心理健康教育密切聯系

1.挫折教育是大學生健康心理形成的需要。“90后”大學生健康心理的逐漸形成需要進行抗挫折能力培養，當前，“90后”大學生的抗挫折能力不容樂觀，部分學生在挫折面前一蹶不振，他們不是努力思考解決問題和克服困難的方法，而是采取消極回避或過于激進的行為，此時往往消極的情緒占主導地位，這些不當處理會嚴重挫傷他們的心理承受力。因此，要全面提高“90后”大學生的心理素質就必須重視學生受挫能力的培養。我國的學校教育重智育輕德育，重書本講授輕綜合能力的培養，培養出來的大學生綜合能力不高，受挫能力不強，導致畢業后不能更好的服務社會，這也是我國長期“應試教育”模式造成的結果。因此，加強和提高“90后”大學生挫折教育能力，是形成健康心理，求得自身全面發展的需要。

2.加強心理健康教育有利于大學生抗挫能力的培養。提高大學生抗挫能力，必須加強大學生心理健康教育。心理健康教育是心理教育工作者運用心理學、教育學原理及心理咨詢理論和技術對受教育者施加一定的影響，幫助他們化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優化心理素質，使受教育者的心態得以正常發展，保持良好的狀態，形成良好的個性和思想品質，促進人格的完善及人的全面發展。在心理健康教育中應引導學生運用心理學技巧充分發掘自身心理潛能，有意識的進行自我心理調適，培養良好的性情，在學習、生活和人際交往中保持自信、樂觀、真誠、豁達和堅忍不拔的心理品格。培養大學生抗挫能力要堅持點面結合原則，不只是針對有心理障礙的學生，更多的是面向全體學生，大學生心理健康教育要注重課堂教育與課外活動教育的結合和他人幫助教育與自我教育的結合。

三、透過挫折教育進行心理健康教育的措施

1.積極開展高校心理咨詢工作。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，能有效消除其心理挫折所帶來的焦慮和痛苦，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。

2.培養自我心理調適能力。大學生在學習中應學會自我心理調適，控制自己的不良情緒。首先，學習是大學生的主要任務，所以保持濃厚的學習興趣和求知欲望顯得尤為重要，有了學習興趣就能自覺地吸取新知識，發展多方面的能力，提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。其次，大學生還應保持愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。遭遇挫折，如考試失利、戀愛受挫、人際沖突、就業壓力大等，這些問題均會引發焦慮、憤怒、憂郁等不良情緒，這時他們必須保持積極健康的心態，要學著自我調節，適度地宣泄或控制情緒。

3.引導“90后”大學生合理利用心理防衛機制。為了減輕甚至擺脫受挫而引起的緊張不安、焦慮和痛苦，恢復心理平衡，避免行為失常，應引導“90后”大學生合理利用心理防衛機制。一是有意識地運用積極的心理防衛機制。有的大學生因失戀極度悲傷，甚至萌發輕生念頭，經疏導后，專心于學習，成為佼佼者，也可視為升華作用。我們平時說的“化悲痛為力量”，也是一種心理上的升華。如一個不擅長吹拉彈唱無法在晚會上一展風采的學生，可以刻苦攻讀，成為品學兼優者來贏得同學們的敬重，所謂條條大路通羅馬，東方不亮西方亮。二是當遇到挫折，感到強烈痛苦，焦慮不安時，不妨采用合理化機制，類似于阿Q的精神勝利法，“酸葡萄”心理和“甜檸檬”心理是最典型的兩種合理化機制。

4.加強校園文化建設，為大學生宣泄不良情緒創造良好的心理環境。受挫的“90后”大學生的消極情緒反應往往是在一定環境中產生的，因此大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。建議受挫學生通過心理熱線、個別談話、意見征求會等方式，給其提供宣泄受挫情緒的場所和機會，把受挫的經過和目前的心境講述出來。豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。

參考文獻：

篇10

一、傳統的心理健康教育及其局限

心理健康是個體的各種心理狀態保持正常或良好水平，自身內部（如自我意識、自我控制、自我體驗等）及其自我與環境之間保持和諧一致的良好狀態。學校心理健康教育則是在遵循學生心理發展規律和個性特點的前提下，以促進學生心理健全發展，提高學生綜合素質為目的，通過開設心理健康教育課程、開展心理健康輔導、心理咨詢和治療等途徑，使用各種技術手段來維護和增進心理健康的教育活動。傳統的心理健康教育以精神分析、行為主義、認知主義或人本主義理論為基礎展開，所采用的典型技術就是心理操作，即通過心理調適來預防或矯治人的心理問題。

個體的發展是個體與環境交互作用的結果。傳統的心理健康教育過分依賴心理操作技術，忽視環境因素對心理健康的作用，導致在心理調適過程中難以排除環境因素帶來的不利影響。因此，要提高心理健康教育的效率和質量，在使用傳統心理教育方法和技術的同時，盡力控制環境因素勢在必行。

二、生態系統理論簡介

生態系統理論由美國心理學家布朗芬布倫納于1993年提出。該理論認為個體發展受到自身與其周圍環境等多種因素共同影響，進一步擴展了人們對環境的認識。把人們生活在其中的環境看成一個復雜的行為系統，并根據其對個體影響程度，由內向外依次分為微觀系統、中間系統、宏觀系統、外層系統和歷時系統五個子系統。環境不是靜止的力量，而是動態的、不斷變化的，是一個“動力變化系統”。構成生態環境系統的各個子系統之間緊密聯系、相互作用，共同影響著個體的發展。其中任何子系統的變化都會波及其他子系統，進而影響到個體的行為和發展。通過對環境影響的詳細分析，能夠找到影響個體發展的因素，進而為及時、有效的干預提供相關的信息。

三、生態系統理論視角下的心理健康教育新舉措

生態系統理論把個體生活其中并與其相互作用的環境分為五個子系統，擴展了人們對環境的認識，也為在心理健康教育工作中營造良好的環境指明了方向。

1.構建和諧的校園文化

學校是學生的第二個家庭，是其成長和發展的主要場所。學校的文化環境對學生的心理健康影響甚大。因此，在學生心理健康教育工作中，加強校園文化環境建設，構建和諧校園文化，營造良好的微觀環境尤為重要。

（1）建立良好的師生關系

良好的師生關系不僅有利于提高學生的學習效率，而且也關系到學生的心理健康。如果師生之間關系和諧，學生就可以心情愉悅地學習知識、享受生活之趣。如果師生之間關系緊張、矛盾重重，則會使學生注意力渙散、胡思亂想，既影響學生學習、破壞學生心情，也會給其帶來一定的心理壓力，造成心理不適。因此，在日常生活中，要加強師生間的交流和溝通，增進師生間的理解和信任，建立良好的師生關系。

（2）營造和諧的班級文化

如果說學校是學生的大家庭，那么班級就是學生的小家庭。班級文化對學生的心理有著更為直接的影響。所以，在日常教學中，要加強班級文化建設，打造一個同學之間團結互助、關心同學、共同奮進的互助集體。在這樣的“小家庭”中生活，每個學生都心情舒暢、困有所助，能得到自由而全面的發展。

（3）完善學校基礎設施，美化校園環境

環境對人的情緒和行為影響甚大。生活于山清水秀、風景優美之地會油然而生心曠神怡、寵辱皆忘之感，從而使人情緒愉快、精神煥發。相反，身處污穢、嘈雜的環境之中會使人心緒不寧。因此，美化校園環境，營造優美、舒適的生活和學習環境對提高學生的心理健康水平大有裨益。校園環境的美化可以從完善基礎設施、種植花草樹木、修建人工花園和清潔校園衛生等方面展開。

2.加強教師與家長之間的溝通與合作

教育須建立在了解的基礎上。要想深入地了解學生，除平時觀察和交流溝通之外，與家長之間的溝通與合作也極其重要。而且家長和教師之間的聯系作為學生成長中的系統環境，對學生的心理健康有重要影響。因此，在心理健康教育中，教師有必要加強與家長之間的溝通與合作。只有向家長全面了解學生的具體狀況和發展潛能后才能對癥下藥、因材施教，促進學生的健康成長和全面發展。與家長交流既可以了解影響學生發展的家庭因素，又可以一定程度上了解學生的個性特征，從而有針對性地實施教育，調節其心理困擾，預防其他心理困擾的發生。

3.全面落實新課改的要求

社會文化、習俗和法律等作為學生成長的最外層環境，一定程度上影響著兒童的發展及其心理健康水平。素質教育已成為社會發展的客觀要求和必然選擇，促進學生各種智能的全面發展也是智能多元理論和新課程改革的要求。這些都已成為一種社會文化潛移默化地影響著人們的思想。如果學校的培養目標與社會文化的要求一致，將會促進學生的健康成長;如果學校的培養目標背離社會文化的要求，學生就會產生不適感和抵觸心理，長此以往將會對學生的心理健康帶來消極影響。所以，在心理健康教育工作中，需要學校積極落實新課改的要求，保證學校各項舉措與社會文化的總體要求具有同步性。

4.關注突發事件給學生心理帶來的沖擊